7 måder at slå Self-tvivl

Har du nogensinde overvejet, at konstant selvstændige tvivl kan være, hvad der holder dig tilbage fra succes? Med selvstændige tvivl, den tro, at du har hvad det kræver at lykkes mindskes. Du er altid at sætte dig ned.

Det er svært at leve et lykkeligt liv, hvis du er overvældet af selvstændige tvivl. Du er ikke i stand til at nå dit højeste potentiale. Og du spekulerer på, hvorfor andre er i stand til at udrette meget mere end du. Selvfølgelig, hvis du kan få dig selv ud af den måde, du bane vejen til succes.

måder, du kan slå selv-tvivl:

1. Daglige bekræftelser. Hvis du kæmper med selvtillid på daglig basis, så har regelmæssige påmindelser kan hjælpe. En god måde at gøre dette er at skabe daglige bekræftelser som påmindelser til at stole på sig selv. Husk på, at de mest effektive bekræftelser er de bekræftelser, hvor du siger, hvad du ønsker skal ske, i modsætning til konstant at sige, hvad der i øjeblikket sker i dit liv.

2. Gør det uventede. Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan du nogle gange leve dit liv for bange for at prøve nye ting og træde uden for din komfort zone? Næste gang du føler dig fristet til at gøre det samme gamle ting, overraske dig selv og alle andre, og gøre noget ville du ikke plejer at gøre.

Det betyder ikke, at du skal løbe ud og få en fuld krop tatovering eller barbere dit hoved. Snarere, det hjælper til at træde ud af din comfort zone og lære om at dyrke tillid til effektive måder. Når du er i selvstændige tvivl, du føler at du ikke er i stand til at udrette noget. Stepping ud af din comfort zone er den bedste selvstændige tvivl buster fordi du aldrig vil finde dig selv sidder fast i en forudsigelig skure.

3. Regelmæssig motion. Hvor ofte har du motion? Arbejder på en regelmæssig basis er vigtigt, fordi udøve frigiver endorfiner, og disse endorfiner er ligesom en naturlig høj. Som et resultat, de forbedre dit humør, og de kan hjælpe dig med at føle sig mere trygge og bedre om dig selv. Hvis du føler dig glide ind i en funk, er det vigtigt at tage sig tid til at udøve. Hvis du får det til en vane at arbejde ud regelmæssigt, vil du være mindre tilbøjelige til at ramme sådan et lavpunkt.

4. Juster med din vision. Vi har alle oplevet de følelser af selvstændige tvivl, der opstår som følge af, ikke at nå de mål, du sætter i fortiden. For at hjælpe dig komme videre, skabe en vision. Juster med det billede, du ønsker at fremrykke ind i dit liv, i stedet for hvad der er sket i fortiden.

5. Opmuntre andre. Mange gange den bedste måde at stoppe tvivle dig selv er at hjælpe andre med at overvinde deres usikkerhed og følelser af selvstændige tvivl. Selvom du måske ikke har alle svarene, når du tager dit fokus væk fra dig selv, vil du ikke være i stand til at svælge i selvmedlidenhed i en længere periode.

6. Hav det sjovt. En anden måde at undgå selvtillid er at have det sjovt. Normalt føler af selvstændige tvivl forstærkes, når du ikke nyder dit liv, så gør dit bedste for at have en sjov fyldt liv.

7. Hold dig til regnskab. Når de følelser af selvstændige tvivl krybe tilbage i dit liv, kan disse følelser være lammende. I stedet for at ignorere dem, kan det være fristende at give ind i dem og vende tilbage til din gamle måder. Når du har en, du kan tale med, er det meget lettere at holde en positiv holdning.

Selv om disse er nogle meget effektive måder at overvinde følelsen af ​​selvstændige tvivl, så husk at de ikke er de eneste måder. Hver person er forskellig, så find ud af hvad der virker for dig og holde sig til det.

Det er muligt at slå sig selv i tvivl. Opbygning af tillid til dig selv er en praksis, især hvis du har levet med en indre kritiker i længere tid. Du vil opdage, at jo større din evne til at dæmpe stemmerne fra tvivl, jo større din evne til at opnå succes
.