Du kan gøre det! Må ikke Quit!

Nogle gange, “ livet bare sker &"; (og jeg ved en ting eller to om livet sker!) Og når det sker, er der dage, hvor alt kan bare føler overwhelming.Your energiniveau falder, apati sætter ind, og du &'; re lige klar til at kaste håndklædet i ringen, ned igen , eller bare holde op. Dette kan vise sig i mange former. Det kan se ud som afregning for noget, som vi don &'; t virkelig ønsker, men frygt for, at vi kan gøre noget bedre, foregiver, at vores mål eller ønske var aldrig rigtig så vigtigt, eller blot og roligt begrave en drøm. Ofte gange, hvad du har brug for mest er en lille oase at hvile, blive rask og omgruppere. Men ironisk nok det &'; s på tidspunktet for nederlag, eller efter en stor svigtet, at vi føler mindst i stand til at lade os ud af kniben med nogle venlighed og egenomsorg

De af jer, der kender mig. har ofte hørt mig tale om egenomsorg. Det &'; s vigtigt at resterende vital, levende, kreative og produktive. I &'; taler ikke om boble bade og massage her, (selv om begge er vidunderlige og meget værdsat!) Hvad jeg &'; m refererer til, er omsorgen for din krop og sjæl, og nærende dig mentalt, følelsesmæssigt og kreativt. Dette vil tillade dig at udholde de tilbageslag, der er uundgåelige i livet, og til at opbygge og vokse i det lange løb

Vi &';. Ve alle haft dage, hvor … .den bil brød, alt for mange klienter aflyst, mennesker didn &'; t dukke op, alle sagde nej, din tegnebog fik stjålet, du har mistet dine nøgler, din bedste ven løj og din følelse blev dybt såret. Det er de dage, hvor vi er træt, såret, bange, modløs, ude af tålmodighed, lav på penge eller følelse bare “ ikke nok &" ;. Det sker. Og midlet, mens del udholdenhed, er altid nemmere, når understøttes med egenomsorg

I &';. M ikke vil give dig den peptalk her med noget om det altid er mørkest lige før dagslys … .eller dog, at ordsprog. Og jeg &'; m ikke engang sikker på, at det &'; s helt rigtigt. Men der er sandhed i det faktum, at alt, hvad du &'; ve arbejdet for, al den tid og penge, du &'; ve brugt på uddannelse, personlig vækst, og opbygge dit liv til det punkt, det &'; s ved i dag er tabt i det øjeblik du beslutter dig for at give op og afsluttes. Hvis du &'; re på det mørke sted, for følelse ligesom din ryg er mod muren, det &'; s simpelthen tid til en pause og nogle inderlige kærlighed og omsorg for dig selv; for den person, du er, og den person, du &'; gerne vil være.

For et par år siden efter at gå gennem en særlig hård tid i livet, tog jeg et helt år ud som en sabbat. Økonomisk var det en stor beslutning, og ofre måtte gøres, men i sidste ende var det langt den bedste, jeg nogensinde har gjort i mit liv. Jeg voksede som en person på måder, jeg don &'; t tror jeg kunne have opholder sig hjemme. Jeg følte mig fyldt op og næret med en enorm ny kapacitet for kreativitet. Og ja, virkelig elskede og plejes; fra mig til mig selv. Dette alene er en utrolig følelse, hvis du er brug til “ presser dig selv hårdt og udøver &" ;. Siden da har min virksomhed også vokset med stormskridt, og det bare wouldn &'; t have været muligt uden ekstrem egenomsorg

I denne uge, eller i denne måned, hvis din ryg er mod muren og din klar. at kaste håndklædet i ringen, hvis det kun for en time eller en dag, lad dig ud af kniben - virkelig ud af kniben. Vi alle gør det bedste vi kan på et givet tidspunkt med den viden, støtte og ressourcer, vi har til rådighed for os på det tidspunkt. Så tilbagetog, hvile og omgruppere. Gør hvad du skal til at tage sig af dig, at genoplade mentalt og fysisk. Du virkelig fortjener det, og i sidste ende, det skaber plads til nyt og dejligt at komme i
.