Sådan Oplev ren væren i meditation

"Med henblik på meditation,

du kan bryde det ned
til to stater.

Den første tilstand er
identifikation med tænkning.
du tror du er tænkeren
af dine tanker
og emnet for din tankegang.

Du oplever dette øjeblik
gennem fortolkning
af sindet.

anden tilstand
er, at der går forud
den første.

Det er, hvad der er her bag tænkning
Du føler dig selv eksisterende
ikke som person.
men som sensation .

Resting som bevidsthed i sig selv,
hvile som ren væren.

Du kan henvende meditation
ved at anerkende disse to stater.

Ved at resterende som ren væren
lade tanker går
efterhånden som de opstår,
holde din opmærksomhed
hvile på den følelse
eksisterende i dette øjeblik.

Og når du gør blive fanget
i at tænke
og du mister den forbindelse
at føle dette øjeblik,
du genkende det som en helt
anden stat.

Du opleve forskellen
mellem to stater
og lære at give slip på at tænke igen
og komme tilbage
til at føle dette øjeblik.

Hvad der ofte sker
er når du oplever ren væren,
sind definerer den oplevelse,
beskriver og husker det til at blive
en bestemt måde.

Og så narrer dig til afregning
til mindet om ren væren,
viden om ren være.

Sindet forsøger at ejer
ren bliver
som en anden oplevelse af sindet
og så ren væren er tabt.

Fordi ren væren
er det, der går forud for øje,
kan det ikke være ejet
og det kan ikke opleves
af intellektuelle hjerne.

Så for at hvile
som ren væren,
du er nødt til at give slip
af al viden
og hukommelse

og føler dette øjeblik
som om det er første gang,.
helt frisk og ny

Du føler dette øjeblik
uden filtrering
det gennem tanke
uden om det til
tidligere erfaringer.

Og på denne måde,
ved at hvile i ren væren
uden at tilføje noget til det,
denne lyksalighed af bevidsthed
udvider og intensiverer

Blessings,

Kip "
.