*** Den Mind Eavesdrops på kroppen - Del 2

The Body eavesdrops på sindet.

Hvad gør hver af os så unik? Vi er altid at vide, er der ingen andre som os. Vi er unikke. Hvordan kan det være? Hvordan kan vi tro dette, og hvorfor skulle vi ønsker at?

Vi er community-drevne væsener, næret tilfælles, uddannede i grupper, mærket i år vi blev født, hvad vi udrette i verden, vores forhold til hinanden og til det arbejde, vi gør eller don &'; t gøre. Hvordan kan vi hver især være så unikt, når vi er drevet af vores natur at være sammen?

Så tilbage til den smukke hjerne du er født med. En storslået struktur næsten udelukkende består af kolesterol danner grundlag for, hvordan vi fungerer i verden omkring os. Det, vi hører og ser, hvordan vi bevæger – flere funktioner end selv de mest veluddannede og respekterede forskere blandt os kender – og meget af det er under vores kontrol! Vi er kun lige begyndt at se sammenhængen mellem de følelser, vi føler, og hvordan det vi gøre ved og med dem påvirker strukturen af ​​hjernen.

Det er den del jeg skriver om, aktiviteten af hjerne, vi kalder sindet. Vi er født helt hjælpeløs, afhængig af alle vores behov, og vi don &'; t begynder at udvikle dømmekraft og ræsonnement evner i mange år. Være afhængig efterlader os sårbare over for at gøre op historier om, hvad vi ser omkring os. Det selv påvirker vores evne til at skelne skade fra hjælp hele vores liv, hvis vi don &'; t gøre en indsats.

Når vi ser vores venner og familie at træffe valg, vi ved er ikke rigtige for dem – og andre er sikker på at se det samme i os! - De reagerer på et tidligt behov længe glemt. Når vi tager et skridt eller en position i vores liv, der gør ikke &';. T afspejle vores sande natur, er vi reagerer på et behov, måske til godkendelse, der aldrig har været tilfreds

Alle disse valg er baseret på vores oplevelse af, hvordan livet har stået for os. Hvordan vores basale behov er opfyldt eller ikke er opfyldt, hvordan vores miljø har betinget os at se eller ikke at se, føle eller ikke at føle. Vi er et produkt af vores erfaring. Alle, der tager sig af os, eller forsømmer os, er et produkt af deres erfaringer. Hver erfaring opfattes og modtages af hver af os i henhold til vores egne erfaringer og af dem omkring os. Ikke underligt, vi er alle så forskellige!

Jeg har en vittighed i min familie, som jeg har hørt i mange andre samt, at vi alle havde forskellige forældre. Min bror og søster havde forskellige forældre fra mig og fra hinanden. Mine fætre også, og alle de børn, vi har bragt ind i verden har også forskellige forældre. Jeg har fire hunde og otte katte, hver enkelt opfatter mig og verden opretter jeg omkring dem forskelligt. Det samme er sikkert rigtigt for mine fire børn. Hver har haft en anden forælder.

Vores hjerner vinde og tabe celler, lave veje og efterlade dem. Som fotograf og kunstner jeg kender min hjerne lyser anderledes, når jeg ser på et maleri eller et fotografi, end en person, der hasn &'; t tilbragte deres liv i billedkunst og min hjerne tager meget længere tid at behandle kortene. Faktisk er det meget svært for mig at se på en skinnesystem, mit sind er mere tilbøjelige til at finde min vej gennem kort over Boston Massachusetts, som var baseret på tidlig ko stier end kort over Washington DC eller New York, hvis gader er lagt ud pænt. Jeg voksede op i landbrugsjord nær Missouri-floden, jeg didn &';. T se en lige linje, indtil jeg var helt gamle

Så hvordan kan vi finde ud af, hvem vi er, og hvad vi ønsker at gøre? Hvad er autenticitet i alt dette rod af erfaring og reaktion? Det er her, vores følelser kommer i. Vores følelser kan blive beskadiget ved tidligere brug udækket eller nuværende forvirring. Vores sind kan gøres op, men hvis vi don &'; t ved, der gjorde dem op vi kan finde os i en anden Overraskende ubehagelig situation. Vi er kreative væsener, og vi finde mange måder at gøre os selv ind i et billede, vi synes er vores valg

Vores følelser kommer til os som “. Gut reaktioner, &"; “ et hit, &"; “. en vibe &"; Vi har mange måder at udtrykke de øjeblikke, hvor vi opfatter virkeligheden i noget og ofte ignorere i det næste øjeblik. Mange gange har vi ingen fornemmelse af disse følelser, vi savner dem helt.

Her er der, hvor jeg ønsker at indføre en smule af kompleksitet. Vores kroppe, i deres forsøg på at være i følelsesmæssig stasis, vil ofte komme op med en smerte at distrahere os fra noget udfordrende, der kunne ændre alt i vores liv – de ting, vi ønsker mest at gøre.

Da jeg først begyndte at meditere, jeg blev belejret af ømhed i mine led og knæ, tanker kørte gennem mit sind eller opholdt sig stædigt som jeg forsøgte at få et minut eller to af &ldquo ;. bare ånde &"; Jeg ville finde mig jævnt afrunding kurven for min tredje ånde i træk, da jeg ville pludselig være i søvn eller i dyb smerte eller kløe. Hvis jeg forsøgte at give slip på tankerne, ville billederne komme. Mit sind er så god på billeder

Der er intet så stærk som sindet &';! S vaner. Ofte har vi vaner i sindet, at vi ikke ved noget om. De er mønstrede dybt inde i vores psyke, og vi don &'; t selv ved, at de eksisterer. Det er kun gennem bevidsthed og opmærksomhed at vi kan se disse vaner i sindet. Den eneste grund til at gøre dette er fordi kroppen lytter til alt tænkte, hver hensigt, alle følelser sindet skaber, kendt eller ukendt for dens forfatter. Vi bliver robot i vore trofaste foranstaltninger til støtte for en anden &'; s. Ideer, medmindre vi bliver venner med vores sind til at blive den ene der beslutter hvad der skal gøres

Der er ingen større dygtighed end at mærke og have kontrol over din tanker. Dine tanker diktere, hvem du er, hvad du gør, og hvordan du bor. Uanset hvad du gør eller følelse eller oplever lige nu, er resultatet af, hvordan du har tænkt, hvad du har fortalt dig selv. Der er ikke noget mere du skal gøre for at ændre dit liv, end at ændre dine tanker

“. Se dine tanker, de bliver dine ord,
Se dine ord, de bliver dine handlinger,
Watch dine handlinger, de bliver dine vaner,
Se dine vaner, de bliver din karakter,
Se din karakter, det bliver din skæbne &";..

- Anonym