Afhængige af ambivalens?

Nogle dage er sværere end andre. I dag ser ud til at være en af ​​dem, for mig: ingen energi, ikke ønsker at hoppe på mine planlagte opgaver. Én forbandelse at være en terapeut er min tendens til at søge årsager. Og så jeg revideret nogle af mine seneste beslutninger og handlinger, og ikke-handlinger, og fandt mig selv at kigge på spørgeskemaet skrev jeg et stykke tid tilbage: "Er du Afhængige af ambivalens" Jeg indsendt det for din egen udforskning.

Mine svar afslørede, at jeg føler usikker på et par af de seneste smallish beslutninger. Og det begyndte at buldre dybere ubeslutsomhed og selvstændige tvivl i almindelighed. Jeg ser hele mit liv gennem det lille vindue i den forløbne uge. Ikke en god idé. For i dag, vil jeg tage min bedste rådgivning og lavere forventninger og kaste min to-do liste, langsom waaaaay, ned og simpelthen være bevidst venlig mod mig selv og dem jeg støder. Og det er en beslutning, jeg kan føle sig godt om.

Er du Afgørende eller Ambivalent?

Ingen føler sig overbevist om, hvad de skal gøre hele tiden, men nogle er mere afgørende end andre. Gennemgå følgende 20 spørgsmål, tænke over, hvordan du nærmer dig at træffe beslutninger. Hvert øjeblik giver os et valg, der tager os til næste skridt, uanset om det er ved at bygge daglige vaner eller foretage store ændringer.

Giv 0 point for hver JA og 5 for ALDRIG, med eksamen skala fra 1 til 4 for de grå områder.

1. Jeg er spændt, når du starter et nyt projekt, men sjældent fuldføre dem fra før.
2. Jeg er ganske vist impulsiv, ofte beklager, hvad jeg har købt, enige om at, eller
3 gjort.. Jeg sjældent giver 100% opmærksom på et projekt - jeg tager telefonen, forsinkelse eller sabotere mine fremskridt
4.. Jeg spekulerer ofte, hvis jeg lavede en fejl ved at vælge min nuværende (eller nyere) karriere.
5. Jeg misunder eller beundre mange andre mennesker &'; s vaner og valg: de fleste synes smartere eller modigere end mine
6.. Jeg lytter til Drs. Phil eller Laura og hemmeligt ville elske en som dem at bare fortælle mig hvad jeg skal gøre!
7. Jeg har nogle gange bebrejder samfundet, mine forældre partner, hustru, og /eller børn for min ikke at være glad.
8. Frister hjælpe mig nogle gange, men alt for ofte jeg giver op og siger, at målet didn &'; t virkelig noget
9.. Folk tæt på mig ville blive overrasket over hvor ubeslutsom jeg kan være.
10. Jeg har meget at være taknemmelig for, men fortryder, hvordan jeg kan have blæst mine chancer for en meget bedre liv.
11. Jeg ofte dagdrømme om at leve et meget anderledes liv: eventyr, succeser, køn, risici, så suk
12.. Jeg føler mig som en bedrager, når folk beundrer mig eller komplimentere mine præstationer.
13. Jeg foregive at være mere sikker, end jeg faktisk mener om styrken af ​​mine relationer.
14. Ved at kigge over mit liv, jeg se, hvordan jeg &'; ve blæst muligheder ved tøver
15.. Jeg ofte starte en ny diæt eller sundhed rutine med ekstrem strenghed, og derefter blæse det inden for en uge.
16. Jeg kan ikke lide mange personlighedstræk (ulykkelig, deprimeret, bekymret) Jeg viser meget af tiden.
17. Jeg tror ofte, at hvis jeg bare mistet vægt eller havde flere penge, ville de fleste af mine problemer skal løses.
18. Jeg hader mine penge situationen, krop, arbejde, ægteskab, hjem, eller bil osv, men føler sig magtesløse til at ændre det.
19. Jeg har ingen idé om, hvordan man egentlig henvende sig til en større ændring eller projekt. Jeg don &';! T selv ønsker at vide
20. I &'; m ikke sikker på, jeg besvaret disse spørgsmål, som jeg burde have. (Det &'; s okay at omgøre dem!)

Hvordan til lønklasse? Nå, 100 tydeligvis en form for problem, men er ikke sikker på, hvad &hellip ;. Klassificeringen er ikke beregnet til at gøre du føler dig dårligt, jeg vil gerne opfordre dig til at tage fat på de underliggende spørgsmål om konstant utilfredshed og manglende selvtillid. Tag testen i en uge og se, om tallene ændres. Nogle gange kan en quiz hjælper os med til at motivere os selv. Eller at acceptere os selv og det liv, vi har formået at skabe.

Hvis du mener, at du er mere tilbøjelige til at gøre værdifulde ændringer, hvis nogen, du stoler rådgiver dig, så søger et liv coach eller terapeut. Livet er for kort til at leve i usikkerhed og beklagelse. www.cynthiawall.com
.