Bolster Self-Determination- 4 Cornerstones at styrke selvdisciplin

"Forskellen mellem det umulige og de mulige ligger i en persons beslutsomhed." Tommy Lasorda

Hvordan ville dit liv være anderledes, hvis du styrket selvdisciplin? For nogle mennesker &'; disciplin &'; gnister negativitet, så jeg vil bruge &'; selvbestemmelse &'; stedet. Styrkelse af selvbestemmelse er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at gøre store fremskridt i liv og arbejde. Du får frihed, tillid og succes. Selvbestemmelse fører til opstilling af flere, udholdenhed, sundere valg, finansiel stabilitet, en positiv karriere /business udsigter, tillid til at håndtere og opnå hvad der kommer din vej, bedre kontrol af tid, og opfatte forhindringer som kun bump på vejen. Nedenfor er 4 hjørnestene at styrke selvbestemmelse.

"Folk middelmådige evne undertiden opnå enestående succes, fordi de ikke ved, hvornår de skal holde op. De fleste mænd lykkes, fordi de er fast besluttet på at." George E. Allen

Determination-
Bestemmelse er resolut. Firm beslutninger træffes med det bedst mulige resultat i tankerne. Målet er etableret ofte i modsætning til følelser bundet til øjeblikkelig tilfredsstillelse. Der er ikke plads til undskyldninger. Du er indstillet på dit formål. Det er her, strategi bliver din struktur til at holde dig ansvarlig for en systematisk plan for at nå dit endelige resultat. Uanset om du træffer beslutning om at stoppe på donut shop ud til gymnastik, arbejder en omfattende projekt, eller vokser en ny virksomhed bestemmelse er det første skridt. Pause og gøre det bedste valg med faste beslutning at kende din endelige mål.

"I det øjeblik du nøjes med mindre end du fortjener, får du endnu mindre, end du afregnes til." Maureen Dowd

Dagligt Discipline-
Dette er udførelsen af ​​din strategi. Det er disciplinering og uddannelse selv at følge op på det bedste valg, mens nægter at give efter for følelsesmæssigt baserede øjeblikkelig tilfredsstillelse. Du udfører et regime kende belønningen er stor. Du styrker din vilje til at modstå impulser, konflikt med dine bedste interesser. Når du falder ned du kommer tilbage op, lære af det, og fortsætte. Med fri vilje kan vi ændre vores skæbne. Daglig disciplin giver den støtte system. . Gennem denne proces positiv overgang sker

"Hver værd realisering, stor eller lille, har sine stadier af slid og triumfere, en begyndelse, en kamp og en sejr." Gandhi

Discomfort-
En naturlig del af væksten processen, ubehag gennemsyrer vores væsen, når modstå en impuls. Det indikerer vækst og belønninger er på vej. Svarende til muskel ømhed efter en træning, betyder ubehag vokseværk. Som du fortsætter siger &'; ja &'; til at opbygge færdigheder, udvikle viden, sundere valg af fødevarer, der tager tid til dine mest meningsfulde relationer, håndtering detaljerne i et projekt, motion, osv du bliver fortrolig med ubehag.

"Vindere tager tid at nyde deres arbejde, vel vidende at skalering bjerget er det, der gør udsigten fra toppen så spændende. " Denis Waitley

desserter
endelige naturligvis belønningerne, er sød. Når du bliver resolut i din beslutsomhed, konsekvent fortsætte daglige disciplin, og smede gennem ubehag du begynder at opleve belønninger. Nogle er langsom til at komme, men har lang rækkevidde, transporterer dig ind i fremtiden med mere stabilitet. Andre kommer samtidig afspejler, anerkender og fejrer trin opnås, og fremskridt. Må ikke springe disse &'; føler godt &'; øjeblikke ved at se på, hvad der endnu skal gøres. Sæt milepæle at nyde rejsen undervejs.

I den mentale ABCs af Pitching forfatteren HA Dorfman deles, "Self-disciplin er en form for frihed Frihed fra dovenskab og sløvhed, frihed fra de forventninger og krav fra andre, frihed fra svaghed og frygt –. Og tvivl Selvdisciplin tillader en kande til at føle sin individualitet. ., hans indre styrke, hans talent han er herre over, snarere end en slave, hans tanker og følelser &";..
Du behøver ikke at være en kande at anvende denne kloge råd Har du i øjeblikket vælger at være en master eller slave til dine tanker og følelser Brug 4 hjørnestene ovenfor for at udnytte den massive mængde af styrke, du holder i og styrke selvbestemmelse …?! StartingNow

være ubegrænset Action Challenge

Valg A-
Vælg en bestemt område for at opbygge selvbestemmelse
.

~ Begynd med en mindre mål at bygge en registrering af realisering . Vælg dit mål og strategi med fast beslutsomhed. Ingen håb. Det er en beslutning, en forpligtelse, med fast vilje til at lykkes.
~ Udfør din strategi med daglige disciplin. Optag i et tidsskrift, hver gang du lykkes at overvinde følelsesmæssigt baserede impulser ved at gøre det bedste valg for dig. Hvis du giver i en impuls lære af det. Notere ned, hvad der foregik: var du træt, sulten, ked af det, stresset osv Undskyldninger er ikke en mulighed, men vi kan lære af dem for at tage bedre vare på os selv og styrke
~ Beslut hvad du vil fortælle. dig selv om ubehag, så du fortsætter med at træffe de bedste valg.
~ Anerkend dine fremskridt og nyde frugterne. Tillykke! Fejre din præstation! Fortsætte med at styrke!

Valg B-
Praksis bygning selvbestemmelse for en hel måned.

~ Markér den sidste dag i måneden som et Celebration Day!
~ Lav en note i din smartphone, en handy notesbog, eller hvad der fungerer bedst for dig, hver gang du støder på et øjeblik af selvbestemmelse. Bemærk den dato, dag, situationen, hvordan du følte før og efter, hvis du har brugt selvbestemmelse eller gav i impulser.
~ Byg et referat af styrkelse. Lær af øjeblikke af svaghed.
~ Hver uge anerkende dine fremskridt, vækst, og eventuelle belønninger.
~ Gør noget særligt at nyde din Celebration Day! Tillykke! Fortsætte med at styrke
 !;