Er du et argument narkoman

Uanset om vi elsker et godt argument eller vi don &';?. T gerne argumentere overhovedet, denne type af lav-niveau konflikt er en meget vigtig del af vores dag-til-dag læring

Når næste du finde dig selv i et argument, tage et skridt tilbage og tage et kig på, hvad &'; s. i spil for dig

1. Der kan være en følelsesmæssig trigger, der får os til at springe til vores eget forsvar. Hvis ja, tage et kig på aftrækkeren. Du &'; ll ofte finde det har intet at gøre med emnet, men snarere præsentationen. &'; Du altid tage min kop &'; kan have mindre at gøre med at tage en kop end brodden af ​​&'; du altid &' ;!

2. Der kan være en fysisk mønster til dine argumenter. De kan ske oftere, når dit blodsukker er lavt (og du føler dig drænet), eller når du &'; re at have din menstruation (og dine hormoner er i flux), og du &'; re i stand til at stoppe dig selv. Vær opmærksom på disse tidspunkter, at din irritation niveauet er højt eller din energi er lav, og har en strategi på plads.

3. Det hjælper også til at kigge efter en situationsbestemt mønster. Du være måske mere tilbøjelige til at argumentere, når du &'; re for sent på arbejde i morgen, eller under &'; selvmord time &'; om aftenen, når lektier skal magisk ske og aftensmad skal magisk vises. Igen har en strategi på plads, selv om det betyder mumlede ord &'; ikke nu skat, lad &'; s snak om det over aftensmaden &'; så de kommer lettere, når du har brug for dem.

4. Måske du &'; re afhængige af spænding og drama af et argument. Vanvittigt som det lyder, argument bærer en masse energi, og kan stimulere frigivelsen af ​​kemikalier, som vi kan få hooked på, så meget som en adrenalin-junkie bliver hooked på at gøre farlige ting (stoffet – adrenalin – er det samme) . Det kan også gøre os føler tilsluttet andre på en måde, som vi har lært fra vores forældre i barndommen, eller på en måde, der bare føles levende og ægte.

5. Ofte et argument er en måde at tage vores frustrationer ud på dem tættest på os, fordi vi føler sikkert med dem, en måde at få noget fra brystet som &'; s beregnet til en anden. Vær opmærksom på dette også, og overveje de skader, malplacerede vrede kan gøre

Eller måske er det &';. Er ikke altid følelsesmæssige, og du nyde den verbale skakspil, at et argument giver; huske på, at andre ikke kan føle på samme måde, og at der blot at være i et argument kan være smertefuldt og ubehageligt for nogle.

Argumenter udfordrer os til at kommunikere klart, at gøre os selv hørt på behørig vis, at leve sig ind i andre og forstå, hvor de &'; re kommer fra. Det lærer os at rumme forskel i andre, og for at se spor af deres &'; forskel &'; i os.

Vær opmærksom på dine egne dynamik i et argument, tage ansvar for, hvordan du er, og begynde at bruge disse konfliktfyldte rum som et klasseværelse til at vokse.

Husk Monty Python &' ; s &'; Argument Clinic &' ;? Funny som nogensinde! Se den her … www.youtube.com/watch?v=hnTmBjk-M0c
.