Hvem du virkelig er

"Alle i denne verden deler den samme medfødte kilde af visdom, men den er skjult af virvaret af vore egne misforståede tanker." - Sydney Banks

En af de fedeste ting ved Transformativ Coaching er, at det tilskynder os kigge bag fa ç ade vores egen historiefortælling. Det vil sige, når vi er villige løsne vores greb lidt og stoppe holde på så tæt til de personlige tanker, vi har om, hvem vi er, og den måde, verden er meningen at arbejde, vi tillade en plads til at åbne op, hvor vi kommer til se vores sande natur mere klart

Du &';. ve sikkert hørt udtrykket “ sandheden vil sætte dig fri &" ;. Nå, sandheden om, hvem du virkelig er, og hvordan verden virkelig fungerer er faktisk ret dyb. Så dyb, i virkeligheden, at når du begynder at få dit hoved omkring det og forstå dets implikationer, er du sandsynligvis til at opleve en utrolig følelse af personlig frihed i modsætning til noget, du har oplevet før.

Hvorfor? Fordi en af ​​de første ting, der bliver meget tydeligt, når du virkelig tage sig tid til at kigge, er, at størstedelen af ​​de lidelser, vi oplever i vores liv ikke er afledt af, hvad der sker med os, men fra vores egen skræmmende tanker om, hvad vi gøre tingene betyder.

De historier, der synes at have den mest autoritet til at forhindre os fra at være alt det, vi virkelig er i stand til at være er de historier, vi udgør om os selv. I &'; taler ikke om forsætlige løgne eller værker af fiktion, men snarere hvad vi uskyldigt vælge at identificere sig med, når vi tænker over den slags mennesker, vi er

Hver og en af ​​os, hvis du bliver spurgt, &ldquo. ; Hvilken slags person er du &"; ville instinktivt kunne rasle af en beskrivelse af vores egne figurer og personligheder, som vi mener præcist afspejler, hvem vi er i denne verden:

• I &'; m overbevist
• I &'; m en worrywart
• I &'; m udgående
• I &'; m en enspænder
• I &'; m god til det &hellip ;.
• I &'; m ikke særlig god til at &hellip ;.
• I &'; m optimist
• I &'; m realist
• I &'; m organiseret og disciplineret
• I &'; m lagt tilbage og gå med strømmen
• Jeg don &'; t lider tåber glæde
• I &'; er temmelig imødekommende og tilgivende

Uanset hvad vi er kommet til at tænke på os selv uundgåeligt vil føle og virkelig for os, og for det meste vil sandsynligvis beskrive adfærd og holdninger, vi projicerer ud i verden, men det kommer ikke nogen steder tæt på at beskrive, hvem vi virkelig er.

Sandheden om, hvem vi er, er så meget større og alligevel langt enklere, end vi overhovedet kan begribe med vores normale, dagligdags måde at tænke om verden. For at grave sandheden, det er værd at vide om de to versioner af os selv, at vi hver bære rundt

På den ene side er der det, vi kalder &';. Konditionerede-Selv &' ;, eller &'; Lært -Self &' ;, eller Ego. Dette er en del af os føler sig temmelig knyttet til dommene, vi gør om os selv og verden omkring os. Det er den del, der er købt ind i vores individuelle opfattelser af, hvad der er rigtigt eller forkert, godt eller dårligt, bare eller uretfærdig. Det er stemmen i vores hoveder, der fortæller os, om vi er værdige eller værdiløs, under eller over andre, ofre eller sejrherrer. Det er den del af os, der kan lide at besvare spørgsmål såsom, “ Hvilken slags person er du &";?

Mens egoet har så fremtrædende og dirigerer meget af vores dag-til-dag oplevelse af livet, der er én ting, det er ikke særlig god til – Fortæller os sandheden.

Det er ikke til at sige, at det er bevidst løgnagtig. Det er bare ikke særligt åbne for at indrømme, at det kunne være forkert. Grunden ego ofte omtalt som &'; Konditioneret-Self &'; er fordi det har måttet lære over tid, hvad og hvordan man tænker. Det har lært det ved at lytte til og tro, hvad andre har fortalt os, ved at ekstrapolere mening fra vores tidligere erfaringer og ved blot at gøre ting op (dvs. vi sætter 2 og 2 sammen og få en banan).

Mens dens Hensigten er positiv, når ego taler til os i, at de fleste overbevisende måde, alt det virkelig gør, er at lade os vide sin bedste gæt om, hvad der foregår.

Zen lærer, Cheri Huber, opsummerede det perfekt, da hun sagde:

“ At stemme inde i dit hoved er ikke Guds stemme; det bare lyder som den tror det er &";.

Selvfølgelig alle har et ego, og det er, i hvilket omfang vi er i stand til at lytte til, hvad det har at sige, mens ikke tager det alvorligt, der vil bestemme niveauet af personlig frihed og tilfredsstillelse vi kommer til at nyde i vores liv.

Så hvis vi ikke er vores egoer, så hvad er vi?

Lad mig introducere dig til din &'; Ubetinget-Self &' ;, eller som jeg foretrækker at kalde det din &'; Essential-Self &' ;.

Dette er, hvem du er uden nogen etiketten. Det er den &'; YOU &'; du blev født med, og &'; YOU &'; der er i stand til at ændre på nogen måde.

For lidt klarhed, bare for et øjeblik, så tænk på alle de etiketter eller titler, du identificerer sig med, og som kunne definere, hvem du er på niveau med din ego. For eksempel:

Dit navn
Din alder
dit køn
din seksualitet
Dit job titel
din stående i samfundet
Din stjerne tegn
Din vægt
Din højde

roller, du spiller i andres liv, såsom:

Søn /datter
mor /far Salg Brother /søster
kone /mand
Ven
Supporter
omsorgsperson

Du kunne holde ud og gå … endda ned til, hvad slags bil du kører siger om dig. Eller det område, du bor i.

Hvis du skulle fratage væk alle disse mærker og deres tilhørende betydninger til dig og din identitet, så hvad ville du stå tilbage med er den enkleste, reneste version af jer, ufarvet af ego &'; s misforståede fortolkninger. Denne version af dig, er den sandeste mest positive udtryk for hvem du virkelig er. Man kan sige, at det er den &'; You &'; der eksisterer som ren formløse energi; din essens, din sjæl, dit livskraft. Din sande identitet

Det doesn &';. T tage en masse at udlede, at der synes at være en naturlig intelligent energi bag alt liv. For eksempel tager det energi til et agern til at vokse ind i et egetræ, og for den egetræ til at producere flere agern. Naturen ved præcis hvad den gør; det er temmelig smart på den måde. Ligeledes samme intelligent energi ved præcis, hvad det gør, når det skaber nyt menneskeliv, gør os bevidste om vores egen eksistens. På den reneste niveau, bevidstheden er vi alle velsignet med, er vores bevidsthed om - og vores forbindelse til - energien af ​​livet. Ikke bare vores eget liv, men for alt liv

Alt i hele universet er skabt med samme energi; fra planeter til bakterier; skove til mennesker. Så når det kommer til besvarelsen af ​​dette store spørgsmål, “ Hvem er jeg &"; en indsigtsfuld svar kunne være, du er en del af det perfekte design af universet. Og grunden til, at er vigtigt er, fordi universet eksisterer i fuldstændig fred og harmoni med sig selv.

Den største konsekvens af at lade egoet have for meget luft-tiden er, at det adskiller os fra den naturlige ro i sindet og velvære det er vores medfødte natur. Egoet vil have os til at tro på ideen om, at vi lever i et &'; mig versus dem &'; verden. Det har brug for os til at tro, at vores lykke og velfærd stammer fra kilder uden os selv, ellers wouldn af &'; t har en grund til at eksistere. Egoet &'; s eneste mål er at holde sig i live, og det skal ske den er helt afhængig af os at tro sine historier om adskillelse

The Essential-Selv, på den anden side, elsker dig bare. den måde, du er, og ved, at du allerede er perfekt. Uanset hvor crappy liv kan synes at komme fra tid til anden har dit Essential-Selv forbliver perfekt intakt, fordi det er altid kun rettet ind til en fredelig energi af universet, som skabte det. Det er aldrig bekymret med rants og raserianfald egoets

Når du får du ved, hvem du virkelig er ud over din ego – din sande identitet – bliver det tydeligt, at fortsætte med at tro på de negative historier, du &'; ve haft om dig selv er ikke kun begrænser til dit potentiale, men er også helt irrelevant og unødvendige. Det er som at forsøge at overbevise dig selv, at din græsplæne er tør og brun efter du &';. Ve allerede set, at det er frodig, grøn og frodig

Det er også værd at huske, at tro egoet &'; s positive hype kan være lige som en begrænsning som at købe ind i din selvkritik. Identifikation med alle de selvstændige adulating historier, du foretager op om dig selv kan føle sig godt og få dit ego til at holde brystet ud med stolthed, men de er stadig historier baseret på din egen subjektive mening og derfor kræver en handling af tro på din side til holde dem i live.

For mange kan dette være en kontroversiel koncept, der går imod den, hvad vi ofte undervises af personlig udvikling guruer. Aren &'; t vi formodes at have en positiv selvopfattelse for at leve fuldt og lykkelige liv? Nå, ja. Men der er en verden til forskel på at opretholde en positiv udtalelse fra dig selv og blot se din sande natur, som fortsat eksisterer, uanset om du ser i sin retning eller ikke

Du don &';. T nødt til at overbevise jer selv at du er forbløffende … du bare er.

Når du tænker over det, er det ikke nødvendigt for os at bekræfte det, vi allerede ved er sandt. Vi don &'; t brug for en daglig mantra at fortælle os, at græsset er grønt, når vi kan se ud af vores vinduer, og se, at det er grøn, almindelig som dag

Nu, det er ikke at sige, at bekræftelser. er ikke nyttigt, de i virkeligheden kan være ekstremt kraftfuld, så længe de anvendes som påmindelser om hvem du virkelig er, snarere end som convincers for hvem du tror, ​​du skal være.

Når en bekræftelse er designet til at overbevise dig, at du besidder en kvalitet, som du ikke tror på nuværende tidspunkt du har, så alt hvad du gør, er yderligere konditionering dit ego til at huske et script

"Jeg er overbevist …. Jeg er overbevist &hellip ;. Jeg er overbevist … . "

Der er absolut intet galt i at gøre dette; det er bare ikke en meget effektiv måde at udnytte din rigtige potentiale. Du vil uden tvivl opleve en positiv følelsesmæssig løft, der føles meget gerne selvtillid, fordi din neurologi er kablede at reagere positivt på denne form for selv-snak, men adgang til din autentiske potentiale er mere om at se, end det handler om at sige.

Når en bekræftelse er designet til at minde dig om din sande identitet er der intet, du har brug overbevise. Menneskehandel altid vende tilbage til deres naturlige standardindstilling af lykke, selvtillid og velvære, når den travle, påståelig snak egoet quietens længe nok for Essential-Selv at have en chance for at skinne igennem.

Her er hvad I &'; ve lært: Når jeg fange mig selv i færd med at forsøge at være overbevist om, at jeg har nogle positive kvalitet, som jeg tror, ​​jeg skal have, jeg ved, jeg &'; ve forpasset større sandhed

Ingen mængde af tid. brugt forsøger at tale mig selv til at tro, at der er en vidunderlig ekspansiv himlen over mit hoved kan være en god nok erstatning for enkelt sekund, det tager for mig at se op og bare opleve det med mine egne øjne. Med andre ord, det øjeblik jeg er klar, jeg har været afhængige af mit ego for at give mig en peptalk, jeg ved, det er tid til at holde pause, slappe af og genoprette forbindelsen til det formløse medfødte visdom min Ubetinget-Selv.

hjemmearbejde:

Find noget tid for dig at bare sidde og være komfortabelt stille og roligt

Brug denne tid til at begynde at tænke på alle etiketter, du bærer rundt med dig dag efter dag.. Så efterhånden, lad dig få en fornemmelse af, hvad det vil sige at være den person, ud over disse etiketter.

Hvis det hjælper, forestille fastgøre hver af disse etiketter på en helium fyldt ballon og lad hver enkelt af dem gå, én efter én, som du ser dem flyde længere væk fra dig, indtil du er alene med din Essential-Selv.

Vær generøs med den tid, du bruger på bare hænge ud i din sande identificere, og lad dig virkelig nyde den forbindelse, du føler til intelligent energi, der skabte dig.

Tag stor omhu. Namaste.

Paul
.