Lykke er at være i nuet

Kærlighed naturligt strømmer ud af den nuværende tidspunkt, som er den eneste tidspunkt, der eksisterer. Det nuværende øjeblik er, hvad der er virkeligt. Når vi bringer en erindring fra fortiden, en fantasi af fremtiden, en frygt, en dom, eller en anden selvcentreret tanker i nuet, de tanker trækker os ud af den nuværende øjeblik virkelighed, hvor kærlighed og potentialet for lykke findes, og ind i egoets verden, hvilket er en verden af ​​utilfredshed, dømmekraft, stræben, og som ønsker. Alle af den smerte i verden er skabt ved at identificere med sådanne tanker. Den modgift for denne smerte er blot at flytte ind i nuet og ud af vores tanker om livet, om os selv, og om andre.
En af de vigtigste måder lidelse skabes bliver ved at hænge på til fortiden ved at tænke over det og fortæller historier om det. Vi hænge på smertefulde begivenheder på mindst lige så meget, som vi forsøger at hænge på glade minder, selvom der ikke er noget tilbage til at hænge på. Fortiden er væk, og alle vi har, er et minde om det – en tanke. Er en tanke fortiden? Kan en tanke ændre fortiden eller genskabe fortiden? Nej. En tanke er impotent, magtesløs. Men det er værre end det: Når du sætter et minde om fortiden ind i nuet, er din oplevelse af nuet ændret. Du er ikke længere opleve livet rent, men farvet af enten smerte fra fortiden eller længsel efter fortiden. Når du gør dette, vil du ikke være i stand til at opleve den glæde, kærlighed og fred, der er tilgængelige i nuet.
Når vi er fuldt ud i nuet i stedet for absorberet i vores tanker om fortiden eller fremtid eller tanker om os selv og hvordan vores liv kommer, livet føles godt, vi føle sig glade og i fred. Men hvis vi sætter tanker i dette øjeblik, at få os til at føle sig ulykkelig og utilfredshed med det nuværende øjeblik, vi vil ikke opleve, at iboende lykke og fred. Vi vil tænke, at vores liv er ikke godt, at lykken ikke er tilgængelig, når det er.
Tanker skabe vores utilfredshed, ikke omstændigheder. Det er en af ​​livets store hemmeligheder. Det er en hemmelighed, fordi det ser ud som det modsatte er tilfældet – at hvis vi bare kunne få omstændigheder til at ændre, ville vi endelig være glade. Men det er bare ikke sandt. Lykke er et potentiale i ethvert øjeblik, og det er, hvad vi bringer ind i dette øjeblik gennem tanke, der får os til at føle sig ulykkelig og utilfredshed med livet. Minder er nogle af de mest almindelige tanker, røve vores lykke, men selv fantasier fremtidens gøre dette, blot fordi de tager os ud af den rigdom og aliveness af nuet og ind i en konfektionerede virkelighed. Sindets virkelighed er en todimensional virkelighed; Det har ikke den fylde, realness, aliveness eller dybde af virkeligheden, og det aldrig vil, uanset hvor opslugt i en fantasy vi bliver.
Lykke er ikke fundet i tænkning, så sjovt som tænkning kan være nogle gange. Absorption i tanker om fortiden og fremtiden og om os selv er ikke rigtig sjovt. Vi føler sig tvunget til at tænke over os selv, vores fortid, og vores fremtid, men blot bemærke, hvordan aftalt og anspændt disse tanker gør du føler. En sådan tankegang ikke resulterer i lykke, men forvirring, bekymring, frygt, stress og utilfredshed.
Tilgivende og glemmer fortiden giver os mulighed for at bo i nuet, at droppe de erindringer og forsøg på fastsættelse fortiden eller er højre og bare være her lige nu og se, hvad livet tilbyder nu i dette øjeblik. Når du tillader dig selv at virkelig opleve nuet, opdager man, at det har alt, hvad du nogensinde har ønsket. Det har den fred, lykke, tilfredshed, og selv spænding, at du længes efter. Når vi er i øjeblikket, oplever vi den spænding og eventyr af ikke at vide, hvad der kommer næste, og vi har også opleve glæden vores væsen føler i at være i live og eksisterende i denne fantastiske univers. Når du kommer ind i nuet, du kommer i kontakt med den virkelige dig, med dit væsen, som er forelsket i livet og nyder det hele
 !;