Rejser Light: 5 trin til at skabe mere personlige energi Af Racheal Govender

Hvis jeg havde en dollar for hver gang nogen fortalte mig om hvor lidt tid de synes at have på en dag, og hvor træt de er, kunne jeg gå på en meget luksuriøse ferie! Det synes at være en konstant klage! Personligt er jeg don &'; t tror, ​​at time management overhovedet eksisterer! Jeg tror, ​​at energiledelse er mere vigtigt, fordi hvis du har nok energi til noget, vil du finde vejen til at gøre tid til det!

Det &'; s lidt ironisk, at jeg skriver om dette emne, fordi jeg for nylig har været klager over ikke at have tid nok mig selv! Jeg finder ofte dog, at når jeg begynder at finde mig selv vakle i et bestemt område; det ofte er med til at skrive om det! Så forhåbentlig denne blog hjælper dig såvel som mig selv til at huske nogle vigtige skridt!

1. Forenkle: I &'; ve flyttet flere gange i de sidste par år, og jeg er altid forbløffet over mængden af ​​ting, som jeg kan akkumulere over tid! Det synes jeg har ubevidst hente nogle af min mor &'; s vaner indsamle ting, &'; fordi du aldrig vide, hvornår du måske brug for det &'!; Men hvad man gør ikke &'; t indser er, at over tid, alt dette overskydende ting er rod din plads, og dræning din energi! Hvis du tænker over hvor meget tid du kan spilde på udkig efter ting, fordi alle de &'; kunne være nyttigt en dag &'; ting er på den måde, at du kan &'; t finde de ting, der er vigtige for dig lige nu. Måske er det &'; s tid til at give dem væk! Hvis du ikke har gjort brug af noget i et år, kan det være tid til at lade det gå. Sentimentale mennesker kan finde dette særligt svært, så du måske ønsker at starte små! Og når du begynder at indse, hvor meget bedre det føles at være lidt lysere og mere energi, finder du decluttering processen lettere.

2. Organiser: Når vi &'; ve decluttered og fået slippe af med den overskydende overflødige ting, vi kan bruge lidt tid på at organisere tingene. Det &'; s forbløffende, hvor meget energi du kan spare, hvis du har et sted til noget. Hvor meget tid har du mistet brugt på udkig efter nøgler? (I &'; ve gjort det så mange gange!). Hvis du don &'; t ønsker at tilbringe din weekend organisering, så outsource det. Jeg har en helt fantastisk ven, som elsker at organisere og hun får kick ud af det! Det &'; s underligt, jeg kender, men der er folk derude, der har gode organisatoriske evner og kan lære dig en ting eller to om hvordan man organiserer på en praktisk måde, der kan arbejde med din livsstil …!, Og de elsker at organisere

3. Fjern eller behandle en ting, &'; s dræne din energi. Det kan være hvad som helst fra shopping (Jeg hader absolut shopping!) Til at bruge tid omkring negative mennesker. I vores travle liv, vi nogle gange ignorere eller bare don &'; t være opmærksom på ting, der dræner vores energi. Har du nogensinde gå væk fra en situation og følte helt udmattet bagefter? Så kan det være tid for dig til at revurdere og komme op med en kreativ måde at behandle eller fjerne denne energi-sucker. I &'; ve gjort det til et personligt mål af mine til at bruge mindre tid med negative mennesker! Jeg plejede at tro, at jeg kunne påvirke dem, og måske min positivitet kunne smitte af på dem! Men jeg &'; ve indset, at nogle mennesker kan være så negativ, at al din positivitet er spildt på dem, og før du ved af det du er til fods rundt i en negativ sindstilstand! Ligesom positivitet kan være smitsom Til tider kan negativitet være lige så smitsom og meget farligt. Sørg for at du har folk, der inspirerer dig og opmuntre dig. Der &'; s så megen skønhed og glæde i verden forfølge, omfavne, smage det!

4. Gør noget, der energizes dig! Så mange gange i travlhed med at gøre alle andre glade, og forsøger at fuldføre en uendelig opgaveliste, det &'; s så nemt at glemme alt om os selv, og at vi skal nyde livet, og beskytte vores interne energi og lidenskab. Hvad er den ene ting, du elsker at gøre, og har sat i venteposition uden selv at være klar over det? For en udendørs pige som mig, intet gør mig så glad for at være i naturen, havet eller skovene, eller bjerget, det forynger, giver energi, og beroliger mig på samme tid. For dig kunne det være at bruge tid på at læse, gå i biografen, tilbringe tid sammen med deres kære. Bruger du tid nok til at fylde din energi?

5. Rest: Det ser ud som de fleste af os i disse dage faktisk har glemt betydningen af ​​resten. Det betyder ikke, at gå på helligdage, eller tilbringe tid sammen med familien, selv om det kan være sjovt og kan skabe energi. Resten er simpelthen forudsat at plads til at genoplade, at være stille, at lytte til den indre stemme siger langsomt ned, trække vejret, sove, stop. Wow, selv skriver, at jeg føler afslappende allerede forbundet til min krop, og til stede! Hvordan der gør du føler? Vores krop oplever en stor mængde af stress fra alle støj og trafik, og tanker summende i øret! Sæt den til side for en stund og være stille. I den fred, der kommer fra blot at forbinde med din krop, og giver det resten den har brug for du virkelig kan være mere vellykket og har dyb tilfredshed.
Når du begynder at skabe mere energi og tid til dig selv, tænke over, hvordan at opretholde det løbende, og tænke over, hvor du gerne vil fokusere denne nyfundne energi.

Jeg håber du finder disse trin er nyttige i at opnå større energi og skabe den lethed af at være
.