Vægten af ​​ventetiden

Ligesom Oprah, har jeg brugt mit liv beskæftiger sig med vægt og har for nylig genvundet gang tabte avoirdupois. Jeg hader det. Jeg ender med at hade mig selv og så er det &'; s., At alt for velkendte kamp for op og ned, mandag er en ny start, sidste hoorah søndage og så videre i en vanedannende cyklus, der har sine rødder i både biokemi og følelser

årtier siden, i mit kollegium økonomi klasse, var der en drøftelse af “ paradoks spare &"; Som navnet antyder, jo mere du forsøgte at redde, jo mere du har brugt. Jeg tror, ​​det samme gælder for slankekure. Med andre ord, jo mere du forsøger at kosten, jo mere får du. Og i disse dage, videnskab stort set bekræfter, at tænkning givet overvægten af ​​yo-yo slankekure.

Når du har foretaget op dit sind og virkelig engageret i at kaste vægt, det kan gøres. Samlet engagement er nøglen. Ambivalens er mor til mange en tyvstart.

Men den virkelige trick er at opretholde vægttab, fordi som vi alle godt ved, det er den sværeste del. Det er så let at glide ind i de komfortable-hyggelige gamle måder. Og hey, hvad fanden, ₩ 1 &'; t ondt, og selv to er nogen big deal. Eller efter weekenden, eller i morgen eller næste måned, kan jeg omgruppere og genstart, og alt vil være fint. Sådan er forvrængede antal afhængighed matematik, hvor man mere og én mere og én blive mere 27.

Oprah indrømmer, at hendes vægtøgning er et resultat af hendes liv at være ude af balance og glemmer at gøre sig en prioritet . Jeg tror, ​​det gør stor ansvarsfølelse. Afhængighed af enhver slags er et afbryde forbindelsen til selv samt en måde at forsøge at reparere at afbryde i det, vi psykologer ville kalde en utilpasset måde

Endvidere gamle tricks dø hårdt; vores hjerner er blevet vant til komforten i de tidligere måder. Det mesolimbiske belønningssystem kender disse mønstre, ligesom kryds og tværs af jernbanespor, og med hver vanedannende skridt vi uddybe fat i disse nervebaner. Således at skabe og fastholde forandring er ligefrem udfordrende; vi er kaldet af sirenerne i vores psyke, som blindt længes efter at gå tilbage til de gamle måder, de gamle veje. Ligesom Odysseus, er vi trukket ind lokke af Skylla og Charybdis, hvis primære formål er at distrahere os fra stien hjem (læs: vejen til Selvet).

Addiction, først og fremmest er en hjerne problem . Og hvis du har en historie af diverse slag i bule, så vil jeg foreslå du har en afhængighed problem.

Psykologi tyder på, at ekstra vægt kan indikere en række ting, herunder et behov for beskyttelse, usynlighed, næring på andre niveauer, næring, kompenserende adfærd, maladaptive vaner, bevidstløs numbing, frygt og erstatte tilfredsstillelse.

Og, selvfølgelig, Oprah har ret: det er absolut en balance problem, men hvad med en anden paradigme med at udforske denne meget menneskeligt fænomen? Hvad med de energetik af vægttab? Hvis alt er energi, wouldn af &';? T det mening at vægten også kan ses gennem denne linse

Energi medicin ekspert og højere bevidsthed lærer, Caroline Myss tilbyder den meget provokerende tanke, at ekstra kropsvægt kan oversættes til betyde vente – som i hold op, jeg er ikke klar endnu. Eller stoppe mit liv, jeg har brug for at indhente, eller i det mindste, har brug for tid til at absorbere det liv, der er racing mod mig. Hendes teori indebærer, at vi ikke er parate til at gå videre på vores vej bevidsthed. Vi vejer os ned som det føles mere sikkert, og, maaske, mindre risikabelt end at flyve ind i nye verdener

Nysgerrig tanke, isn &';. T det? Vægt = ventetid. Det giver mig pause.

Nu, vægt og metafysik har en lang historie. I tidligere epoker, blev intuitive ofte portrætteret som store, velnæret mennesker. Dette fører mig til at tro, at der beskæftiger sig med alt, energi, og især energi andre, de clairvoyante spiste mere at komme tilbage i deres organer efter rejser de astrale planer.

Det er endvidere i dag &'; s verden, er det ikke usædvanligt, og et almindeligt anerkendte fænomener for energisk følsomme typer at have øjeblikke, når de holder ekstra pounds i perioder med overgange og energiske skift.

The Abraham-Hicks folk rådgive os til energisk være i flow, til at svømme nedstrøms i modsætning til at skubbe til at flytte opstrøms af frygt og modstand. Med andre ord, ikke fokusere på “ problem, &"; men leve livet gør, hvad bringer dig glæde. Det giver stor mening, også. Og det passer med vægten /ventetiden model. Hvis jeg venter, så på et vist niveau jeg er resistente. Hvis jeg er i flow, så er der ikke længere nogen kamp og vægt spørgsmålet bliver et ikke-problem.

Fra mit synspunkt, jeg tror, ​​vi har brug for at lægge væk pisken. Fortæl Tugtemester til at tage en vandretur. Ikke mere råben og skrigen og selvhad. Ram Dass sagde svaret på alt er kærlighed. Jeg tror, ​​han har en pointe – og det omfatter beskæftiger sig med vores vægt.

Vi er væsener af mange energiske lag. Vi er mere end vores krop. Når vi kan skifte ind i denne kanal, hvor det hele flyder, bliver vi klar til at tage de næste skridt. Og så er der ikke mere at vente, og det vil kunne resultere i ikke mere vægtning samt

Mad til eftertanke, mine venner
. &Nbsp.;