Sindet er din lærer

Vi hører ofte åndelige sætninger som "flygte fra dit sind" eller "bryde fri fra dit sind". Ofte tænkende sind, der forårsager os lidelse er portrætteret at være noget dårligt eller uønsket. Mens på en måde dette er sandt, aldrig behandle dit sind til at være noget dårligt. Det er en fantastisk lærer, hvis du ved, hvordan man kan forstå sin undervisning.

sind tvinger dig til at ud af identifikation med det ved at få dig nød. Du er tvunget til blot at forblive som bevidstheden om det

Det er som om sindet siger: ".. Hvis du identificere sig med mig, vil du lider Din eneste vej ud af denne smerte er at forlade mig være" .

lidelser sindet tvinger dig til at indse sandheden -., at du er den evige, fredelig bevidsthed tavst observere tanker, følelser og sanseoplevelser, ikke blande sig med noget

Kun accept af sindets bevægelser kan helbrede den. Modstand gør det værre.

Når sindet forårsager smerte eller lidelse i dig, behandle det, som om det siger til dig "lade mig alene, jeg blot passerer igennem, er jeg ikke rigtig!" eller "hvis du holder på mig, vil du komme til skade, lad mig være i fred!".

Når du går ud og interagere med sindet, holde sin hånd, blive involveret - betyder det ikke lide det og dets rammer dig i gengældelse. Dette er din lektie -. Lade sindet alene, og det kan gøre dig noget ondt

Embrace og acceptere nogen mental-følelsesmæssige lidelser, der opstår, og føle den indre fred, der bringer. Denne accept vil omfavne og omdanne din smerte til fred.

Sindet er kun givet magt ved din tro på de tanker og følelser, den producerer. Fjern din tro på sindet, fjerne enhver følelse af selv fra det. Det vil så blive din slave, ikke din herre.

Stop værdsættelse hver troede, du har. I stedet for at følge og reagere på enhver tanke, bare se det, lad det være, så lad det bevæge sig.

Uanset hvad du mister din indre fred for eller hvad sårer dig ikke er reel og ikke hvem du er. Husk dette.

dybt overgive sig til nuet og alt det holder, herunder dine tanker og følelser. Må ikke blive involveret med nogen rod inde i dig. Nyttige handling kan stadig opstå fra dette sted, men det har en højere energi for accept til det. Denne energi er meget mere potent som en gavnlig kraft i forhold til handling fra intern modstand.

forblive som den bevidsthed, den tavse, nonjudgmental iagttager af din indre og ydre verden.

Hvis dit sind aldrig forvoldt dig smerte, ville du ikke have nogen grund til at indse, hvad du virkelig er

Adam Oakley
www.innerpeacenow.com
.