3 nøgler til en Anger-Free Life

Har du været ked af et problem, der synes at give nogen mening, og spurgt dig selv, "Hvorfor har jeg så vred over noget, der var relativt lille?" Ofte er vores svar udløses ikke af den nuværende problem, men fra en alternativ kilde. Ulige, som det kan synes, kan fortiden og fremtiden holde nøglerne til, hvorfor vi er vrede. Det er opdagelsen af ​​disse hemmeligheder, der kan gøre det muligt for os at leve en vrede-frit liv. Lad os tage et kig på hver enkelt:

Past:

Mange mennesker er ikke klar over, hvor meget deres fortid påvirker deres nuværende. Et barn, der har mistet en forælder kan opleve opgivelse og holde på denne frygt langt ind i voksenalderen. Vrede, når en elsket truer med at forlade eller en simpel uenighed mellem venner kan udløse angst for at være alene. Man bliver vred på deres familiemedlem i løbet af en ubetydelig problem snarere end at behandle den egentlige årsag under den indlysende hændelse. En, der blev mobbet bliver mistillid af dem, der er kritiske og krævende. Følelse af hjælpeløshed og magtesløshed (selve definitionen af ​​vrede) overmande nu voksen, der svarer med en aggressiv eller fjendtlig gestus eller erklæring. Selv en velmenende anmodning fra en neutral part kan fremtrylle ubehagelige minder fra svundne tider.

Memories lever dybt i vores indre bevidste sind og kan dukke op igen uden varsel eller tilsyneladende logik, der forårsager uventede eller uhensigtsmæssige reaktioner.

Det er afgørende at identificere de problemstillinger fra vores fortid, der er årsag nød i vores nuværende liv og helbrede dem. Omdefinere dem; re forestille eller erstatte gamle smertefulde erindringer, der ikke længere tjener dig godt med flere positive dem, der gør. Ex: tilgiv bølle, der gjorde grin med dig foran hele den 7. klasse klasse. Se ham ikke som en hadefuld barn, men en, der var umoden eller urolige. Lad dine minder til at bringe dig fred i stedet for ubehag. Heal din fortid og leve vrede gratis.

Fremtiden: Det er nogle gange svært at føle håb i dagens verden. Økonomisk nød, terrorisme, umoral, uenighed - for mange fremtiden ser dyster ud. Den unge, der ikke har nogen tydelige planer for deres fremtid, de midaldrende, der ikke ser sig selv i et bedre sted fem eller ti år nede ad vejen, dem, der tror det bedste er overstået, og at det er "alle alpin herfra" fylde deres sind med angst (angst, en underliggende årsag til vrede) og håbløshed. Ældre voksne, der frygter ikke at kunne gå på pension og opretholde en rimelig livsstil, eller som er bekymrede over fysiske maladies og begrænsninger leve med frygt som følge af det urimelige i livet. Rager ind i fremtiden negativt vil kun fremme negative følelser så godt. Men de, der ser på fremtiden med håb og entusiasme, som ivrigt planlægger nye eventyr og oplevelser, forpurre off enhver potentiel vrede og i stedet føle spænding og håb for, hvad der er endnu ikke kommet.

Ligesom en blank side i en bog, fremtiden er endnu ikke skrevet, og du er forfatteren af ​​dit liv. Skriv noget vidunderligt!

Opret din fremtid og leve vrede gratis

Present: Nogen sagde engang, at hvis du er fortørnet (gamle vrede) er det fordi du lever i fortiden;. hvis du er bekymret eller angst du rager ind i fremtiden. Vi opfordres til at være opmærksomme på, hvor vi er i nuet for det er virkelig alt, hvad vi har. Alt, hvad jeg har brug for beskæftige mig med, er præcis, hvad der sker i dette øjeblik.

Forestil dig at være i Hawaii på ferie. Men i stedet nyde din snorkeling eventyr omgivet af farvestrålende vandlevende, tænker du om de tre fødder af sne og bitre kolde temps du efterladt i Colorado. Kan du fuldt ud omfavne din once-in-a-lifetime oplevelse? Selvfølgelig ikke. Fysisk du kan være i et tropisk paradis, men mentalt du er begravet under et tæppe af frossen hvid nedbør.

Det er kun når jeg er fuldt til stede til den nuværende (øjeblik, det er), at jeg kan give det min fulde opmærksomhed, tage kontrol over sine happenings og nyde hvert øjeblik.

Embrace og styrke det nuværende og levende vrede gratis.

Husk altid at vrede er et valg. Alle følelser har oprindelse i sindet med en enkelt tanke. Fokus på hvad der er godt og smukt og vidunderligt, og disse tanker vil blokere enhver vrede, så du kan fuldt ud nyde alt det livet har at tilbyde.

Order Den hemmelige side af Anger, Second Edition eller The Great Sandhed @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Lyt til tidligere shows på iheart Radio @ http://ow.ly/OADTf

Lyt til min nyeste iheart Radio show, MELLEM DIG OG GUD, @ http://ow.ly/OADJK

Følg mig på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.