*** Moving Beyond Hvorfor og skabe nye Resultater

Et spørgsmål ofte stillede af enkeltpersoner overvinde en spise udfordring er "Hvorfor? Hvorfor skal jeg kæmper med mad og vægt?" Spørge "hvorfor" er godt udgangspunkt spørgsmål. Det er helt sikkert gør nogle mening at afdække årsagerne hvorfor en spise udfordring eller vægt udfordring opstået. Beder din hjerne, "Hvorfor?" skaber et mysterium, der skal løses. Sindet logisk søger efter spor på, hvorfor eksisterer noget.

Hengive dig selv i, hvorfor spørgsmål har nogle positive aspekter. Det giver dig mulighed for at afdække de fysiologiske, biologiske, sociale, følelsesmæssige og åndelige grunde, hvorfor du deltager i abefest, kompulsiv, eller følelsesmæssige spise adfærd. Lade dig selv udforske, "Hvorfor?" giver dig også mulighed for at validere din livshistorie, giver tilstedeværelse til, hvad der var ikke tidligere blevet talt eller skrevet, og giver mening til din rejse. Det giver dig også at bruge tid på at være nysgerrig din situation, i stedet for at køre og skjule fra dine spise adfærd. Spørge "hvorfor?" hjælper med at bringe en vis forståelse og medfølelse til dit vægttab rejse. Det begynder processen med at flytte fra en tilstand af offer-hood til en af ​​selv-ansvar.

"Hvorfor?" Begrænsninger
Beder, "Hvorfor?" også har sine begrænsninger. Problemet med, "Hvorfor?" spørgsmål er, at de generelt ikke gøre noget for at løse problemet. Under alle svarene faktisk ikke bevæge dig i retning af at skabe en ny resultat. For eksempel kan du spørge, hvorfor du holder overspisning og med nogle vilje til at kende dine grunde, vil du afsløre nogle af de rigtige svar. Får tid nok, introspektion selvhjælpsbøger, og vejledning, kan dit intellekt til sidst sammenstykke hele puslespillet om, hvorfor noget skete.

Så hvad? Du vil få en bedre forståelse af din situation. Er du nogen bedre stillet? Nå, til dels. Forstå, hvorfor du er den måde kan bringe mening og medfølelse til rejsen foran dig. Du kan begynde at tilgive andre og tilgive dig selv. Du indser, at din kamp har formål og mening i centrum for det. Men spørger "Hvorfor?" alene er simpelthen ikke nok til at tillade dig at ændre dit liv.

Stærke Spørgsmål
Det hjælper også til at stille bemyndigelse spørgsmål undervejs. Disse spørgsmål er dem, der giver dig mulighed for at skabe en vision om, hvor du skal hen og give bevægelse fremad i den retning. De er spørgsmål, der hjælper dig med at holde centreret i den nuværende virkelighed. Det betyder, at lade dig undersøge mulighederne for, hvad specifikke aktioner kan du tage lige nu til at bevæge sig mod fremtiden, du vil oprette for dig selv. Kombinationen af ​​forståelse "hvorfor?" din situation er den måde, det er, sammen med at generere en sprød, klart billede af fremtiden, du ønsker at bygge, er, hvordan du opretter et tilfredsstillende liv.

Siden dit sind vil forsøge at besvare alle de spørgsmål du sætter til det , den slags spørgsmål, du spørger gør en stor forskel. Overvej forskellen mellem at spørge dig selv, "Hvorfor ikke jeg elsker mig selv?" og "Hvordan kunne jeg elsker mig selv mere?" Eller: "Hvorfor gør jeg mangler selvværd?" og "Hvordan kan jeg øge min selvtillid?" Et andet eksempel er, "Hvorfor er mit liv så svært?" og: "Hvad et skridt kan jeg tage for at gøre tingene lidt bedre?"

Spørgsmål, der skaber Skift
Som du kan se fra ovenstående eksempler, den type spørgsmål, du spørger dig selv, vil bringe dig helt forskellige resultater. Hvis du er klar til at skabe forandring i dit liv, skal du bruge bemyndigelse spørgsmål nedenfor for at hjælpe dig med at afklare, hvad du ønsker for dig selv, og hvordan du ønsker at gå turen for at have hvad du ønsker.

1. Hvad vil jeg?
Hvad vil der gøre for mig?
Hvad er vigtigt for mig om det?

2. Hvad ville jeg gøre, hvis jeg var medfølende og klog?
Hvordan ville jeg gøre det?
Hvornår, hvor, hvad, med hvem vil jeg have det?

3. Hvordan ved jeg, når jeg har hvad jeg vil?
Hvilke følelse ville jeg har inde?
Hvis jeg ikke havde det, hvad ville mangle?
Hvad der ville være vigtigt?

4. Hvad forhindrer mig i at have det?
Hvordan kan jeg vide det?
Hvad vil der ske, hvis jeg får, hvad du ønsker?
Hvad betyder at have det gøre for mig? Bedre end hvad?
Hvordan vil denne virkning betydningsfulde andre?

5. Hvis jeg får hvad jeg vil, hvad gør jeg risikerer at miste?
Hvis jeg får hvad jeg vil, hvad skal jeg risikerer vinder?

6. Hvad får jeg ud af hvad jeg gør nu?

Begynd at bruge disse spørgsmål i dag, og bevæge sig ud over "hvorfor" du er den måde, du er i det liv du ønsker at leve
 !;