Sådan Shift ind Højere Bevidsthed

Dagligt Insight fra Historien om lille prins

Når det kommer til at blive til stede i vores liv, jeg finder så mange mennesker ønsker en slags "magiske" begivenhed til at ske, som vil katapult dem i en ny tilstand af væren.

Virkeligheden er, at for få gør evnen til at være til stede i hele deres dag ske som en hurtig ændring.

De fleste af os har været så ikke er til stede i mange, mange år at en ændring i vores hjerne mønstre skal ske, før vi er i stand til at slappe af ind i tilstedeværelse, der er faktisk vores mest naturlige tilstand.

At blive bevidst i hele livet, virkelig opmærksom på alle aspekter af vores liv, isn &' ; ta quick fix. Det isn &'; t en instant bod for alle vores problemer

Den femte kapitel af historien om den lille prins fokuserer vores opmærksomhed på behovet for sammenhæng, hvis vi skal have vores liv frugtbart
Hvilken slags konsistens kræves

Vi taler ikke om en masse “ anstrengelse &"; at blive stede.

Tværtimod forsøger at være bevidst tendens til at have en omvendt virkning. Du don &'; t blive bevidst ved at forsøge at tvinge dig selv ikke at tænke, for eksempel

Når vi forsøger at være opmærksomme på, at vi ender med at blive mere og mere optaget af vores sind, som er en forfalskning af bevidsthed

Der &';. er en masse undervisning i disse dage, at vi er nødt til at "ændre vore tanker," når hvad der faktisk sker, når vi bliver mere bevidste, er, at tænkning falder væk helt og erstattes af ren bevidsthed

Så mange af os er fokuseret på vores intentioner, som har at gøre med det mentale aspekt af livet

Vi er fokuserede på eftertanke –. forsøger at tænke mere produktive tanker, mere bevidste tanker, mere tilstedeværende tanker, højere tanker &mdash ;. i stedet for at blive mere bevidste

I Østen udtrykket mindfulness bruges ofte sammen med bevidsthed. Afhængigt af, hvordan vi bruger ordet, kan det enten tjene os godt eller hindre os

Hvis vi taler om et sind, der &';. Er fuld af tanker, selv om det er en ny og forbedret version af tanke, dette er det modsatte af at flytte ind i højere bevidsthed. Men hvis vi taler om blot at blive bevidst, så mindfulness er en god sigt at bruge. Vi begynder at lægge mærke til alt, i stedet for at gå gennem vores dage stort set uvidende.

rives op med rode baobabs hver dag på hans planet er en form for mindfulness for lille prins. Det isn &'; t vanskeligt arbejde, han fortæller os. Men det kræver konsistens

Den slags konsistens krævede er at fange os hver gang vi skifter ud af at slappe af ind i vores væsen

Denne isn &';.. T en effortful bestræbelse, men et spørgsmål om opmærksom –. for at observere os selv

Hvis vi er centreret og stadig, vi helt naturligt begynde at lægge mærke til, hvad &'; der foregår i vores liv. Vi bemærker, når noget udløser en følelsesmæssig reaktion i os. Vi bemærker, når vi glider ind i “ sætte på et show &"; for andre, der kommer fra vores ego i stedet for fra vores autentiske væsen

Den daglige opgave, der skal gøres med konsekvens er netop denne:. er den watcher. I denne afslappet tilstand, vi befinder os i stigende grad opmærksomme

Det isn &';. T mirakler eller heroiske indsats, der kræves for at flytte ind i bevidstheden, bare rolig observation. Men det skal være konsekvent.

Når vi befinder os kovending fra vores iboende nuværende tilstand, igen falder ind i bevidstløshed, hvis vi blot sidde med, hvad vi observerer, vil vi opleve et skift tilbage til bevidsthed. Det &'; er bare så simpelt

Som lille prins påpeger, en “. Dårlig plante &"; at spirer — en afstikker ind ego, eller en følelsesmæssig reaktion – skal trækkes op “ den allerførste øjeblik, at man anerkender det &";.

For at bare observere os selv, og at sidde med uanset opstår at &'; er ikke rigtigt for os, er, hvad det betyder at trække op baobabs i vores liv. Udvidelsen af ​​vores bevidsthed ind i alle områder af vores liv er ganske enkelt et spørgsmål om konsekvent observation
.