Du havde magten hele tiden

Ligesom Scarecrow, løve, og Tin Man i Troldmanden fra Oz Jeg søgte en ekspert til at give mig det, jeg allerede fastslået.

I løbet af et årti i corporate America førte denne type A i fysisk nød. Jeg var træt og irritabel. Mine muskler var stram og smertefuld. Min fordøjelse og reproduktive systemer var brudt forårsager intense problemer og ubehag.

Jeg var et vrag.

Besøger læge efter læge fik jeg at vide der ikke var noget galt. Nr sygdom. Ingen sygdom. Recepter af alle slags blev anbefalet – ingen af ​​dem virkelig arbejdede. Efter mere end tre år, var jeg frustreret, træt og desperat.
Hvad angår alternative praksis som akupunktur, Reiki, og hypnoterapi jeg ville opleve midlertidig lindring under behandlingen, men intet ville vare. Ligesom vestlige medicin, kan disse udøvere ikke fortælle mig hvad der var galt. De havde ingen svar på, hvorfor jeg var følelse som jeg gjorde.

I desperation, jeg ledes til Peru for at arbejde med en shaman.
En ven fortalte mig om en shaman eller lokal healer, der havde helbredt en mand med kræft. “ hvis han kunne gøre det, &"; Jeg tænkte, “ han kan helt sikkert kurere mig &"; Min erfaring i Peru var forbløffende, og jeg forlod der smerter og symptomfri. Men så vendte jeg tilbage til staterne.

Som jeg indsamlede min bagage, fortsatte gennem told, navigeret lufthavnen, og bekymrede gøre min tilsluttende flyforbindelse, én efter én symptomerne kom tilbage. Jeg indså, at det måske har taget en måneds rengøring, to shaman, og ti magiske dage i Peru at gøre mig bedre.

Men jeg var mere magtfuld end det.

jeg kunne gøre alle de smerter og problemer tilbage i blot øjeblikke. Det var dengang, at jeg indså, at jeg var den, der forårsager min smerte. Jeg var så stress af forpligtelsen, to-do &'; s og bekymringer påvirker min krop og mit liv. Og vigtigst af alt, jeg var den, der var ansvarlig og i stand til at gøre positive ændringer i mit liv.

Med denne nye viden, jeg stræbte at ændre mit liv. Jeg blev klar over, hvordan mine tanker, overbevisninger, handlinger og reaktioner, hvor der forårsager min stress. Jeg aktivt justeret nogen overbevisninger eller dispositioner, der var forårsager mere smerte end glæde.

Når jeg føler stress, bemærkede jeg, hvad jeg brugte til at lindre smerte og endnu vigtigere, hvis denne salve faktisk arbejdede. Resultatet var at skære ud go-to fødevarer som koffein og pizza, som lovede følelsesmæssige komfort, men faktisk skabt fysisk smerte.

Jeg udforskede hvad jeg troede skulle være vigtige kontra hvad var virkelig vigtigt i livet. Ingen nogensinde siger på deres dødsleje, at de ønskede de ville have fungeret mere. Det, vi virkelig værdi og ønsker at opleve, er forbindelse med andre, kærlighed, kreativitet, fred, spænding og glæde. Jeg begyndte at fylde mit liv med de erfaringer, styrket snarere end forarmet mig.

Da jeg gik gennem mine dage, bemærkede jeg personer, der forstyrre eller irriteret mig. Gennem dyb udforskning jeg bestemt jeg var årsag mig selv smerte ved at ville dem til at være anderledes, end de var. Når jeg kunne acceptere, hvem de virkelig var, blev jeg derefter beføjelse til at afgøre, hvordan man bedst kan reagere på dem holde mig sikker og centreret.

På samme måde, jeg tog også turen til at acceptere mig selv. Fyldt med fyrre års skuffelser og selvlede, jeg igen forbindelse til den lille pige inde der fortjener kærlighed og accept bare den måde hun er.
Stærkt jeg så begyndte at foretage ændringer i mit liv. Fjernelse de ting, der ikke tjener mig og bringe i hvad jeg havde brug for at gøre mit hjerte synge.

Nu er jeg i dag er sundere end jeg nogensinde har været. Jeg vil ikke lyve for dig og sige hver dag er perfekt, men jeg har lært at gøre hver eneste dag være det bedste det kan være. Jeg har en daglig rutine, der holder mig centreret mod eventuel storm. Jeg fanger mig selv, når jeg ser for usunde løsninger på montering stress. Og vigtigst af alt, har jeg lært hvordan man rigtig leve mit liv
.