7 Nyttige tips til Umiddelbart øge din selvtillid

1) Spørg dig selv, “ Hvad &';? r det værste, der kunne ske &"; Alt for ofte, vi placere overskydende vægt på potentielle problemer. Vi har alle en vis mængde energi, så lad &'; s anvende den til at skabe ekstraordinære relationer, fremme vores karrierer og møde vores mål stedet for at spilde denne energi bekymrende. Handle på, hvad du har kontrol over og minimere risici for, hvad du don &'; t. Så investere din energi med omtanke.

2.) Ved at gøre noget for første gang, forestille sig, at du allerede har gjort det i fortiden. Luk øjnene, så levende forestille dig lykkes vildt på, hvad du virkelig vil gøre for første gang. Sindet ikke kender forskellen mellem noget levende forestillet og noget virkeligt. Gør det levende ved at inddrage alle 5 sanser.

3.) Find en person, der allerede er sikker på dette område, og kopiere dem. Model som mange af deres adfærd, holdninger, værdier og overbevisninger for forbindelse du ønsker at være sikker på, som du kan. Hvordan kan du gøre det? Tal med dem, hvis du har adgang til dem. Hvis du don &'; t har adgang til dem, få så meget eksponering for dem, som du kan. Dette kunne tale med folk, der kender personen og /eller købe deres produkter, hvis de har nogle. .

4) Brug ldquo &; som-om &"; ramme. Jeg bogstaveligt elsker denne ramme i sindet. Hvis du var selvsikker, hvordan ville du handle? Hvordan ville du være i bevægelse? Hvordan ville du tale? Hvad ville du tænke? Hvad ville du sige til dig selv inde? Ved at spørge dig selv disse spørgsmål, er du bogstaveligt talt tvunget til at besvare dem ved at gå ind i en selvsikker stat. Du vil derefter være fungerende “ som-om &"; du er sikker. Nu bare glemme du handler længe nok, og temmelig snart du &'; ll udvikle det til en vane. .

5) Gå ind i fremtiden og spørge, om det, du &'; re konfronteret med, er sådan en big deal. Dette kan være en smule morbid og alligevel fungerer uhyre godt. Forestil dig selv på din dødsleje ser tilbage over dit liv. Du er omgivet af dine venner og familie. Du &'; re at gennemgå dit liv. Er, hvad du &'; re konfronteret med nu engang vil poppe op? At &'; s meget usandsynlig. Holde tingene i det rette perspektiv virkelig mindsker frygt.

6.) Husk, at du taber på 100% af de muligheder, som du aldrig gå til. At få, hvad du ønsker, beder om det. Jeg tror fuldt ud, at hvis jeg beder nok folk til hvad jeg vil, kan jeg få det. Dette er ikke nødvendigvis sandt, og alligevel er det &'; s nyttige tro. Som du tænker over dine mål og hvad du stræber efter, hvor effektiv ville det være for dig at tro, at alle de mennesker derude ønsker at hjælpe dig, hvis du kun spørge? Om dette er sandt eller ej i ldquo &; virkelige verden &"; betyder ikke noget. Hvis du opdager, at tro bemyndigelse, inviterer jeg dig til at vedtage det som din egen.

7.) frakoble den nagende, negativ intern stemme. Det negative interne stemme kan holde nogen stoppet. At afvæbne den interne stemme, forestille sig en volumenkontrol og sænke lydstyrken. Eller hvad med at ændre den interne stemme til Mickey Mouse? Tror du, du kunne tage Mickey Mouse alvorligt, hvis han var kritisere dig? Skift stemme til en klovn stemme. Pointen er at afvæbne stemmen ved at ændre den måde, det nags på dig. Hvis jeg høre min egen stemme nagende mig, det stopper mig. Hvis jeg hører en klovn stemme, jeg griner og fortsætter videre
.