Vedhæftede filer, Stress og Mobning

Folk er omfattet af en mobning proces er blevet kastet fra, hvad de troede var en velordnet verden i en tilstand af kaos, hvor mange tidligere referencepunkter er ikke længere gyldige.

Denne forvirring kan tilskynde dem til at sætte spørgsmålstegn alle referencepunkter, herunder dem dybt inde i dem. En persons følelse af personlig værdighed kan blive kompromitteret, medmindre der tages skridt til at beskytte og bevare det, som de enkelte værdier mest.

En af grundene folk ikke handler hurtigere for at redde sig selv fra en mobning situation, har at gøre med vedhæftede filer, som de nægter at bryde. Alle os gøre dette, og vi har alle vedhæftede filer, som vi har udviklet gennem årene. I tider med stress disse vedhæftede filer kan være et referencepunkt eller stabilitet eller de kan arbejde imod os. Uden at vide det, kan vi bliver villige til at ofre vores indre balance og integritet for nogle af disse vedhæftede filer. Her er nogle eksempler:

· Du kan tro, at dit selvværd er knyttet til dit job
· Du kan være knyttet til noget på arbejdet, som du har bygget
· Du kan blive knyttet til en gruppe af kolleger, som du mener er afhængige af dig
· Du kan være fastgjort til tanken om, at du er den eneste, der kan gøre noget, reparere noget, eller holde tingene stabil
· Du kan være fastgjort til den tro, at du er nødt til at beskytte andre mod samme behandling
· Du kan blive knyttet til forestillingen om, at organisationen og dens mission er vigtigere end du er
· Du kan blive fastgjort til vrede, vrede eller frygt
· Du kan blive knyttet til ønsket om gengældelse.

Der er andre vedhæftede filer, der er langt vigtigere. Disse kan blive kompromitteret eller svækket, mens de andre vedhæftede filer bliver tvangspræget

· Dit helbred
· Din familie Restaurant · Din evne til at arbejde
· Din fred i sindet
· Dine værdier
· Din identitet

Eksterne bekymringer kan formørke vores vision om, hvem vi virkelig er, og hvem vi tror os at være. Hvis du har identificeret dit værd og værdi med dine præstationer, dit arbejde, din status, din livsstil, eller enhver anden ekstern foranstaltning, du er sårbare over for denne identitet bliver kompromitteret af elementer ud af din kontrol.

Selvom mobning er sårende, behøver du ikke at lade det ødelægge dig. En situation kan være noget, som vi har meget lidt kontrol, men vi altid kontrollere, hvad vi siger, tænker, føler og gøre ved det. Evaluering og prioritere vores vedhæftede filer er en måde, vi kan gøre noget for at hjælpe os i enhver situation, hvor vi befinder os.

Det er en god idé, som vi går gennem livet til periodisk at identificere og revurdere de vedhæftede filer, vi har gjort, fastlægge deres gyldighed i forhold til vores nuværende erfaringer, prioritere deres værdi, og slip os fra de vedhæftede filer, der ikke længere tjener os. Når vi gør dette, kan vores perspektiv forblive velordnet indenfor. Vi kan bevare vores indre balance uanset hvor kaotisk vores ydre liv kan synes at være.

Forudse en stor dag. Dens venlig Salg

Gail Salg

©! 2011 Gail Pursell Elliott Alle rettigheder forbeholdes. Food For Thought er en del af værdighed og respekt mission, der er Innovations og er den intellektuelle ejendomsret Gail Pursell Elliott. Genudskrivning eller omfordeling i nogen form for kommerciel brug, herunder gengivelse eller visning på din hjemmeside, kræver tilladelse
.