Sarkasme Eller tilslørede Fjendtlighed?

Der er en betydelig del af vores befolkning, der ser ud til at begejstre på passerer off sarkasme som humor når de i virkeligheden er det bare tilslørede fjendtlighed. Få mennesker er virkelig narre af denne taktik i længere tid. Men de fleste af os er nice nok til at børste det ud og komme videre med vores dag. Sarkasme gang imellem er ikke nødvendigvis fjendtlighed. Men hvis du befinder dig popping off sarkastiske kommentarer flere gange om dagen, eller du finder, at du er ofte den eneste ene griner på din sarkastiske humor er denne artikel for dig.

Tegn Du har måske Fjendtlige Tendencies

* Du føler sig snydt af liv og føler behov for hævn.
* Du såre andres følelser og kan ikke forstå, hvorfor de føler sig såret.
* Du opsøge andre, der er fjendtligt, sarkastisk, og kynisk.
* Du ser ned på folk gør en ærlig indsats mod selv-forbedring.
* Du er fanget i en ond cirkel af selvopfyldende profetier for fiasko, nederlag og afvisning.
* Du har negative konfrontationer mere end en gang om året.
* Du har svært ved at fastholde venskaber og andre nære relationer.

Så hvad? Hvorfor skal du pleje?

De negative konsekvenser af fjendtlighed kan være alvorlige og begrænsende. Her er et par for dine overvejelser.

* Negative konsekvenser af fjendtlighed i forhold til dine venskaber.
O Tab af venner på grund af ting, du siger eller gør.
O Tendens til at argumentere eller uenig venner i stedet for at nyde deres selskab og acceptere dem som de er.
* Negative konsekvenser af fjendtlighed i form af dit familieliv.
o Familiemedlemmer se, hvad de siger, og hvordan de handler omkring dig, fordi de er bange for hvordan du vil reagere. Dette resulterer i øget følelsesmæssig afstand mellem jer.
O At blive fremmedgjort fra nære slægtninge på grund af forskelle i udtalelsen.
* Negative konsekvenser af fjendtlighed i form af din sundhed omfatter
o nedsat lungefunktion
o Stigning risiko for kardiovaskulær sygdom
o Øget risiko for astma
o Reduceret immunforsvar effektivitet

Fem trin til at overvinde Fjendtlighed

1. Stop spild af energi at skyde skylden på andre eller engagere sig i selvmedlidenhed .
2. Stop søger at kontrollere ting, der er uden for rammerne af din indflydelse. Det gør ikke noget godt for at fiksere på den uret i verden omkring dig, at du ikke har nogen indflydelse på. Fokusere på, hvad du kan påvirke positivt fra hvor du er.
3. Erkend, at den eneste reelle kontrol nogen af ​​os har, er vores evne til at vælge den måde, vi reagerer og fortolke begivenheder i vores liv. I sidste ende, dette valg farver vores karakter og afgør, om vi lever lykkeligt og sundt eller ej.
4. Der er noget godt og værdifuldt i enhver oplevelse. Leder du efter og vælger at fokusere på det gode i en oplevelse, uanset hvor lille, snarere end at fokusere på det negative er, hvad der adskiller vindere fra tabere.
5. Erkend, at fjendtlighed, sarkasme og kynisme er resultatet af vores uvilje at give slip på ønsket om at kontrollere ting, der ikke vores opgave at kontrollere i første omgang. Hvis det ikke er din til at styre lære at give slip og lade Gud
.