Omdan dit liv med Disse 10 enkle strategier

1. Arbejdet med at finde ud af dine uproduktive og destruktive vaner og erstatte dem med gode, sunde vaner. En af mine yndlings citater er af Charles Noble og han siger, “ Først skal vi gøre vores vaner, så er vores vaner gør os &"; Så hvis du tillader en dårlig vane at fortsætte det vil begynde at definere dig på en negativ måde. Men hvis du begynder at vælge gode vaner, vil definere dig på en positiv måde. For eksempel hvis du begynder at vælge sunde vaner ved at spise rigtigt og udøver det vil gøre dig sund. Jeg vil fortælle dig, at arbejde på dårlige vaner og erstatte dem med gode vaner havde gjort en stor forskel i mit liv.

2. Lær at sætte mål. Mål vil gøre en stor forskel, fordi de vil hjælpe dig begynde at bevæge sig i retning de ting du ønsker i livet. Brain Tracy i sin bog Spis At Frog sagde dette, “ Mål er brændstoffet i ovnen af ​​præstation &"; Du ønsker at være sikker på du sætte langsigtede og kortsigtede mål for at hjælpe dig med at opnå, hvad du ønsker i livet. Jeg tænker på kortsigtede mål som byggesten for at få dig til dine større mål. Så for eksempel hvis du mål er at tabe 100 pounds, der ville være et langsigtet mål og måske mindre mål ville være at begynde at udøve 4 dage om ugen.

3. Gør din sundhed og fitness en prioritet. Montering i tid til motion kan være en udfordring til tider, og spise rigtigt er ikke altid let. Disse er ting, du behøver for at arbejde på, hvis du ønsker at gøre en forskel i dit liv. Hvis fitness er en prioritet vil du finde tid til det, og det bør være en prioritet, fordi uden sundhed du virkelig don &'; t har noget andet. Når du føler dig godt og er sunde du sover bedre, dit sind fungerer bedre, og kan du give meget mere at uanset hvad du gør. Som en af ​​mine favorit citater siger, “ De, der ikke finde tid til motion bliver nødt til at finde tid til sygdom &";.
- Earl of Derby

4. Gøre skrevet til huskelister dagligt. Jeg kan &'; t stor denne har været at omdanne mit liv og min produktivitet. Jeg kæmpede denne ene i et stykke tid, fordi jeg troede, jeg vidste, hvad jeg har brug for at udrette i mit sind. Så ville jeg have dage, at jeg simpelthen ville spilde tid, fordi jeg ikke kunne tænke på, hvad jeg havde brug for at gøre næste. At have en til at gøre listen, som jeg tjekke ofte har ændret sig, og gjorde mig så meget mere produktive og gjort en enorm forskel i mit liv. Den måde, jeg lærte at lave fantastisk at huskelister og gøre dem arbejde for mig var ved at læse Spis At Frog.

5. Lær at omfavne forandringer. Forandring er noget, der ikke altid let. Vi alle blive fortrolig med den måde, tingene er, og don &'; t ønsker at træde ud af vores comfort zone. Når det er sagt forandring er noget, der er uundgåelig, og vi kan enten tage det eller bekæmpe det. Når du kan lære at omfavne forandring kan du gøre en stor forskel i dit liv. Forandring er det, der hjælper os med at skubbe os selv og forbedre vores liv. Da jeg lærte at omfavne forandring er når jeg bemærket en stor forskel i mit liv. Da Anthony Robbins siger, “ Hvis du gør hvad du altid har gjort, vil du få, hvad du altid har fået &";.

6. Tag dig tid til foryngelse. Tager tid til dig selv at slappe af og forynge vil gøre en stor forskel i dit liv. Vi alle føre travle liv, og nogle gange ender vi som de laveste prioriteter på vores lister. Når du kan få tid til at forynge ved at gøre noget simpelt som at give dig selv en ganske halv time at læse, tage et bad eller komme ud og tale en dejlig lang gåtur vil du føle dig forfrisket, og det vil gøre en stor forskel.

7. Hold læring. Læring bør være en uendelig proces, er det let at give op på at lære, når vi er færdig med skolen. En af mine favorit motiverende talere og forfattere Jim Rohn siger, at de bedste penge du kan bruge er på din egen uddannelse. Han siger, at hvis du ser hjem af de mest succesfulde mennesker har de biblioteker i dem. Jeg ved for mig at arbejde på løbende læring har virkelig gjort en enorm forskel.

8. Stoppe sveden de små ting. “ Worry aldrig frarøver morgen af ​​sin sorg, er det kun Plantesafter i dag eller i sit job &"; Dette citat af Leo Buscaglia er én til at være meget opmærksomme på. Det er meget nemt at lade bekymre krybe ind på vores liv, og hvis du kan stoppe bekymrende og især over små ting kan du gøre en stor forskel i dit liv. Jeg ved, jeg voksede op med en mor, der bekymrede hele tiden og dermed forvandlet mig til en bekymring vorte. At bruge dit liv bekymrende er ikke en sjov måde at leve og får dig i en dårlig cyklus. Jeg har fundet, at jo mindre jeg bekymre jo mere jeg faktisk i stand til at nyde livet. Det er ikke let helt at eliminere bekymring men jo mere rolig du fjerne mere vil du gøre en forskel i dit liv.

9. Lær at være taknemmelig. At være taknemmelig er sådan en enkel måde at forvandle dit liv. Når du laver et skift fra altid ønsker noget at være taknemmelig for alt, hvad du har, vil du blive overrasket over, hvad der sker i dit liv. Dette kan være et stort skift i at tænke, hvis du er en person, der har svært ved at være tilfreds med hvad du har. Du kan starte ved at være anerkendende af bare de mindste ting i dit liv og langsomt flytte din tankegang.

10. Tag dig tid til at lytte til andre. Når du lytter til andre, du opdager, at du kan lære en masse. Jeg ved, at de fleste af os bare ønsker at tale og blive hørt, men vi virkelig har brug for at lære at lytte. Når du lytter, du har brug for at sikre, at du virkelig koncentrerer sig om aktiv lytning snarere end at gøre en million ting på én gang, og eneste form for at lytte. En af mine favorit Ordsprogenes i Bibelen siger, “ Don &'; t taler så meget. Du bliver ved at sætte din fod i munden. Vær fornuftig og slukke for strømmen &"; Jeg har også hørt nogle mennesker bruger denne store sætning, “ Gud gav dig 2 ører og 1 mund for en grund og".
.