Hvad betyder din perfekte Morning se ud?

I dagens &'; s hektiske verden, en typisk formiddag involverer vågne op og tendens til personlige behov (dvs. hygiejne, morgenmad, etc.) og forbereder sig på at gå på arbejde. Ofte i processen af ​​&'; hverdag &'; og &'; få tingene gjort &' ;, vi forsømmer de ting, vi har brug for at aktivere og motivere os, hvad enten det &'; s spontanitet, kreativitet eller interaktion, &'; s mere meningsfyldt end at diskutere i denne uge &'; s. rapporter med kolleger

Denne forsømmelse kan føre til følelsen udmattet, frakobles og all-around stresset – som alle er kontraproduktiv og kan skabe en bølgeeffekt på tværs af mange områder af livet. Du kan føle din daglige trummerum suger livet fra dig, og selv hvis du elsker dit job og de mennesker, du bruger din tid med, måske du har lyst til noget der mangler. Måske du mangler energi til at nyde dine fridage, måske endda bruge dem alene for at forynge

Vi don &';. T altid indse dette, men &'; hverdag &'; er utrolig vigtigt, og vi har meget mere kontrol over det, end vi tror! Det starter med et skift i, hvordan du ser dine dage, og hvor din energi er brugt, hvilket er særligt afgørende for empaths og meget følsomme mennesker. Morgener er særlig betydning, også, fordi de ofte tonen for hele dagen.

Så tag et øjeblik til at tænke over, hvor din energi røvere er løbet af din dag. Måske er det &'; s sidder ved et skrivebord hele dagen i gentagelser tilstand, eller zippe gennem en hektisk arbejdsbyrde uden tid til at fokusere i mellem. Uanset hvad det er, det har en modtryk … det &';! Er bare et spørgsmål om at finde og udnytte det til at få din saldo og gøre dine dage fantastisk

Spørg dig selv følgende spørgsmål (og gå amok i din dagdrøm !):

1. Hvad ville din perfekte morgen ud? Hvor skal du vågner op, med hvem, hvad gør du så? Hvordan har du det?

2. Hvad betyder din perfekte dag ligne (ikke awesome weekend, du har set frem til … hverdagen-dag)?

3. Hvor arbejder du eller bruger det meste af din tid? Laver hvad? Er du sidder foran et skrivebord, på en sofa, på stranden?

4. Hvad gør du i aften? Med hvem

Når du har din ideelle &';? Hverdag &'; erfaring, finde én lille og doable handling skridt, du kan gøre i dag for at bringe dig tættere på det perfekte hverdag

Denne isn &';! ta engangs-mål – det &'; s en igangværende arbejder for fremmed regning. Når du &'; ve realiseret din første perfekte hverdag, gå videre og oprette en ny! Der er mange måder at være lykkelig, så hvorfor begrænse dig selv til kun én? Udforsk og omfavne jeres glæde i dag
 !;