Tre enkle måder at opleve mere glæde, Fulfillment & Lykke

I alle de år, jeg har arbejdet med solo iværksættere og mine coaching klienter, jeg &'; m altid overrasket over, hvor mange af dem mener, at gøre en masse penge vil bringe dem mere glæde, lykke og tilfredsstillelse
.

Nå, jeg er her for at fortælle dig: intet kunne være længere fra sandheden

Det gør mig trist at se så mange af disse folk unødigt ledes til skuffelse, mismod og manglende opfyldelse!. Og det værste er:! Det bare gør ikke &'; t har at ske

Hvis du gerne vil undgå denne skæbne (og jeg ved, du gør!), Her er 3 utroligt enkle måder at bringe mere glæde og tilfredsstillelse ind i dit liv.

1. Husk, at din karriere er blot en del af dit liv, det &'; s ikke hele dit liv. Mange mennesker hensigt om at gøre flere penge forfølge det med en hævn og savner kritiske ting, der koster ingenting, men tid og fokus. Folk, der holder deres job i perspektiv og balance det med de andre vigtige ting i deres liv som sundhed (fysiske, følelsesmæssige, åndelige), kvaliteten af ​​de relationer, de har med deres betydelige andre, familie, børn og venner, læring, og spille er generelt gladere og mere opfyldt

Uden dit helbred det &'; s. svært at nyde noget, eller tage sig af nogen. Uden forbindelse med din kammerat, dine børn, dine venner, livet kan føle sig meget tomt

Det &';. Er ikke at have penge er dårlig. Det &'; s godt. Hvad kan forårsage en masse stress og bestyrtelse er den konstante forfølgelse af penge på udelukkelse af alt andet.

2. Effektiv styring af løfter. Få ting forårsager mere stress, skuffelse, frustration, vrede og bitterhed end brudte løfter. Dette omfatter de løfter, du giver til andre, de forventninger, du opretter med andre, de forventninger, du har til andre og de løfter andre gør med dig.

At lære, hvad der udgør en sand løfte vs en aftale, og hvordan man administrere en brudt løfte kan gå langt i at forbedre en &'; s humør til livet. At acceptere, at vi alle er helt ufuldkomne mennesker, og vi begår alle fejl hjælper. Når vi &'; ve lært at acceptere, tilgive, give slip og komme videre vi &'; ve virkelig mestrer en vigtig færdighed for at være mere opfyldt, og glade

3.. At leve livet med en holdning af taknemmelighed. Ligegyldigt hvor længe du &'; ve været omkring, lære at styre dit humør og følelser vil have en stor indflydelse på, hvor meget du nyder livet &'; s. Rejse

overveje at udvikle en praksis med regelmæssigt fejrer “ velsignelser &"; . “ Velsignelser &"; er min betegnelse for at anerkende ting, der kommer til mig i mit liv, at jeg ikke har nogen kontrol over. Når jeg tænker på velsignelser det &'; s som jeg &'; ve blevet rørt med en solstråle fyldt med varme og lys

Bare “. Tænkning &"; om velsignelser kan hjælpe, men en proces, I &'; har fundet, der virker endnu bedre for mig er at regelmæssigt nedskrive ting, der kommer til mig i mit liv, at jeg ikke har nogen kontrol over. Når I &'; m afskrækket dette kan gøre en enorm forskel i mit humør. Ideer som solskin, blå himmel, blomster, træer, fugle, vand og luft … og så hvilken slags fugle, hvilken slags træer, hvilke blomster, hvilke former for vand, er blot et par eksempler på velsignelser. Vidste du klar over der er over 300 racer af heste? Amazing

Når du begynder at genkende og anerkende alle, der kommer til dig, at du ikke har nogen kontrol over det &';. S meget svært ikke at leve i en holdning af taknemmelighed. Min favorit er varmt vand i et brusebad. Vandet, vandvarmeren, VVS, blikkenslager, hanen, bruser hoved er alle ting, som jeg nyder at en anden regnet ud.

Kun få mennesker er klar over, at stemningen er de i høj grad påvirker deres evne at tage action.Moods og følelser er forfordele til handling. Gennem mine egne personlige erfaringer, og oplevelsen af ​​mine klienter, jeg ved, at forvaltningen af ​​en &'; s humør gennem regelmæssig fejring af “ velsignelser &"; gør en stor forskel i den glæde og tilfredshed mennesker oplever. Og rigtig god ting er, når stemningen skifter fremgår det, at vi tiltrække endnu flere gode ting

I første omgang jeg startede notering “. Velsignelser &"; fordi jeg havde en hård tid fejrer mine præstationer. Først kæmpede jeg for at komme op med 40 velsignelser. Nu har jeg 26 sider med 6 point type alle de ting, der kommer til mig, at jeg ikke har nogen kontrol over, og listen fortsætter med at vokse. På en dårlig dag jeg gå tilbage og revidere listen med den hensigt at se, hvad jeg kan tilføje. Det gør ikke &'; t tage meget lang tid for mig at være i ærefrygt af alle de vidunderlige ting, der kommer til mig og for mit humør til at ændre sig. De problemer, jeg kunne blive der arbejder på på det tidspunkt synes meget mindre og håndterbare

Den gode nyhed:. Ved blot at følge disse tre enkle idéer 1) nyde alle aspekter af livet, 2) effektivt styre dine løfter, og 3) at styre dit humør og følelser ved at fejre din “ velsignelser &"; vil gøre en enorm forskel på, hvor meget nydelse du bringer ind i dit liv
.