Shadow .. skygge .. On The Wall ...

Gå ind Kylie Minogue &'; s koncert et par aftener siden, gik jeg forbi to teenagepiger træde ind i en oplyst område
“. Hey! Kig på min skygge &"!; den ene råbte ophidset til sin ven, da de spillede med den måde lysene faldt omkring dem.

At være en coach, der arbejder meget med skygge selv, fik jeg spændt på en mulig bredere begreb denne erklæring.

Forestil dig, hvis vi som voksne var komfortable nok med os til ophidset sige til hinanden, “ Hey, se på min skygge. Dette er min egoistiske side &"!; eller
“ Hey, se på min skygge. Dette er min dovne side &"!; eller
“ Hey, se på min skygge. Dette er min grusomme side &";!

Så hvad mener jeg med skygge selv
Disse er de grimme små hemmeligheder, du har om dig selv i håb om ingen (ikke engang selv) vil nogensinde virkelig finde ud af? .
Jeg hører ofte klienter siger, “ Jeg prøver så hårdt at være et godt menneske. Jeg don &'; t ønsker at gøre dårlige ting &";.

Og jeg så spørge dem, “ Hvor hårdt kan du prøve at være denne godt menneske? Hvilken slags indsats bruger du være perfekt? Er det virkelig arbejder for dig &";?

Bare fordi du don &'; t indrømme disse mørkere, skygge elementer af dig selv gør ikke &'; t betyde, at de &'; re ikke er der. Du kan bare være dygtige til at lade som de don &'; t eksistere. Fordi livet underviser og prædiker, at du skal være &'; god &'; at blive accepteret, det &'; s ikke underligt, at indrømme at noget, der gør du ikke godt … gør dig, godt &hellip ;. . Bad

Men det ironiske er, at du &'; ll finde din frihed, når du anerkender og ejer disse skygge aspekter af dig selv. Som det vil alle.

Hvad er din reaktion, når din ven siger, “ jeg kan &'; t tror jeg gjorde det! Det var så dum &";!
Don &'; t du straks finde en situation, hvor du var så dum at gøre ham /hende til at føle i orden
Ja – du &'; ve også haft dumme øjeblikke. Du &'; ve haft dovne øjeblikke. Du &'; ve haft jaloux øjeblikke. Du &'; ve haft sulky øjeblikke

Skal jeg fortsætte

Så ja &ndash.?; du &'; ve oplevet noget af alt, men hver erfaring på ingen måde definerer, hvem du er. Det &'; s derfor ubrugelig (endsige hårdt arbejde!) For at overkompensere og foregive, at disse aspekter af du don &'; t eksistere.

Bare ejer dem, med den forståelse, at hvis du &'; ve gjort noget dumt, det gør ikke &'; t betyde, at du &'; re dum - Det betyder bare, at du &'; ve gjort noget dumt. En stor differentiering

Bare fordi du &';. Ve haft en doven dag, gør ikke &'; t betyde, at du &'; re en doven person. Du skal bare følte doven dag. En stor differentiering

Ved at lade din skygge aspekter at dukke nu og da, du &';. Ll finde, at livet bliver lettere. Du kan opdage, at ved at tillade dig selv en doven dag nemt giver dig 6 produktive dage, i stedet for at kæmpe for at være produktive i 7 dage, fordi du &'; nødt til &' ;.

En anden fordel ved at eje din egen skygge side er at du udvikler dybere (og mere reel) medfølelse for andre. Du &'; ll meddelelse om, at andre er også doven og næ … og at &'; s OK. Du giver dig selv mere lov til at være, hvem du er, og du gør det med andre.

Relationer og opfattelser ændrer sig.

Facing og eje din skygge er en af ​​mest befriende ting du kan gøre for dig selv. Carl Jung refererer til din skygge som et &'; sparringspartner &"; hvilket betyder det øjeblik du slutte fred med alle aspekter af dig selv, du holder op med at kæmpe med dig selv

Det &';. s, hvor indre fred udvikler sig fra

Debbie Ford beskriver shadow som din lærer, træner! og vejledning, der støtter dig i at afdække din sande pragt.

Der er ingen større gave du kan give dig selv, end tilladelse til at være alt det, du allerede er. Stop kæmper med dig selv og øve selvaccept. Du &'; re ikke perfekt hele tiden, men kan kun være helt hvem du er. Altid

Der &'; s. Den gamle Michael Jackson sang, Man in the Mirror “ Hvis du ønsker at gøre verden til et bedre sted, tage et kig på dig selv …. &Rdquo;

Skyggen selvfølgelig aldrig dør; vi altid kaste en skygge. Men hvordan vi forholder os til det, og det til os, afhænger af, om det er kendt. Engang kendt, har vi uundgåeligt mistet en uskyld, der aldrig kan inddrives. Hvad erstatter det er viden om kompleksiteten i vores natur. Nogle gange er vi heldige, og denne viden fremkalder en venlighed og tolerance i os for andre – selv, måske for os selv.

Deena Metzger

Heidi Cornelissen er et liv coach baseret i Perth, der har specialiseret sig i personlig frihed og ægthed.
Hendes passion er at hjælpe dig engagere sig med, hvem du virkelig (autentisk) er.

Dette indebærer selvbevidsthed, tilslutning tilbage- og i sidste ende kærlig, hvem du er, uden behov for forstillelse.
For mere information og ressourcer, kan du besøge www.completelyhuman.com.
.