Beroligende dit sind i intervaller Serie: Vigtigheden af ​​tæmme din indre kritiker

Efter en vigtig social begivenhed, et offentligt foredrag, en interaktion med en chef eller præsentation foran arbejdskolleger, har du lagt mærke til en indre stemme dukker op … .. analysere (dvs. kritisere) &hellip ;. hvordan du gjorde? Nå, har du mødt din indre kritiker.

Den indre kritiker ligner en spætte boring i stammen af ​​et træ, uophørligt bekymrende, kritisere og drøvtyggende over hvordan du kunne have gjort det anderledes eller bedre.

Din indre kritiker stemme kan være så vedholdende i at holde din opmærksomhed på det negative; … .Hvad gik galt. Denne stemme kan føles som det &'; s chikanen dig, hvilket resulterer i tidlig morgen opvågninger fra en sund søvn, der har en dårlig mave eller oprette en synkende følelse i dit solar plexus, udlede alt er ikke godt. Du kan endda føle ufokuseret på arbejde eller hjemme, stadig fanget i usund mono-dialogen (r) med din indre kritiker.

Okay, det kan være en over-overdrivelse, men ikke ved meget! Din indre kritiker kan føles som den kører dit sind, hjerte og sjæl. Det hurtigt bevæger dig ind reaktionær tænkning, følelse, og erindringer og generelt reaktionære levende.

Den indre kritiker eller ego-persona mener det &'; s virkelig være hjælpsom. Det bruger den logik, der ved at være kritisk, fordømmende og fordømme andres eller dig selv er helt fint, fordi &hellip ;. “ Det gør os til en bedre person &" ;, “ Det er, hvordan vi kan lære af vores fejl &"; eller “ Det giver os mulighed for at føle sig bedre om os selv &" ;. Lad kort gennemgå hver af disse udsagn:

Det gør os til en bedre person – Den indre kritiker rationaliserer, at gennem at påpege alle vores fejl, og holder øje med vores menneskelige svagheder vil føre til at blive en bedre person. Hvad det fører til, er at blive en mere neurotisk person overfølsomme over for hver gang du gør noget “ forkert &" ;. Fokus på det negative kan føre til større negativitet
Det er, hvordan vi kan lære af vores fejl – En af de særlige kendetegn ved den indre kritiker, også kendt som ego-person (omtalt i Mastering Life &'; s eventyr: På Beam), er navlebeskuelse på tidligere fejl uden visdom sjælen, din afgørende selv. Den indre kritiker bliver fanget op i dag-til-dag menneskelige fejl og ikke har en forståelse af den højere Kristus standard, som du kan leve dit liv. Besat om vores fejltagelser fører ikke altid til at lære af vores fejl

Det giver os mulighed for at føle sig bedre om os selv – Den indre kritiker tænker aktivt er det virkelig hjælper, men i virkeligheden er det snigende, tramper på dit selvværd og selvtillid. Hvordan du fokusere din opmærksomhed efter en hændelse bør være op og i (Gud-ward og sjæl-afdeling, ikke ud-ward og back-afdeling). Fokuseret opmærksomhed er afgørende for at beroligende dit sind i intervaller. Hvis din indre kritiker er at lægge så megen vægt på menneskelige svagheder, fejl, skuffelser og sammenligne dig selv til andre, hvordan gør dette lige være et bedre menneske? Denne mis-tro indstiller du op for suboptimal levende.

Ja, det er godt at lære af vores fejl, men det skal være fra et andet perspektiv, og standard end din indre kritiker, der finder mange måder at regn på din parade. Så, hvad der er behov for? . Som nævnt, en klog bevidsthed om, hvad for at holde din opmærksomhed på hele din dag, for at opretholde indre harmoni og fred
Når der er en betændt løbende agitation, kritik og skuffelse i selv eller andre, skaber dette “ statisk &" ;, “ frakobling &"; og “ forstyrrelse &"; i dit sind og indre verden. Hvilket igen skaber en afbrydelse fra vores Højere Kilde – Gud, Fader-Moder Gud, I AM tilstedeværelse. Den analogi jeg brugte i Mastering Life &'; s eventyr, er det som at være unplugged fra din kilde til Infinite Energy, manifesterer sig i føler dig ensom og utilfredshed.

Så din indre kritiker, der troede, at det var ved at blive nyttige, narret dig til at afbryde fra din indre ovn af varme og helhed, din sjæl selv (og Gud Source), ved det &'; s kritiske, fordømmer og fordømmende måde. På en måde, du har oprettet denne tilstand, og derfor har midlerne til at fortryde det så godt

Du kan genvinde din Sande, hvilket ikke er den indre kritiker …. .by Være mere opmærksomme på … hvad du synes ca; hvad du placerer din opmærksomhed på; og hvordan du reagerer og opfører sig hver dag for at opretholde en tilstand af en fredelig iboende tilstedeværelse (skabe sjæl forbindelse).

Bliv den Watchman på væggen i din bevidsthed (dvs., tanker, følelser, adfærd). Bliv den GUARD, der ikke tillader den indre kritiker til uophørligt tygge drøv og destruktivt besætte hvad du synes om og føler. Dette skaber en barriere fra, hvad du mest ønsker i livet – opfyldelse, tilslutning og en åndelig dybde, der giver rigdom til at leve.

vurderer hurtigt en situation eller begivenhed, gør et kursus korrektion efter behov, og overgive resten til dit Højere Selv at tage ansvaret i løbet. Don &'; t give din kritiker til at diktere, hvad du synes om! Sig “ STOP IT &"; til den indre kritiker og invitere Gud &'; s tanker og nåde til at filtrere ind i dit sind ved at spørge din indre sjæl og Kristus selv, hvordan kan jeg håndtere denne situation på arbejdet, hjemme eller med selv?

Gud &'; s meddelelser kan rejse til dig på mange måder: din intuition eller en bog, du samle op fra en boghandel, et kort med posten, en bemærkning fra et familiemedlem eller en kollega, arbejde. Gud har mange midler til at udtrykke os, når vi beder om hjælp.

berolige dit sind og sætte den indre kritiker på plads underdanig til din væsentlig eller sjæl selv. Så spørg din Gud tilstedeværelse lige inden du til at vejlede dig i, hvordan man tæmme, og faktisk erobre din indre kritiker. Endnu bedre, så spørg din indre kilde (Gud) til at hjælpe dig med at opretholde en rolig fredelig sind, der holder kanalerne åbne for din sande Gud Self

Spørgsmål til Mastering Life &';! S Adventures ~
Hvor meget energi er din indre kritiker tager op i dit liv?
Hvad ville være de uventede fordele ved at tæmme din indre kritiker?

være din bedste,
Dr. . Judith