Hvordan man kan overvinde Telefonopkald Angst

Telefon opkald angst sker for os alle: Vi har brug for at foretage et vigtigt opkald. Vi har nummeret. Vi er godt klar over formålet med opkaldet. Som vores fingre begynde opkald, fornemmer vi en lille cyklon af vingede væsner cavorting i vores maver. Vores ånde forkorter og en kold fornemmelse løber op bagsiden af ​​vores hals til vores tilsyneladende elektrificerede hjerner. Vi snap telefonen lukket og tage et øjeblik for adrenalin at aftage.

Heldigvis kan du overvinde din telefonopkald nerver. Her er du:

1. Mind dig selv, at din frygt er en naturlig signal om, at du er i gang med noget vigtigt for dig. Der er intet galt med dig. Oscar-vindende berømtheder gå igennem det også. ALLE 'føler frygten «. Kloge mennesker frygt frygten og gøre det alligevel "(som også er titlen på en stor serie af bøger af Susan Jeffers, Ph.D.)

2. Det kunne interessere dig at vide, at nogle mennesker kan lide at høre nervøsitet i din stemme – det gør dem til at føle som en Bigshot. Det &'; s okay at være lidt i ærefrygt for en person, du virkelig beundrer - så længe du er (a) rimeligt forberedt (b) kræver en lovlig grund, og (c), respekt for deres tid. (“ Gosh, um, wow, du var virkelig stor i dette blockbuster sidste år – hvad var navnet på det &";? er ikke en fantastisk måde at tage kontakt)

3.. Fremstilling hjælper. Skriv ud formålet med dit opkald – hvorfor er du virkelig gør denne telefon opkald? (for eksempel for at fremme min daværende karriere). Hvad er /er det praktiske mål (e) i denne telefon opkald? (f.eks for at få tilladelse til at sende mit manuskript) Få klar på det &'; whys &'; før du fortsætter.

4. Skriv en kort script til dit opkald – noget optimistisk og kortfattet. “ Hej, jeg &'; m ________. I &'; m efterlyser [denne grund]. Må jeg [nå mit mål] &";?

5. Øv din telefonopkald højt, foran et spejl. Øve, indtil du føler dig tryg at sige ordene. Prøv forskellige versioner – hvad nu hvis du får en telefonsvarer? Hvad hvis du får målet personen direkte, snarere end deres assistent? (Første gang det skete for mig, jeg var så overrasket over, jeg smed telefonen ned på en større middel).

6. Før du ringer op: tage dybe indåndinger. Mind dig selv om den virkelige årsag til denne indkaldelse. Smil. Få dig i en positiv, behagelig sindstilstand, før du selv synes om at tage telefonen.

7. Som du ringe: tage dybe indåndinger. Mind dig selv om den virkelige årsag til denne indkaldelse. Smil. (Der &'; s grunden til, at nogle virksomheder anbringer “ Lad dem høre dig smile &"; klistermærker til deres telefoner)

8.. Hvis ingen svar, forlader din forberedt budskab. Vær sikker på at inkludere dine kontaktoplysninger. (Igen, noget jeg &'; ve gjort mere end én gang – efterlod en stor budskab og ikke realiseret indtil efter jeg &'; ve hængt, at jeg glemte at forlade mit telefonnummer). Når du gør forlade dit telefonnummer eller e-mail-adresse, taler langsomt og tydeligt og gentag info i slutningen af ​​din besked, så det &';. Er nemt at hente

9. Hvis nogen svarer, identificere dig selv og spørge, om det er et godt tidspunkt? Hvis ja, fortsæt. Hvis nej, spørge, hvornår ville være et bedre tidspunkt for dig at ringe tilbage. (Det &'; s. Forbavsende for mig, hvor få mennesker rent faktisk gør det For nylig havde jeg én person kalder mig der kaldte mig ud af det blå og lancerede straks ind i en fuld skala diskussion af hendes problem med nul betragtning, at der kan have været andre ting, der kræver min opmærksomhed på det pågældende tidspunkt).

10. Når du &'; ve gjort din pitch, spørge, om de foretrækker du at følge op via telefon eller e-mail og få det kontaktoplysninger

11.. Ved slutningen af ​​din samtale THANK den person, med hvem du &'; ve talt. (Hvis du fik deres e-mail-adresse, det &'; s god ide at sende en kort &'; tak &'; budskab dag)

12.. Efter at hænge op, lykønske dig selv for at gøre opkaldet. Det &'; s ikke nemt, men du gjorde det! Beløn ​​dig selv følgelig

Aktivitet:. Tænk på et vigtigt telefonopkald du nødt til at gøre. (Hvis du ikke kan tænke på en, foregive du er ved at ringe til Oprah at pitche hende en idé nær og kær til dit hjerte). Nu: gå gennem ovenstående trin, som hvis du skulle foretage opkaldet. Hvis du ønsker det, handle det ud -. Afhente telefonen og tale højt, som hvis du virkelig gør opkaldet

*****

(c) Liisa Kyle, Ph . .D

*****

Hvis du &'; gerne vil dele eller offentliggøre denne artikel, kan du, hvis du medtager forfatteren &'; s navn (Liisa Kyle, Ph.D .), meddelelsen om ophavsret og følgende tekst bagsidetekst:
Er du kæmper med for mange talenter, færdigheder, ideer? Du har måske The Da Vinci Dilemma &handel ;! Find værktøjer, sjove quizzer, coaching, inspiration og løsninger til multi-talentfulde mennesker på http://www.davincidilemma.com/
.