Velstand:. Fra Striving til blomstrende

“ varig lykke kan og skal være uafhængige af vores omstændigheder &"; Marci Shimoff

Ved udarbejdelsen at skrive denne artikel, spekulerede jeg – hvad betyder velstand selv betyde? Jeg trak min trofaste Thesaurus og mine øjne blev åbnet. Velstand spænder fra overflod til velvære, og der var en masse ord i mellem – dans på roser, fordel, gode tider, luksus, succes og det gode liv. Som jeg scannet listen – det ord, der sprang ud for mig var blomstrende.

Så på trods af de nyheder, vi hører dag ud og dag ind, hvad laver du til at trives? Til at trives er at blomstre, til at blomstre, at vokse, at gløde, og for at være sund.

Mange gange vi tror, ​​at trives er om vores økonomiske velbefindende: penge i banken, et fuldtidsjob, og den nyeste model bil. Ja, det kan være et stykke af definitionen for os, men jeg tror, ​​at en større del af ligningen har at gøre med vores egenomsorg; hvad vi gør på en regelmæssig basis for at tage vare på os selv.

Et skridt du kan tage for at trives er at ære dine værdier. Lav en liste over dine top 5-6 værdier. For at du kan føle sig på toppen af ​​dit spil, du har brug for at ære dine værdier på en regelmæssig basis, og gøre noget for at genkende dem. Tænk på dine værdier som 5-6 spande, der jævnligt skal genopfyldes. Det gør ikke &'; t betyde, at du har brug for at leve ved brønden, men fra tid til anden, du har brug for at genopfylde spanden. Du kan fortælle, når du har brug for en opfyldning baseret på den måde, du føler og handler. Hvis du opfører sig på en måde, der gør ikke &'; t skildrer den stærke, positive dig, og hvis du føler lav – det &'; s sandsynligvis tid til at gøre noget for at udfylde en af ​​dine spande.

I &'; ve opdaget, at en af ​​mine værdier skal tilsluttes: periodisk jeg har brug for at dele mig dybt med en ven eller kollega. Der er noget om en tilsluttende samtale, der gør mig i live og tilbage på sporet – blomstrende

Coaching indsats for!

Hvad har du brug for at fodre din sjæl, fodre dit hjerte, tage sig af dig og føler sig i live? En gåtur ved havet? Te med en ven? At tage sig tid til at fastsætte en dejlig, nærende, simpelt måltid? At tage sig tid til at trække vejret og være? At komme tilbage eller frem til de mere simple ting i livet? Tænk over, hvad der gør du trives og handle på det
.