Kreativitet og depression

"Jeg ved kun, at sommer sang i mig lidt, at i mig synger ikke mere."

At uddrag fra en af ​​hendes Sonetter udtrykker, hvor meget digter Edna St. Vincent Millay (1892-1950 ) sandsynligvis vidste af depression

skuespiller Brooke Shields bemærkede i sin bog. "Ned kom regn: min rejse gennem Postpartum Depression", at når PMS gjort hende "indadvendt eller melankolsk eller når presset af livet gjorde mig dyster, Jeg vidste disse følelser ikke ville vare evigt. Men det var sorg af et chokerende anderledes størrelsesorden. Det føltes, som om det aldrig ville gå væk. "

At følelse af uendelig håbløshed og erosion af åndelig vitalitet er nogle af grundene depression kan have sådan en ødelæggende indvirkning på kreativ inspiration og udtryk.

Det er en stemning lidelse, der påvirker begge køn, men flere kvinder. Der er rapporter om, at så mange som en fjerdedel af amerikanske kvinder har en historie af depression.

En undersøgelse af unge kvinder, der bor i Los Angeles fandt, at næsten halvdelen havde mindst én episode af svær depression inden for fem år efter high school eksamen.

Psykiater Kay Redfield Jamison, selv en person med bipolar lidelse eller manisk depression, noter i sin bog "Rørt med Fire", at de fleste mennesker, der lider af stemning uorden "ikke besidder ekstraordinær fantasi, og de fleste dygtige kunstnere ikke lider tilbagevendende humørsvingninger."

Hun skriver: "At antage, da, at sådanne sygdomme som regel fremme kunstnerisk talent fejlagtigt styrker forsimplede forestillinger om den" gale geni. " Men det lader til, at disse sygdomme kan undertiden forbedre eller på anden måde bidrage til kreativitet i nogle mennesker. Biografiske undersøgelser af tidligere generationer af kunstnere og forfattere viser også konsekvent høje selvmord, depression og manio-depression. "

Ifølge til hjemmesiden Famous (Living) Mennesker, der har oplevet depression, kvinder i kunsten, der har erklæret offentligt, de har haft en form for stemningen uorden omfatter Sheryl Crow; Ellen DeGeneres; Patty Duke; Connie Francis; Mariette Hartley; Margot Kidder; Kristy McNichol; Kate Millett; Sinead O'Connor; Marie Osmond; Dolly Parton; Bonnie Raitt; Jeannie C. Riley; Roseanne og Lili Taylor.

Udvikling af en stemning lidelse kan starte tidligt i livet. C. Diane Ealy, Ph.D., i sin bog "The Woman bog af kreativitet" skriver: "Mange undersøgelser har vist os, at en ung piges ideer ofte er diskonteret af hendes kammerater og lærere Som svar, hun kvæler hendes kreativitet.. Den voksne, der ikke udtrykker sin kreativitet falder kort af hendes potentiale.

"fortrængte kreativitet kan udtrykke sig i usunde relationer, overvældende stress, svær neurotisk eller endda psykotisk adfærd, og vanedannende adfærd såsom alkoholisme. Men måske den mest snigende og fælles manifestation af undertrykte kreativitet hos kvinder er depression. "

Heldigvis kan depression effektivt forvaltet for de fleste mennesker, gennem medicinering, kognitiv adfærdsterapi eller andre metoder.

Ifølge en udgave af Blues Buster nyhedsbrev, tidligere udgivet af Psychology Today magasin, har undersøgelser vist betydelige reduktioner i depression ved at indgå i aerobe aktiviteter såsom gåture og jogging, og modstand øvelse, såsom vægttræning.

Psykolog og kreativitet coach Eric Maisel, ph.d. forklarer i sin bog Van Gogh Blues: Creative Persons vej gennem depression, at "skabere har problemer med at opretholde mening. Oprettelse er en af ​​de måder, de bestræber sig på at opretholde mening. Ikke skabe er deprimerende "
.