Udforskning af grænser af vores sind

Hvad vi ikke ønsker at vide

Kan det virkelig være rigtigt, at vi ikke lever i den virkelige verden, men snarere en begrebsmæssig repræsentation af verden? Hvad mener vi selv mener med tanken om at leve i verden? En af de mest kraftfulde erkendelser, at meditation kan afsløre for os, er den sande natur af, hvad der er virkeligt og hvad er de abstrakte konstruktioner af vores sind, og mange mennesker er ude af stand til at håndtere denne form for sandheden, når de støder på det. Så hvad der præcist sker der? Hvad der er virkeligt, og hvad der kun synes at være reel, fordi vi ikke er opmærksomme på aktiviteterne i vores eget sind?

Da jeg først kom på tværs af tanken om, at jeg ikke skulle leve i den virkelige verden, jeg sat på en stort show af forargelse, men set i bakspejlet, jeg nu indser, at selv så var der en del af mig, der vidste, at det var sandt, selvom jeg havde ingen anelse om, hvor det kunne være på det tidspunkt. Jeg har aldrig sat spørgsmålstegn ved ideen om sindet. Hvad? Mit sind? Hvad med det? Men som årene tidligere og jeg boret stadig dybere ind i selvrealisering, blev jeg opmærksom på mange kraftfulde erkendelser. Ser tilbage, jeg spekulerede på, hvorfor jeg ikke var blevet bekendt med sådanne enormt vigtige ting længe siden?

Men så var der, at lille smule af bevidsthed, der altid synes at kende den virkelige sandhed fortæller mig, at jeg virkelig didn 't ønsker at vide. Ønskede ikke at vide? Hvorfor skulle jeg ikke ønsker at vide om noget, der påvirker hvert øjeblik af min eksistens? Og selvfølgelig den lille bevidsthed kendte svaret på, at så godt. Fra det tidspunkt, vi først undgik beskæftiger sig med de problemer, udfordringer og forhindringer, at livet naturligt præsenterer os, selvom vi ikke klar over det, vi vendte fra stien af ​​at leve i her og nu, for at leve i en verden af ​​mentale konstruktioner, fantasy versioner af, hvad vi nu desperat behov virkelighed at være for at leve med vores bedrag.

at kende vores Zip Code

Jo længere vi går nogen vej, jo mere vant og komfortable vi bliver med det. Lidt ligesom at flytte til et andet område og læring postnummeret, gader og butikker. Dette er en naturlig form for den kraftige processen med konditionering. Så når vi lære at undgå virkeligheden som den er, når det er, og hvor det er, i stedet for at lære at håndtere livet i nuet, jo lettere bliver det. Hvordan gør vi det? Vi har simpelthen erstatte den faktiske virkelige her og nu erfaringer med fornemmelser og stimulus med konceptuelle konstruktioner af virkeligheden og glemmer, at vi gør det. Men hvad er den afvejning?

Overbevisende os selv, at vi virkelig ikke lever i det postnummer, at vi faktisk lever i tager en masse energi, både psykisk og fysisk. Benægtelse og selvstændige bedrag er ikke naturligt for os. Hvad der er naturligt er, når vi behandler effektivt med livet på farten som det sker, vi forbruge mental og fysisk energi til at beskæftige sig med det, og så er det igen og kræver ikke nogen flere af vores ressourcer. Men benægtelse og selvstændige bedrag er en helt anden situation, der binder store mængder af ressourcer, der er derefter utilgængelig for os med henblik på at håndtere den virkelige verden, som det sker, og jo mere vi undgå de mindre energi er til rådighed for os til ikke undgå, og vi befinder os i en fælde af vores egne øje.

Kom ud af fælden

Vi får ud af fælden i nøjagtig samme måde, som vi fik ind i den. Vi adskille det på samme måde, vi samlet det. Men! Der er en lille spørgsmål om bevidsthed. De processer, som vi opnå og fastholde en tilstand af selv bedrag stole på manglende bevidsthed om vores egen adfærd, specielt aktiviteterne i vores eget sind. Det bliver ikke en nem opgave at overvinde måske år eller endda årtier af fast forankret sædvanlige benægtelse adfærdsmønstre. Men der er håb.

Med tanke at hver af os er anderledes til en vis grad eller anden, skal hver person gøre deres hjemmearbejde og finde den rigtige ressource for dem. Jeg er kun i stand til at videregive den ressource, som jeg brugte, og fortsætte med at bruge til dette formål. Mens jeg personligt drage fordel af mange forskellige meditationsteknikker for at nå forskellige mål, i dette særlige område af bestræbelse er der en teknik, der er specielt designet til at håndtere sager af selvbevidsthed, er det Vipassana meditationsteknik og er en af ​​de ældste af de buddhistiske discipliner.

Denne meditation handler om at opnå oplysning gennem indsigt, og for at gøre dette må vi først udvikle mindfulness. Mindfulness er denne evne af vores sind til at træde tilbage fra sig selv og observere sind aktiviteter objektivt. Det betyder, at når vi er opmærksomme vi ikke længere underlagt de impulser og reaktioner på de tanker, der genereres af vores udisciplinerede sind. Vi fokuserer vores opmærksomhed på åndedrættet, fordi denne aktivitet kun finder sted i nuet, her og nu. Og da vi fokuserer vores opmærksomhed vi mærke til tanker og følelser og alle de fornemmelser, der bombarderer os hvert sekund af vores liv. Dermed begynder vi at udvikle evnen til at se klart, hvad der er faktiske virkelighed, og hvad der er kun de begrebsmæssige konstruktioner af virkeligheden genereret af vores sind.

frihed eller Slaveri

En del af den store magt, som vores art har, er vores evne til at træffe valg. Denne fælde placerer os i en tilstand af slaveri og gør os for evigt ofre for vores eget sind, og vores reaktion på vores frygt og uvidenhed. Vi tager tilflugt i en vis begrebsmæssig version af virkeligheden og berøve os af de intense muligheder for at leve i nuet, hvor og hvornår vores liv rent faktisk finder sted. Vi bygger et fængsel og derefter dømme os til livet. Frihed er ikke hurtig eller let, men kun et valg væk.

Her er en e-bog, der kan hjælpe
.