12 Kraftig Tips til at opleve mere glæde i dit liv

Abraham Lincoln engang astutely observeret, at "de fleste mennesker er omtrent så lykkelige, som de beslutter sig til at være". Med andre ord, beslutter de hvor glade de vil være.

Lykke er dit valg. Det &';! S en stærk idé

De fleste mennesker lever deres liv, som om de ikke har kontrol over deres egen lykke. De mener, det er et resultat af deres forhold – at andre mennesker og begivenhederne i deres liv sammen om at bestemme, hvor glade de vil være. Men det &'; s ikke sandt

Denne fejlagtige tankegang stammer fra forveksler årsag med virkning!. Virkeligheden er dette: du er årsag; din situation er effekten. Det er samspillet mellem dine tanker, følelser og handlinger - også kaldet holdning -., Der bestemmer de betingelser, du vil opleve i livet

Det betyder, at du gør dig selv glad, eller ulykkelig, baseret på, hvad du sædvanligvis tror, føle og handle ud. Forventer andre mennesker og dine forhold til &'; få &'; dig glad ikke kun urealistisk; det indstiller du op for skuffelse.

Succesfulde mennesker ved, at hemmeligheden til lykke lever indefra og ud. Den ydre er altid en afspejling af den indre. Når det indre holdning er god, vil de ydre omstændigheder uundgåeligt være god.

Hvorfor vil du være glad

Lad &';? s kig på nogle af grundene til, at du ønsker at have mere lykke i dit liv.

For én, lykke er den perfekte modgift til bekymring og angst. Nogle af jer vil huske Bobby McFerrin hit, “ Don &'; t bekymre dig, glæde &" ;. De enkle, iørefaldende sangtekster af hans sang udtrykte en stor sandhed i en meget sjov måde! (“ I hvert liv, vi har nogle problemer, når du bekymre dig du gør det dobbelt …. &";)

Glade mennesker er bedre rustet til at håndtere de belastninger af moderne liv. Stress er en vigtig faktor i den høje forekomst af dag &'; s store dræbere: hjertesygdomme, slagtilfælde og kræft. Alt, hvad der reducerer stress er befordrende for et bedre helbred, og det omfatter en glad disposition.

Lykke øger din livskvalitet. Glade mennesker bare har en mere optimistisk syn på livet. De forventer generelt ting at gå godt for dem. Denne positive forventningsfuld holdning bliver noget af en selvopfyldende profeti, idet oftere end ikke, de tiltrækker eller manifestere mere tilfredsstillende resultater.

Så hvad kan du gøre for at få mere lykke i dit liv?

Jeg vil gerne tilbyde følgende forslag, som du kan gennemføre for at væsentligt hæve dit potentiale til at opleve mere glæde i dit liv.

1) Forstå og acceptere, at du er ansvarlig for din egen lykke. I sidste ende, du oprette din egen lykke -. Eller mangel på

2) Stop afspilning skylden spillet. Det &'; s meningsløst at bebrejde nogen eller noget andet for din manglende lykke

3) Stop udskyde din lykke.. Don &'; t sætte din lykke på hold indtil det perfekte fremtidig begivenhed ankommer eller den specielle person kommer ind i dit liv. (Det kan aldrig ske.) Vælg at være glad nu!

4) Øv at være taknemmelig for alle de velsignelser, du allerede har. Når du dyrker en holdning af taknemmelighed, du genkende dig er rige på mange måder, ikke kun i form af penge

5) Tilgiv andre, når de don &';. T opføre sig på måder, du vil have dem til, eller du føler, at de har fornærmet dig. Tilbageholdelse tilgivelse gør ondt kun den person, der holder fast i deres nag.

6) Stop sammenligne dig selv til andre. Forstå, at du ikke er defineret af, hvad du har, eller gør, eller hvad andre mener om dig. Du er aldrig i konkurrence med andre. Din værdi ligger i din egenart.

7) Vedtage en holdning af forventer, at tingene vil arbejde ud godt. Meget ofte, at &'; s præcis, hvad der vil ske - du får, hvad du forventede

8) Stop med at tage livet så alvorligt! Don &'; t svede de små ting. Undgå den fælde at tro, at dit behov for at være rigtigt er vigtigere end dit behov for at være lykkelig.

9) Vær modtagelig for forandring. Alle ved, at forandring er uundgåelig, så hvorfor klage og forsøge at modstå det. Vedtage en tankegang, der favner forandring, og du &'; re bundet til at være en gladere person

10) Oplev kraften i latter.. Grine hver dag, og gøre det med gusto! Som man siger: &'; Latter er den bedste medicin &'; - Og meget sandsynligt den bedste måde at neutralisere vrede

11) Stop lytte til og /eller se nyheder!. Så mange mennesker insisterer på at tage deres daglige dosis af dårlige nyheder, selv om det påvirker deres humør til deres dag. De fleste af nyhederne er deprimerende alligevel, og som regel er der &'; s intet du kan gøre for at ændre det til det bedre

12) Undgå negative mennesker, så meget som muligt.. Mens de &'; re ikke ansvarlig for dine negative følelser, kan de skabe en stemning af undergang og dysterhed, der kan erodere din lykke, medmindre du ved, hvordan at modvirke det.

Så husk, at lykken er dit valg. Når alt er sagt og gjort, du alene er ansvarlig for at gøre dette valg. Ingen andre kan tage æren eller skylden, så vælg med omtanke
.