Energi of Spring: 5 måder at oprette forbindelse

Der er noget om foråret, der gør du føle sig i live og vågen. Med den ekstra boost af solskin og lys der er mange måder, vi kan fejre og indarbejde de cyklusser at støtte vores velbefindende, og det er vigtigt at være opmærksomme på denne mulighed for at glæde sig og forny.

fejret som Return of Light, forårsjævndøgn fremhæver det punkt, hvor dage og nætter er lige lange, med de dage, fortsætter med at bygge i længden og nætterne afkortning indtil tidspunktet for Summer Solstice i juni . Det er i løbet af forårsjævndøgn, at vi kan tilså vores frø intentioner for indeværende år. I oldtiden efter barske vejrforhold, mangel på mad og måske tidspunkter af isolation, fejrer i fællesskab for nye fødsler, øget velstand og øget ekspansion var normen.

Marts jævndøgn falder sammen med mange kulturelle arrangementer, religiøse observans og skikke, der centrum omkring træde ind i lyset, glæde i fornyelse, genfødsel og fornyelse. Nogle af de helligdage, der er forbundet med Vernal Equinox er Alban Eilir, Eostar, Festival of Trees, Eostre, Festen for Bebudelsen af ​​den hellige Jomfru Maria, Lady Day, NawRuz, Nej Ruz, Ostara, Ostra og Rites of Spring. Foråret bringer også påskeferien og påsken

Uanset om dit sind, krop eller ånd har indsamlet nogle ganske reel eller psykisk støv …. Det &';! S tid til at børste det ud

I begyndelsen af astrologiske år i Vædderen, fremhæver nye begyndelser, selvet, forsøger nye ting og sprængfyldt frem fra idé til manifestation. Her er nogle måder at gøre at du bruger den sæson til virkelig forbinde med dig selv:
1. Bare trække vejret behage … Tag et øjeblik og oprette forbindelse til din ånde; vejrtrækning ind gennem næsen og frigivelse gennem munden. Lad dine øjne til forsigtigt tæt på. Forestil dig, at du frigiver hvad du ikke længere behøver gennem din udånding og bringe i ny energi med din indånding.

2. Vær opmærksom: Som du sidder opmærksom på din vejrtrækning og tilslutning mere til en opmærksomme og nuværende tilstand spørge dig selv, hvis der er en kvalitet, som du har brug for at bringe ind i dit liv. Idéer: medfølelse, håb, glæde, accept, fred, optimisme, kærlighed, ret handling, tålmodighed, mod. Gentag dette ord, og lad det blive din personlige mantra, som du tager tid hver dag til at trække vejret og bringe i din meget nødvendige kvalitet. Skriv det ned på et kartotekskort og gøre det dit wallpaper på din computerskærm.

3. Komme i gang! Få dig til naturen! Tag en gåtur, en løbetur, et besøg en lokal park. Tilslutning til naturen tendens til at bringe selv de mest ufleksible dele af os selv i større balance. Du don &'; t nødt til at tænke, eller gøre noget. Bare dukke op og lade dig være i det mindste for den tid

Og selvfølgelig kan &' denne liste;. T være komplet uden
4 passende hedder, Spring Rengøring.. Restore & Forny
&bull!; Mens de fleste af os ikke abonnerer på det gamle ordsprog, at "renlighed er ud for guddommelighed," der er få af os, der vil hævde, hvor stor det føles efter en grundig forårsrengøring. Ja, en generel rengøring af vores hjem og arbejdsplads kan hjælpe os med følelsen fornyet og klar til at træde ud i verden følelse opdateres! Rul ærmerne op og komme til det
&bull!; Opdater din kost. Denne nye sæson kræver mere aktivitet. Spis friskere mad og tage sig tid til at nyde, hvad du spiser
• Gå gennem garderobe, møbler, papir, “ stuff &"; der kan samle under indadvendte eller inaktive tider. Lad det gå, genbruge, sælge den. Gøre op med, hvad der ikke længere tjener dig. Frigørelse af gamle giver plads til det nye til at indtaste dit liv
• Kig omkring. Tror du dit miljø har brug for en energi lift? Forskere har været forsker, hvordan farver påvirker stemningen i årevis. Tag dig tid til at undersøge, hvad store /eller lille ændring, du kan gøre for dit hjem eller arbejdsplads, der vil støtte dig i at træde ind i en mere fornyet følelse af velvære. Stænk af rød, orange og gul add energi og entusiasme, mens blå, grønne og violer en tendens til at repræsentere ro og afslapning
• Tag et kig i spejlet. Måske en ny frisure, fremhæve eller noget, der gør du føler moderniseret, fornyet, genopfundet …

5. Forbinde med andre: Rally dit folk. Jeg kender ingen bedre måde at føle fornyes eller byde lyset derefter at samle venner og familie over et måltid eller endda kalde på dem for at blive involveret i en større sag. Tilslutning til fællesskabet, indsamling vore menneskelige kræfter til at hjælpe andre går igennem foruroligende tider er en fantastisk måde at udtrykke taknemmelighed. Ære cykler af at give og modtage. Forny dit sind, krop og ånd ved at forbinde til vores globale familie mennesker og gøre en forskel, der kan vende tilbage lyset til en person ... trods alt, ikke er forår alt om håb og muligheder for et bedre og mere tilfredsstillende liv? Lad os dele dette potentiale, håb og energi med vores globale familie
.