Styring af Unexpected: Hvordan jeg Boede stede i Seven (ikke så) enkle trin

Så der var jeg alene på et hotelværelse i Poughkeepsie, NY, i stedet for at deltage i min college Réunion festligheder. I &'; d set frem til at møde op med tidligere klassekammerater, gå til foredrag, og mest af alt, gå campus. Den Vassar campus er utroligt smukt i juni. Træer er århundreder gamle, arkitektur er varieret og storslået, haver rigelige; og gå de velkendte stier er en stille meditation.

Men det første, jeg gjorde efter morgenmaden var til at falde og forstuvning min ankel. Det tog cirka ti minutter at sprænge som en ballon, og det gør ondt – en masse.

Denne Ki Moment var ikke let at skrive om. Jeg var på udkig efter gaven. .

Det tog et stykke tid

Og som jeg lå i sengen med min PRIS (beskyttet, Resting, Iced, komprimeret og Forhøjede) ankel, det er hvad jeg fandt:

1) Det er ubelejligt, frustrerende og deprimerende at være fysisk handicappede. Hvordan folk klarer sig med fysiske begrænsninger, der dværg min? Lad &'; s ansigt det – en forstuvet ankel !?

2) I &'; ve fået en chance for at bo stille, reflektere, og slappe af. Læs. Skriv. Nap. Hvor ofte har jeg ønsket en dag som denne?

3) Jeg udfordret til at forblive centreret. Med smerte, skuffelse og frygt (hvad hvis det &';? S værre, end jeg tror) med forholdsvis høje niveauer, jeg er nødt til at coache mig at vende tilbage til den gode virkelighed

4) Vær opmærksom.. . Bare et øjeblik &'; s uopmærksomhed er alt det tager at miste balancen, snubler og falder

5) Jeg fik at lægge mærke til de fantastiske mennesker i mit liv:

 Min kiropraktor, Jerry, som tog alle mine opkald på en lørdag, fortalte mig, hvordan man passer anklen, herunder hvordan man bedst kan håndtere fire timers biltur hjem, og gjorde en dato for at se mig på søndag, når jeg kom tilbage.

 Catherine – sødeste af receptionen arbejdsbier – som da jeg spurgte hende, hvis hotellet havde en sygeplejerske eller læge på opkald, sagde “ Nej, men min far &'; s læge. I &'; ringer ham og ringe tilbage til dig &";

 Carolina, husholderske, som ikke kun rengøres omkring mig, men hjalp mig flytte mig selv, gennemført min computer, bøger og papirer for at få mig beliggende, generelt fungeret som sygeplejerske, mens hun var med mig og velsignede mig da hun forlod

 god ven, Roberta, som bragte mig mad, juble, og historier fra parterne blev jeg planlagt at deltage, men couldn &';. t. Og fortalte mig at kalde hende når som helst hvor som helst – og mente det.

6) Det var en lektion i accept.

7) Og en invitation til at holde til stede. Det &'; s svært ikke at holde tænker, hvor meget tid det vil tage for min ankel at komme sig helt. (Det &'; s virkelig opsvulmede!) Eller af faldet (Hvorfor didn &'; t jeg ser trappen?) Pema Chodron siger, &ldquo, lad ånde bringe dig tilbage til nuet. Du vil blive fanget i dit sind og gøre, hvad du normalt gør. Men vejret vil bringe dig tilbage. Gå til ånde &";.

Kan jeg fortsætte med at sige “ tak &"; som jeg så ofte coache mine elever, og vente på gaven? Det &'; s svært at finde det nogle gange. Og det er der

Den uventede, FN-ønsket-til -. Livet byder dem op. Vores bedste valg, og kun magt er at bo med, hvad der er, acceptere det, og find magten i det
.