Hvorfor refleksion betyder noget

Refleksion er en af ​​disse udtryk, der kan lyde lidt pompøst, men faktisk har en masse værdi i det for mange mennesker af forskellige årsager. De fleste af de store religiøse og spirituelle traditioner går ind for en slags gennemgang af dagen, hvor folk tager lidt tid ud at se tilbage på deres dag og vurdere, hvad havde stået på, hvad der skete med dem, hvordan de reagerede osv
Nogle mennesker tager dette bogstaveligt som kigger tilbage over deres dag, hver dag. Andre mennesker tager det som en mere generel proces med at være opmærksom på hvad der foregår omkring dem i løbet af dagen, også kendt også som mindfulness, og andre vil tage det som en mere formel proces, ofte ved hjælp af en tilbagetrækning af en slags som tiden væk til tænke tingene igennem. Folks personlige præferencer for, hvor ofte og når de gør det vil naturligvis variere, men meningen med det er det, der betyder noget, og der er to vigtige elementer.
Første er værdien af ​​at tage tid ud specielt med henblik på at reflektere over tingene . At give en aktivitet et bestemt blok af tid, uanset om sine fem minutter eller fem dage, koncentrerer sindet på den specifikke aktivitet og give dig plads til at gøre (eller ikke gøre!) Den aktivitet, du har indstillet tid afsat til. Den anden, og mest specifikke, værdi afspejler, er, at du bevidst kigger på (og forhåbentlig evaluere) ting, der sker på et ubevidst plan, eller bare automatisk i løbet af dagen. Når du er i stand til at se på noget på et bevidst niveau, hvad du egentlig gør, er at se på det med et mål for objektivitet, som du ikke kan gøre på det tidspunkt. Under en vis grad af objektivitet om, hvem du er, vil give dig et mål for bevidsthed, som vil tjene dig godt. Det er naturligvis afhængig af en vilje til at søge i første omgang!
Hvis du ikke don finde ordet refleksion nyttige eller det virkelig er lidt af en mundfuld, så tænk på det i form af selvbevidsthed, som er en virkelig solid måde at nærme dit eget liv. Jo mere viden du har om dig, og hvor du kommer fra den friere vil du faktisk føler, og friere du vil være. Frihed er en intern proces mere end noget andet, og det er ofte noget, vi øje på senere i livet
.