Hvorfor vil du stoppe?

I den første uge af året, var jeg spørger alle i mine klasser på Healing Rhythms – vores sind-krop healing center – at sætte en intention for året. De fleste mennesker var begejstrede, fordi et nyt år indbyder nye begyndelser

Jeg blødgjort anmodningen ved at differentiere ordet “. Mål &" ;, fra ordet “. Aspiration &"; Hvorfor vige tilbage fra ordet “ mål &" ;? Fordi over mine sidste 15 år af coaching mennesker, jeg har set folk har en “ had /kærligheds &"; forhold med indstilling mål. Jeg selv har haft det samme forhold, fordi nogle gange jeg nå mine mål, og nogle gange jeg don &'; t, og når jeg don &'; t, jeg føler elendig om mig selv.

Jeg har det privilegium at coache meget intelligente, succesfulde og ekstraordinære mennesker, men når det kommer til at forfølge, hvad der betyder mest for dem, jeg ofte ser dem stoppe! På det seneste har jeg været forundret over dette og spekulerede på, hvorfor det sker.

Her er to eksempler. Nogen kontaktede mig, modigt at tage det første skridt, og spørger om et program, som jeg tilbød. Efter en udveksling af to eller tre e-mails, inviterede jeg hende til at ringe til mig for at se, om det virkelig var en “ kamp &"; til hendes behov, men didn &'; t høre noget tilbage fra hende. Jeg sagde endda “ ingen pres &"; fra min side, og jeg virkelig betød det! Jeg oprette disse telefonsamtaler til virkelig at sikre, at dette kommer til at arbejde for alle. Da dette er en meget personlig proces, jeg ønsker at sikre, at folk ved, hvad de får ind.

Det andet eksempel var næsten et år siden, da en af ​​mine klienter taget springet for at forlade en virksomhed, der hun havde bygget over de sidste 20 år. Jeg må indrømme, at jeg var mere nervøs, end hun var, da hun annoncerede det til gruppen. Samtidig, jeg altid har tillid til, at når folk får klarhed og træffe en sådan beslutning, bliver de guidet indefra, og at hendes indre behandlingen er, hvad der førte hende til denne beslutning. Hun bandt alle de løse ender i tre måneder, tog noget tid ud, så besluttede at vende tilbage og fokusere på, hvad hun ville gøre næste. Hun fik klar og meget begejstret for, hvad hun opdagede, begyndte at sætte tingene i bevægelse, så “ ramte muren &"; og forsvandt. Hvad er muren du måske spørge? Frygt er svaret.

Jeg ser dette sker ofte. Når vi opdager, hvad vi ønsker vi føler ophidset, fyldt med en fornyet følelse af vitalitet. Vi indpasses i noget større, en større version af, hvem vi er, og ser muligheder

Samtidig hvad indre samtale /self-kritik og frygt, vi har i forhold til at få “. Større &"; vil sparke ind gear og forsøge at bringe os ned, tilbage til “ ældre &"; version af, hvem vi er. Det er ikke, at vi er dårlige, eller at der er noget galt med os. Det er ligesom vores “ database &"; er ikke blevet opdateret. Det giver mening, at på et tidspunkt, vi vedtog, at adfærd af gode grunde, og nu, at samme virkelighed gør ikke &'; t eksistere. Vi er nødt til at re-boote vores overbevisninger, og erkende, at dette ikke længere sandheden om, hvem vi er

Vi giver det alle mulige grunde; for travlt, for gammel eller for ung, ikke det rigtige tidspunkt, don &'; t virkelig ved, hvad jeg vil, mangel på penge, ikke godt nok, don &'; t ved nok eller ingen viljestyrke osv for at forhindre os selv at udvikle sig og gå efter det, vi vil have. Vi kan endda blive syge, fordi frygt holder os fast, når vi kommer tættere på skinner vores lys.

Joseph Campbell opfandt udtrykket “ den mørke nat for sjælen &"; at illustrere denne proces med at få “ fast &"; ind i et mørkt sted, før vi får til at re-fødsel. Med andre ord, “ rammer muren &"; er en del af processen, og hvis vi stopper der, vi don &'; t få til at overvinde vores interne begrænsninger. Hvordan vi bevæger os igennem dette? Det første skridt er at erkende, at det er din frygt ikke, hvem du er virkelig og navngive det taler. Så spørg dig selv; “ hvis jeg kan være, gøre eller have noget jeg ville, hvad ville det se /lyst &" ;? Lyt efter svaret og læg mærke til, hvad der sker inden i dig, som du taler.

Hvis du møder modstand, frygt, indsigelser, bede om, at modstand, frygt og indvendinger, hvad de er der for. Hvad er /er deres årsag (er) for ikke at lade dig gå efter det, du ønsker? Og lyt igen ... hvad hører du? Lyt uden dom. Prøv at bringe medfølelse til den del af dig, der er bange.

Hvis du kan skelne mellem de dele af jer, der “ kender &"; hvad du ønsker, og den del af dig, der “ sætter &"; pauserne på grund af frygt, tillykke!

Du er begyndt processen med at flytte fra nedbrud til gennembrud !!

Tøv ikke med at spørge, hvis du har spørgsmål eller kommentarer. Hold mig informeret om, hvordan det går .. eller gøre kommentarer på min Facebook-side: www.facebook.com/pages/Mind-Body-Breakthrough-Coaching/195183027170356

Med kærlighed,
Chantal
.