Er du adgang Creative Well? Tips til Tapping din kreativitet

I dag I &'; d gerne udforske begrebet kreativitet, og hvordan det former og beriger vores liv for at få adgang til vores egne individuelle brønde af kreativitet.

Hvad er "kreativitet?" De typiske dagligdags definitioner af kreativitet involvere:

- Produktion eller skabe noget delvist eller helejet nye

- Investering et eksisterende objekt med nye egenskaber eller
karakteristika

- Imagining nye muligheder, som ikke blev udtænkt af før

- Seeing eller udfører noget på en anden måde end
hvad der blev troede muligt

For mig, kreativitet repræsenterer udtryksfuldhed, originalitet, produktivitet og mulighed - i livet og af den menneskelige ånd

Personligt er der tre former for kreative udtryk, som jeg skubbet under jorden i mange år,:. sang, tennis, og skrivning. Som en ung voksen, blev jeg stærkt udført ved hver af disse, men for de næste 25 år jeg lade disse bestræbelser gå unnourished og gemt som jeg var hacking min vej gennem livet, forsøger at balancere mine faglige ønsker med mine ønsker og mål pleje min familie.

Hvad jeg har indset, er, at vi ikke kan "finde os", eller opnå en munter, meningsfuld og tilfredsstillende faglige eller personlige liv, hvis vi tvinger disse smukke kreative stykker af os selv til at gå under jorden. Disse kreative livliner ønsker og behøver at blive integreret, anerkendt og hædret. Skubbe dem ud af vores opfattelse kun forlænger vores utilfredshed med vores liv, og holder vores unikke bidrag skjult for os selv, andre og verden.

For nylig har jeg deltaget koncerter, teater og dans, og kunst udstillinger af mine børn, og har været forbavset igen på dybden og bredden af ​​kreative geni, at små børn afsløre. Disse små væsener er helt fyldt med lys, kærlighed, unikke, glæde og kreativitet, og de ved det! De skinne med skamløs selv-kærlighed. I mine observationer som terapeut, coach og forælder, har jeg set denne selv-påskønnelse flow, indtil børnene nå de pre-teen år, når de begynder at høre og inddrage budskaber, der slog ned deres udtryksfuldhed og selvaccept.

Disse samfundsmæssige og kulturelle budskaber snigende antyde, at det er usømmeligt eller værre at prale, glans og hurtig vidunder os selv.

Har din kreative udtryk fået lov til at flyde? Støtter du dine kreative talenter så fuldstændigt som muligt

For at få adgang dine kreative godt dybere, jeg vil gerne tilbyde nogle centrale spørgsmål at spørge dig selv:?

- Hvad er mine kreative lidenskaber ?

- Hvad kreative bestræbelser giver mig stor glæde, gøre mit hjerte
synge, og tillad mig at føle i strømmen, oplever
tidens gang som et blink

- Er jeg fokusere på mine kreative gaver? Hvis ikke, hvad holder mig
tilbage fra at gøre det? "

Dine kreative gaver er ikke jeres ved et uheld. Du var meningen, at have disse gaver, og udtrykke disse gnister af kreativitet til gavn og berigelse af . dit liv og andres
Nu er det tid til at få adgang til dine kreative godt igen

Her er et par tips til at nå inden for og bringe frem den kreative flow, der venter på at blive tappet:.
< Identificer p> 1. det kreative talent, som du ønsker at give næring i dig selv, og begynde i dag for at gøre det til en prioritet.

2. Lav en liste over alle de grunde, der har holdt dig tilbage fra at udtrykke din kreative gave (e). De fleste af disse grunde vil sandsynligvis dreje sig om frygt for at udsætte eller pinligt dig selv, mangel på tid og mangel på energi og fokus. Ær din frygt, så gå videre på trods af dem.

3. Commit at finde et forum denne måned for starten at udtrykke din kreativitet (en ny klasse, klinik, støttegruppe, online kursus, etc.)

4. Find en mentor, ven eller coach, som kan hjælpe dig med at vinde endnu dybere adgang til din kreativitet. Spørg ham /hende til at hjælpe dig på din vej til dine mål og drømme udtryksformer.

5. Kom frem med din kreative geni. Fortæl alle dine familiemedlemmer, venner og kolleger, hvad du har til hensigt at gøre. Hvis de griner eller mindske din indsats, så må det være. Det er deres formindskelse kommer igennem. Shine lyset på dine kreative gaver, og ikke tillade dem at være skjult længere.

Som for mig, jeg nu synge, skrive, og spille tennis igen, og elske det! Adgang min udtryksfuldhed gennem disse aktiviteter har været transformerende, og mindede mig igen, hvad jeg vidste intuitivt var sandt, da jeg var barn: hver af os er speciel, unik, begavet, og vidunderlige, og dele vores kreative gaver er hvad der gør vores liv vidunderlige.

Skriv og fortæl os om dine kreative gaver, og hvordan du har bragt dem sende denne måned, på min blog "Reinventing os selv" på http://kathycaprino.blogspot.com.

Nyd og ære dine gaver, i dag og altid
 !;