Hvad du måske ikke ved om angst

Denne post er specielt til gavn for dem af os, der lider mere end vi ønsker af angst:

Så her er et spørgsmål - når du er i en tilstand af stress, bekymring eller angst hvad laver du ? Er du reagerer på alt, hvad der foregår, og følelsen er bundet op af den stramme greb angst?

~ eller ~

Er du roligt klar over den fysiske fornemmelse af de tanker, der skabte sensation i første omgang, nok så at vide "Jeg behøver ikke at gøre dette", og flytte ind i en anden polaritet?

Hvis den anden del ikke giver mening for dig, eller det var første gang nogensinde at læse noget lignende ", at" - chancerne er den første del kan være mere velkendte. Jeg ved, at mange af os gør alle mulige ting med den hensigt at slappe af, når tingene bliver udfordrende fra et synspunkt angst vælder op inde til farlige niveauer. Jeg vil ikke fælde dom over de valg, folk gør for at mindske de magtfulde greb af angst - som jeg også har gået meget langt i håb om at opleve søde flygte fra lidelse. Men mange af de "søde undslipper" Jeg vovede sig ind var af en hurtig karakter og gjorde meget for at hjælpe mig med at give slip på tilbagevendende mønster af lidelse, som for mig, er et andet navn for angst, som jeg havde været så god til at øve i så mange år.

Så det spørgsmål, jeg har til dig her, nu er dette:

Hvis der var en anden måde at gå om at reducere lider af angst, der kunne reducere de forekomster af angst i første omgang, er du interesseret?

Selvfølgelig du er. Men ikke for de indlysende grunde ...

Hvis du tænker over det, mange af vores handlinger er taget med omhu for at styre os ind i et liv, der er "ønskeligt" på en eller anden måde figur eller form. Vi gør, hvad vi kan afsætte økonomi til pensionering. Vi gør, hvad vi kan for at føle og se godt ud. Vi gør, hvad vi kan få et tilfredsstillende kærlighedsliv - og vi gør, hvad vi kan for at forblive raske. Mange af de foranstaltninger, vi træffer er færdig med den hensigt at bevæge sig mod noget, vi ønsker, uanset hvor godt defineret, i tankerne, der ønsker eller destination er ...

Men ad denne vej, er der nogle gange ofte tanker, der opstår fra en slags begivenhed, der forårsager vores sind til at tage os ind i et rum, vi ikke føler sig trygge med. For eksempel, hvis du var ansvarlig for at investere penge for din virksomhed af en ven, og markedet faldt nogle tanker om, hvad der kan ske som et resultat, og alle de steder sindet kan tage dig - at du ikke ønsker at gå - bringe med dem en fysisk resonans, eller følelse. I dette eksempel, du kan have tabt penge for din virksomhed og derefter begyndte tænke alle mulige forfærdelige virkelighed, der kan eller kunne gå sammen med denne potentielle tab.

Og hvad tror du, det betyder? Hvis du har tegnet den konklusion, at det skaber en pænt gjort køreplan til angst, ville jeg enig med dig. Så hvis angst er blot den fornemmelse fysisk, der går langs med at holde på de ting, vi kan tænke over, at vi ikke ønsker at opleve (ikke vi oplever dem ved at holde på dem i tanke?) - Ikke det gøre forstand, at ved at holde på en anderledes fornemmelse med de samme tanker i tankerne kan vi bryde den kæderne angst forbruger os i?

Selvom der kan synes fremmed for mange af os er det en praksis, jeg har lært at få meget god til i årenes løb, som kun kræver vilje og kraften i sindet. Faktisk var det i 2003, at jeg lærte de særlige teknikker jeg har brugt, og fortsætte med at bruge til at fjerne angst i lille kendt Holistisk personlig udvikling kursus, hvor underviseren har siden bevæget sig væk. For nylig, jeg er kommet til at opdage, at denne praksis blev brugt i det gamle Egypten, da praksis, der fører op til indvielse i præstedømmet. Mens dette er rart, min vigtigste fokus er de arbejder.

Gennem årene har jeg ændret det arbejde, som jeg føler nu, er afgørende for at udvikle det, jeg kalder "følelsesmæssig intelligens", og befandt mig at dele det med næsten alle de mennesker, jeg arbejder med. Jeg skrev denne e-mail for at inspirere selv. Hvis du er interesseret i at lære mere om at få Past Angst, kan du besøge min nye coaching hjemmeside, http://www.soulisticpath.com eller bare ringe til mig, og jeg kan måske dele den praksis Polariteterne med dig også!

Paul Bunting
Namaste,
.