*** Finde din autentiske selv

Er du lever dit autentiske liv (som du blev født til at være), eller leve et liv baseret på, hvem du tror, ​​du skal være? At være tro mod dig selv kræver samme gyldighed. I del, betyder det, at du er i stand til at udtrykke dine følelser, værdier, sandheder og passioner i livet. Du følger dit hjerte og af denne grund dine udtryk, valg og adfærd fortsætter med at bevæge dig fremad i livet du virkelig ønsker at blive levende. Efter din autentiske stemme giver mening på dine handlinger og dit liv.

Det kan være mere passende at sige, at dit autentiske stemme er ikke så meget en stemme, som en beslutning om at følge indre sandheder og visdom. Det betyder at være opmærksom på mavefornemmelse, fysiske fornemmelser, intuition, indre viden, og ønsker. Det betyder, med angivelse af din sandhed i det øjeblik, der fokuserer på dine drømme, og udnytte dine unikke styrker og talenter til at bringe disse drømme til livet. Din autentiske selv er din essens, din kerneværdier, og din bevidsthed om, hvad der er rigtigt eller forkert for dig.

Vi har alle hørt i årevis, at det, der er på indersiden er vigtigst. Men vi ofte afvise eller blokere, hvad der er inden for vores kerne. Men når du ikke er tro mod dit autentiske selv, du finder dig selv at spille en rolle, og forsøger at gøre tingene rigtigt for andre at få deres godkendelse, validering og accept fra uden for dig selv. Derfor bliver det nødvendigt at tilpasse visse standarder for udseende, handle på visse acceptable måder, og leve op til perfektionistiske standarder. Den pris, du betaler, er, at du kan føle ufuldstændige, eller tror du er for fed, unlovable, uværdig eller uværdigt. Når du laver fejl, kan du tror, ​​du er uduelig, har du blæst det igen, du kan ikke gøre noget rigtigt, eller du kan ikke have, hvad du ønsker.

At vælge dine handlinger og udtryk af de forkerte grunde er en surefire måde at dræne den lidenskab, optimisme og energi fra livet. For at komme tilbage på sporet, studere de to lister nedenfor og opdage, hvad dit autentiske stemme lyder som:

Ikke-Autentiske Voice
kritiske
afskrækker
nags højlydt
kaotisk
drev
fordømmende
"tænker" det kender
ødelæggende
fører til depression
negativ
anspændt
bange
fortæller dig, hvad du "bør" gøre
skyld
skam
baseret på frygt og usikkerhed

Autentiske Voice
eftergivende
støttende
tilskynde
fører mod nye ønskede resultater
kreative og åbne for nye ideer
konstruktiv
fører til håb
positiv
bringer livsenergi
medfølende
modige
flyder
taler, "Jeg kunne"
håbefulde

Tilslutning med din autentiske selv

1. Hvad er formålet med dit liv?
Hvad gør livet værd at få op for dig?

2. Er, hvad du gør virkelig, hvad du længes efter?
Hvad er dine drømme?

3. Hvis du kun havde et år til at leve, hvad ville du gøre?
Hvorfor er du ikke gør det nu?

4. Hvis jeg tillod folk at virkelig se mig, _______________________.

5. Hvad vil du virkelig ønsker i dit sandeste selv?
Mine dybeste længsler er _______________________.

6. Kan du stå op for dig selv og ikke sætte andre først hele tiden? Hvad vil lade det ske?

7. Er du opstuvning eller bange, fordi du føler nogen eller noget har blokeret dig? Hvilke valg har du?

8. Hvor har du været på udkig efter hvad du vil i de forkerte steder?

9. Hvad er du bange for?
Hvor i din krop vil du bære denne frygt?

10. Hvordan din frygt holde dig fanget bag masken?

11. Hvad er dine forsvarsmekanismer?

Brug disse spørgsmål til at genoprette forbindelsen med hvem du er og bestemme, hvad der er vigtigt for dig. Derefter samle ressourcer og støtte, og bruge dine talenter og ønsker at komme i aktion for at leve et autentisk liv
 !;