Én Desire, One Joy

Der er kun én sand ønske. Alle vores længsler, mål og motivationer er ved at nå hen imod en enkelt opfyldelse. Det ultimative pot af guld, som vi længes efter at nå i slutningen af ​​vores Uendelighed af regnbuer er glæde. Værdsættelse glæde er den drivende kraft, der hjælper os til at komme ud af sengen hver dag og årsagen til alle de valg vi træffer –., Om vi ​​bevidst erkende det eller ej

I den ene eller anden måde, alt, hvad vi vælger at gøre er, fordi vi ønsker at opleve glæde. Nogle gange tager vi en direkte rute til glæde, såsom lugte en dejlig blomst eller lytter til en baby griner. Andre gange, når vi skader os selv eller andre, er det fordi vi oplever en mangel på glæde, og med vores begrænsede perspektiv i, at den nuværende øjeblik vi tror på, at en negativ handling vil bevæge os væk fra lidelse og mod glæde. Dette er en fælles misforståelse

“. Joy er ikke fraværet af lidelse. Det er Guds nærvær &"; ~ Robert Schuller

I øjeblikke, hvor vi såre, vores sjæl ondt at føle glæde, men oftest det bedste, vi kan opleve i øjeblikket, er en følelse af lettelse. Det føles bedre at kritisere nogen, vi elsker, end at føle sig forladt. Det føles bedre at søge gengældelse, end at føle sig magtesløs. Vi føler lindring enhver tid vi bevæger os længere fra lidelse. Enhver opadgående bevægelse er god – det &'; s bedre – men vi er klatre op den forkerte stigen. Vi inching mod lykke, ikke glæde. Dog kan glæde findes på ethvert punkt langs klatre.

sætninger lykke og glæde er byttet ofte, men der er en vigtig begrebsmæssig forskel vil jeg gerne gøre mellem de to. De fleste mennesker se lykke som en følelsesmæssig tilstand – en positiv indflydelse eller fraværet af negative følelser. Lykke er undvigende for de fleste mennesker i USA. Vores kultur fokuserer næsten udelukkende på lykke, som er baseret på at opnå eller få. Lykke er en følelse, vi håber at opleve, når vi udføre en bestemt opgave, erhverve en bestemt vare, nå et mål, eller finde en soulmate. Spørg dig selv, hvis du &'; ve nogensinde fanget dig selv sige, “ I &'; ll være glad, når … &"; Vi alle gør det, og for de fleste af os lykke altid forbliver noget, der kommer i fremtiden

Det &';. Er ikke til at sige, at vi don &'; t erfaring lykke i flygtige øjeblikke umiddelbart efter at have modtaget en af ​​de genstande af vores ønske . Vi gør det, men alle følelser er underlagt lovgivningen i modsætninger eller balance. Den dårlige kommer med det gode. Energi er aldrig skabes eller ødelægges. For hver handling der &'; s en lige og modsat reaktion. Du får det punkt

“. De ting, der giver dig glæde i dag, vil give dig smerter i morgen eller i sidste ende vil forlade og forårsage smerte &"; ~ Eckhart Tolle

Joy, sammen med kærlighed og fred, er dit sande jeg. De har ingen modsætninger. Så hvordan kan du fortælle du oplever glæde i modsætning til lykke? Spørg dig selv “ Ville jeg føler mangler, hvis denne oplevelse pludselig forsvandt &"; For eksempel, hvis du virkelig nyder en betagende solnedgang du er tabt i det øjeblik, i awe af skønhed. Hvis pludselig en storm sky blokerer dit syn og får dig til at løbe i dækning, ville du være vred? Nej, ville du stå tilbage med en følelse af fred og taknemmelighed for den oplevelse, du lige har haft. Forestil dig nu, du har lige fået en opringning fra den virksomhed, du havde dit hjerte sat på for at ansætte dig til at tage en ny position. Du fik jobbet! Hvor spændende! Men, den næste dag, du modtager et andet opkald, ligesom du &'; re i midten af ​​udstationering den gode nyhed på Facebook, og de har dårlige nyheder. Du didn &'; t få jobbet. Hvordan har du det? Det modsatte af, hvordan du følte dagen før?

Lykke, som vi almindeligvis se den, er en følelse, vi oplever på grund af en ekstern hændelse eller en genstand, som vi dømmer som positiv og ønskelig. Medmindre du vil have din følelsesmæssige tilstand til konstant at være prisgivet omverdenen – handlinger din familie, partner, eller at skøre chauffør, som skærer dig ud i morges, eller hvorvidt du har den flotteste værftet i dit nabolag eller senest mode – du måske overveje at fokusere på, hvad du virkelig ønsker, hvilket er glæde. Så hvis glæde er IKKE det samme som lykke, hvad er det og hvor finder vi det?

Når søger et svar på et så vigtigt spørgsmål, måske den ultimative spørgsmål i livet, finder jeg trøst i visdom dem blandt os, der har vist sig at opleve glæden vi alle søger. . Følgende er indsigter fra nogle af de største lærere i vores tid

se ind
“ Joy ​​er ikke i ting; det er i os &"; ~ Richard Wagner, berømte tyske komponist. Pleasure fås fra ethvert objekt er kortlivet, som i sagens natur alle objekter forgængelig. Alle positive følelser genereres i dig, derfor intet ekstern nogensinde ansvarlig. “ Sommetider din glæde er kilden til dit smil, men nogle gange dit smil kan være kilden til din JOY &"; ~ Thich Nhat Hanh, berømt buddhistisk munk, forfatter, underviser. Det er rigtigt, at et smil, selvom du føler dig ked af det, tricks din hjerne til at tro, du er glad og frigive feel-good kemikalier i din blodbanen. Fake det &';! Indtil du gør det

JUST DO IT
“! Har du boede 10.000 eller flere dage, eller har du levet en døgn 10.000 eller flere gange &"; ~ Wayne Dyer, forfatter, foredragsholder. Vi har ofte begrænser vores erfaringer med den glæde, som vi så dybt søge ved at placere grænser for os selv. Et barn kan se på en græshoppe i timevis – bare fordi de nyder det – så hvorfor kan &'; t vi

mindfulness
“? Vi er formet af vores tanker; Vi bliver, hvad vi tænker. Når sindet er ren, glæde følger som en skygge, der aldrig forlader &"; ~ Guatama Buddha, åndelige leder. Faktisk den tro, at gennem meditation, bøn, positiv tanke, og mindfulness dyb glæde og fred kan opnås er udbredt blandt næsten alle religioner og trossystemer over hele kloden. Det ville behoove os alle til at bruge mere af vores tid og energi på de aktiviteter, der fremkalder mindfulness

Vær dig selv
“. Hvad jeg ved med sikkerhed, er, at du føler dig rigtig JOY i direkte forhold til hvordan tilsluttet du er til at leve jeres sandhed &"; ~ Oprah, tv-personlighed, inspirerende leder. “ Hvis du ikke bor i Joy, du er ude af integritet med din sjæl &"; ~ Michael Bernard Beckwith, ny tanke minister, visionær. Ironisk nok mange af os tilbringer en stor del af vores liv forsøger at være, hvem vi tror, ​​vi er nødt til at blive for at få den lykke, vi stræber efter, når den mest direkte vej til sand glæde er at leve i integritet med hvem vi virkelig er .

PRESENCE
“ At vinde er vigtigt for mig, men hvad bringer mig ægte glæde er oplevelsen af ​​at være i fuld gang med, hvad jeg &'; m gør &"; ~ Phil Jackson, pensioneret professionel basketball coach. Ligesom atleter rapporterer euforiske, glade oplevelser, når de er “ i strømmen &"; vi alle kan røre dybet af den glæde, at vi er, når vi er fuldt til stede og engageret i enhver aktivitet, vi brænder for

TAKNEMMELIGHED
“. Joy er, hvad der sker, når vi tillader os selv at erkende, hvor gode ting er. Joy er ikke nødvendigvis, hvad der sker, når tingene udfolde efter vores planer &"; ~ Marianne Williamson, forfatter, foredragsholder. Taknemmelighed for hvad er er måske den største værktøj, man kan bruge til at opleve glæde på ethvert tidspunkt. Ved at anerkende hvad der er og føler påskønnelse for det, vi fjerne kravet om en fremtidig begivenhed eller objekt til at eksistere i for at vi kan føle glæde

SERVICE
“. Slip den glæde, der er inde i en anden , og du slipper den glæde, der er inde i dig &"; ~ Neal Donald Walsch, forfatter, foredragsholder. Selv når du finde dig selv i dine mørkeste øjeblikke, vil en handling af service altid bringe lys til din verden. Undersøgelser har vist, at blot at være iagttageren af ​​en handling af venlighed frigiver de samme endorfiner i din hjerne som både den person, der modtager og give den handling

SUCCES
“. Den eneste sande målestok for succes er mængde af glæde, vi føler &"; ~ Esther “ Abraham &"; Hicks, spirituel lærer. Der er kun ét ønske, en kerne mål indeholdt i alle forsøg på succes. Den gode nyhed er, at vi don &'; t nødt til at vente

Vores glæde er ikke begrænset til en fremtidig øjeblik; den er tilgængelig for os nu, altid, i den evige nuværende
.