Vrede: Hvor meget er for meget

Jesus blev vred. Han blev plaget af de mange uretfærdigheder han mødte, mens på Jorden. Til tider, udtrykte han sin forfærdelse til dem omkring ham. Vrede, som med alle følelser, har en plads og formål. Men hvordan kan man vide, om der er for meget vrede i deres liv? Her er ti advarselstegn at måle, om din vrede niveauer over, hvad der betragtes som sikkert og sundt:

1. Frekvens: Hvor ofte får du vred? Sjældent, hver dag, flere gange om dagen, eller er du altid ked af det? En, der flyver fra håndtaget ved slip af en hat brug for at komme til roden af ​​deres problemer.

2. Intensitet: vil du finde dig selv primært mildt irriteret, vred eller har du udtrykker fuldstændig blæst vrede? Mild vrede er let afhjælpes uden at forårsage betydelig skade. Intens vrede eller raseri kan vise ekstremt skadelig for ens sikkerhed og velvære.

3. Varighed: gør din vrede sprede øjeblik, gør du kæmper for at lade det gå, eller er du en person, der holder på det uendelige, måske endda søger hævn? Jo længere vrede forbliver jo større skade.

4. Aggression: gør din vrede føre til aggressive udbrud af en fysisk eller verbal karakter? Dette kan have ødelæggende konsekvenser for den enkelte såvel som dem omkring dem. En ud af kontrol øjeblik kan føre til en levetid på lidelse.

5. Parforhold: er dine intime, personlige, sociale og /eller professionelle relationer bliver negativt påvirket af din vrede? Er du kæmper med familie og /eller venner, eller som har problemer med at komme sammen med kolleger? Må ikke bebrejde dem! Denne røde flag er en alvorlig indikator for dybe rødder spørgsmål, og kræver øjeblikkelig opmærksomhed.

6. Outsiders: hvordan er dem omkring dig bliver påvirket af din vrede? Er folk bange for dig, eller skal de undgå dig af frygt for at udløse et udbrud? Vi lærer ofte mest om os selv ved omhyggeligt observere, hvordan vores handlinger påvirker andre.

7. Sundhed: er dit fysiske velbefindende påvirkes af din vrede? Selv undertrykt vrede kan føre til sundhedsmæssige problemer spænder fra mild mave forstyrret, til forhøjet blodtryk, kræft og videre. Lyt til din krop -. Det er en budbringer for din emotionelle selv

8. Lov: har din vrede fået dig i problemer med loven? Har du været anholdt for en fysisk skænderi eller til skade personlige ejendele? Større rødt flag -. En dårligt valg kan ændre dit liv for evigt

9. Joy: hvordan er din vrede påvirker din samlede nydelse af livet? Er du ophidset, elendige, ulykkelige eller simpelthen ude af stand til fuldt ud at omfavne livet? Husk - du blev skabt til at være glad og lykkelig. Du fortjener så meget bedre, men kun du er ansvarlig for dit liv.

10. Andre: hvad gør dine venner, familie og kolleger siger om dig? Har de mener, at du har et problem med vrede? Folk virker som spejle: de afspejler tilbage til os, hvad vi ikke kan genkende i os selv. Vær meget opmærksom på, hvad andre har at sige. De kan vise sig at være din største allierede.

Ingen er tyder på, at du aldrig være vred. Selv Guds Søn blev afkrydset. Men husk på: vrede er et valg. Ingen gør dig vred. Hvor ofte du oplever det, hvor længe du holde på det, den måde, hvorpå du udtrykker det, proces det, og /eller helbrede det er helt i dine hænder. Vælg med omhu, fordi vrede kan være din allierede eller dit værste mareridt. Behagelige drømme

For at få adgang til AFID Assessment Arbejdsark, besøg www.Anger911.net, blog fane

Order Den hemmelige side af Anger, Second Edition eller The Great Sandhed @ http:.. //www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Lyt til tidligere shows på iheart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/

Følg mig på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.