FEELING dine følelser FULDT

Vores samfund accepterer ikke følelser. Vi forventes at bevæge sig gennem livet som robotter, gå på arbejde funktion, om vi har noget af en følelsesmæssig natur foregår i vores liv eller ej.

Min søn og datter-in-law lige mistet deres første barn i løbet af weekenden. Vi alle havde så stor håb for deres ufødte barn. At sige, at vi er kede af, og sørgede for deres tab er en underdrivelse. De begge tog to ekstra fridage til at tilbringe tid sammen og samle deres styrke og græde. Tager denne tid ud har tilladt dem lidt tid i det private til at omgruppere og helbrede. De bliver tættere som følge af deres tab. De to af dem er nødt til at vende tilbage til arbejdet senere i denne uge, så prøv at udføre deres job og komme igennem deres dage, mens de sørge internt. Det er bare ikke acceptabelt at være på arbejdspladsen og græde.

At holde dine følelser internaliseret holder dig fast. Holde på vrede, smerte, lidelse og sorg forårsager langsigtede bivirkninger og sygdom. Vi er nødt til at begynde at føle vores følelser fuldt ud. Når du har noget trist ske i jeres liv, tager sig tid til at græde. Don &';. T haste tilbage for at arbejde, før du er klar til at beskæftige sig med dag-til-dag, indtil du er klar

For at tror, ​​du kan miste et familiemedlem eller en relation, og vende tilbage til arbejdet to eller tre dage senere og funktion helt er vrøvl! Vi er åndelige væsener, der har en fysisk oplevelse. Vi har følelser. Det er på tide at anerkende dem og føle vores følelser fuldt ud. Holde følelser af sorg og sorg proppet under en facade kun får os til at blive forsvaret. Når vi er forsvarede vi bliver reaktive, når små bump på vejen af ​​livet vises. Over tid, hvis vi hele tiden stuff følelser i stedet for at opleve dem som de sker vi bliver lukket ned og til sidst syg. Salg

Chakras

Chakras er hjul, spin
Vores chakras bevæger hjul, der tillader stimuli til at indgå i vores felt. Feeling vores følelser giver energi (følelser) for at afslutte. Det er et ebbe og flow ind og ud. Ikke én måde. Vi er nødt til at tillade energi at afslutte så godt for vores felt til at være stærke og sunde. Når vores felt (aura) bliver svækket vi bliver syge.

Fire minutter om dagen

Vi har kun brug for at tilbringe 4 minutter om dagen føler vores følelser helt for vores energi på at begynde at bevæge sig. Ligesom noget nyt det tager lidt tålmodighed og praksis. Tilbring tid føle, hvad der kommer op til overfladen hanen i følelserne og græde, hvis du skal. Eller føler vrede på en konstruktiv måde. Du må ikke lufte din vrede på en anden. Stansning en pude, stomping dine fødder, der handler som en to-årig og oplever en raserianfald alene er en fantastisk måde at lade vreden ud. Vrede er en sund følelse, når det bruges som navigation værktøj. Det giver dig mulighed for at lægge mærke til, når nogen krydser en grænse. Vær sikker på at du ikke er udluftning på en anden.

Positiv brug af vores følelser giver os mulighed for at hæve vores vibrationer og flytte ud af depression for eksempel. Depression er undertrykt vrede. Fyld vrede inde og dækker det op er usundt. Jeg har lidt af depression meste af mit liv. Når jeg begyndte at føle mine følelser i det øjeblik, sidde med hvad jeg føler og gør det muligt til overfladen og lad det ud, giver mig mere ro. Jeg er blevet meget gladere på daglig basis. Jeg er ikke længere deprimeret og har ikke været i nogen tid. Medicinering kun dækker op symptomerne det ikke afhjælpe det virkelige problem. Tillade dig selv at opleve og føle dine følelser i stedet for at dække dem op er sundt. Græde, når man er ked af det, være vred, når du føler vrede. Vær glad, når du er glad. Udtryk dig helt. At leve et autentisk liv, føler dine følelser, som de kommer op fører til balance og wellness
.