At leve i nuet - Processen med Discovery

Bor i nuet er nøglen til at have fuld adgang til din personlige magt. Først når du slipper den konstante strøm af dagdrømme og mentale snakken kan du fungere på fuld kapacitet.

Når du accepterer den nu du er mere opmærksomme, afslappet og fyldt med energi. Også det er meget almindeligt at opleve spontan glæde og optimisme.

Mange spirituelle lærere gør dette punkt, men på grund af den erfaringsmæssige karakter af nuet mindfulness, ofte folk ikke forstå kraften i meddelelsen. Faktisk nogle gange folk ser på processen med at lade nu som en slags akkord eller arbejdsopgave.

Sandheden er, det er både naturligt og let at give slip på dit sind og være fuldt nedsænket i nuet. Mens du måske har lært en anden måde at være fra samfundet, centrering i nuet er din naturlige tilstand.

Når du er i stand til endelig at give slip, ofte efter lidt øvelse, vil du føle en dyb følelse af fred og opstemthed skylle ind over dig. Der er ikke meget tvivl om, at en tilstand af at være i nuet er vores mest naturlige sted for tilstedeværelse. Både vores krop og vores sind fungerer ved fuld kapacitet, når vi er frie i nuet.

Også bor i nu er den eneste måde at have en virkelig spændende, forfriskende liv. Snarere end afgående dig selv til en rutine og acceptere den verdslige karakter af livet, kan du give hver ny øjeblik at udfolde sig som det vil, og bringe en ny oplevelse i din bevidsthed.

Universet er fyldt med uendelig potentiale, endnu de fleste af os genskabe de samme begivenheder og omstændigheder igen og igen i årtier, indtil vi endelig passere fra dette liv. Hvor trist og bizart, at vi synes ude af stand til at forstå de ubegrænsede muligheder rundt omkring os, når vi bliver absorberet i vores smalle, sædvanlige opfattelse af verden.

Bor i nu betyder at stoppe skubbe og lad livet flow. Lad øjeblik til bare være, hvad det naturligvis er.

Du vil opdage nye ting om kroppen, du har boet i årevis. Og du vil lære en hel del om den person, du virkelig er; Det er meget almindeligt for folk at ændre sig dramatisk, når de stopper lever i deres hoved og begynde at leve i den virkelige verden af ​​nu.

Du kan begynde at omfavne det øjeblik ved at fortælle dig selv hver dag, når du vågner, at nye ting er i lagre for dig. Glæd jer i det faktum, at du ikke ved præcis, hvad der kommer din vej med hver ny øjeblik og være opmærksom på det faktum, at nye erfaringer kan indtaste dit liv til enhver tid.

Med denne sindstilstand, begynder at praksis at give slip på din tanke-state i løbet af dagen. Bare gå tilbage fra processen med konstant tanker og blive opmærksom på din krop, dine fysiske omgivelser, og de subtile følelser i din krop.

Når du begynder din udøvelse af sandheden, det er sandsynligt, du vil blive hooked for liv. Hele verden ændrer sig, når du ser det fra linsen på nu, og ikke fra det skade perspektiv konstant tænkning og genopleve gamle erfaringer
.