Fred i sindet kommer ikke fra Antages

Fred i sindet kan komme fra alle mulige steder, men det helt sikkert gør ikke &'; t kommer fra at antage ting om andre mennesker. Vi forhastede konklusioner hele tiden, når det kommer til folk. Disse antagelser kan få os i alle mulige problemer. En af de mest almindelige fejl er at antage en person er eller vil blive skuffet over dig.

Problemet med denne antagelse er, at det lægger et stort pres på dig. Denne frygt for skuffende andre tvinger os til at bruge en masse tid og energi på at forsøge at holde folk glade. Denne ene kan sætte dig ud over kanten med udmattelse.

Det er en almindelig årsag til overvælde i ferierne, når vi &'; re omkring familien mere end normalt eller hosting oftere. Overbevisninger, huset, maden, og de gaver, der alle er nødt til at være perfekt, ikke fører mod fred i sindet!

de fører i stedet til at overdrive det. Hvorfor? For at føle, at du &'; ve tjent nogen &'; s godkendelse. Hvis vi don &'; t føler vi &'; ve målt op, så vi bekymre sig om skuffende nogen.

Jeg har for nylig haft en coaching klient, der kæmpede med disse skuffelse antagelser. Hun antog, at hvis hun didn &'; t vært for en familiesammenkomst, blev hendes børn kommer til at være yderst skuffet. Hendes liv havde flyttet i år, og tænker om hosting denne begivenhed var årsag hende en masse stress. Hun havde ikke længere den tid og energi til at afsætte til det, som hun havde i fortiden.

Med nogle coaching, hun var i stand til at se, at det var ikke &'; ta manglende lade sine børn ved, at hun var ikke &'; t til rådighed. Når hun nåede ud til dem, fandt hun ud af, at hendes voksne datter har været der ønsker at overtage denne begivenhed for de sidste mange år. Hun var ikke &'; t skuffet i det mindste, når min klient sagde, at hun didn &'; t ønsker at være vært. I stedet sprang hun på muligheden for at være vært for dette familietradition på hendes eget hjem.

Som min klient og jeg drøftede processen, hun gik igennem, hun erkendte spildt tid og energi over dette. Hun &'; d frygtede en ukendt. Hendes datter havde frygtet skuffende hende ved selv at spørge, om hun kunne være vært.

Alle os gøre antagelser hver dag. Dette er grunden til klart at kommunikere, hvad &'; s vigtigt for os, er afgørende, hvis vi &'; re nødt til virkelig meningsfulde relationer og fred i sindet

Her &'; s Din spillevende Live-udfordring:. Hvilke tiltag er du fortsætter med at gøre, af frygt for at skuffe nogen, der ikke længere tjener dig? Kan du tænke på en måde at have en samtale med den pågældende person til at dele med dem, hvordan du føler og brainstorme sammen, hvordan en kompromis ændring kunne ske?

Sørg for at dele dine ideer nedenfor. Indtil næste gang – komme ud og spillevende live! Bye
 !;