Hvordan andre mennesker påvirker din hjerne og produktivitet?

stresset til max, deprimeret eller følelse overvældet? Det &'; s en livsstil for mange i disse dage. Desværre, det &'; s også en måde at forkorte livet og hindrer virksomhedens produktivitet. Alt for ofte er den magt og virkningerne af stress undervurderet. Men hvad konsekvenserne af at være omkring negative mennesker eller begivenheder?

Vi kender alle nogen, der er så negative, vi kan &'; t vente med at komme væk fra dem. Videnskab er nu afsløre det er præcis, hvad du skal gøre. Komme væk og holde sig væk! At være omkring negative mennesker og stressende begivenheder rent faktisk er skadeligt for dit helbred.

Selvom vi alle har en dårlig dag i ny og næ, nogle mennesker har dårlige dage og drama på sådan en regelmæssig basis det forbruger dem. Hvis du tillader det, vil være i tæt kontakt med dem på regelmæssig basis fortære dig også.

Ud over negative mennesker bringer dig ned og påvirker dit humør, forskning inden for neurovidenskab har opdaget andre mennesker og eksterne stimuli kan faktisk have en effekt på den fysiske struktur af din hjerne! Tænk over det. Ordene en anden taler, eller de foranstaltninger, der træffes i dit nærvær kan ændre din hjerne!

Du har måske hørt om pigen, hvis mor video tapede hendes lige efter hun havde sin visdom tænder ud. Hendes søster sætte videoen på youtube, og det landede pigerne en plet på The Ellen DeGeneres Show. Det virkelig interessante ting om det var pigen nævnte hun lyttede til en bestemt rap sang igen og igen, og at &'; s hvad der kom ud af hendes mund, da hun var i en semi-bevidst tilstand. Hendes hjerne gennemvædet op oplysninger, så godt hun automatisk gentaget oplysningerne ordret, mens bedøvet.

analogi af den menneskelige hjerne at blive sammenlignet med en computer harddisk giver så meget mening, fordi når oplysninger i enhver form er modtaget, det er indlejret i neuronerne i hjernen. Når information er indlejret, kan det være vanskeligt at fjerne, ligesom at forsøge at fjerne fra en computer.

for negative situationer eller negative mennesker ændrer ikke blot strukturen af ​​hjernen, men minder om disse interaktioner bliver lagret i cellerne i kroppen og forbliver længe efter begivenheden finder sted. Dette sker på celleniveau, når hukommelsen af ​​begivenheden er kodet ind i cellerne på visse områder af hjernen og kroppen.

Den negative eller stressende begivenhed skaber “ neurale trafik &"; til og fra det centrale nervesystem og udløser en “ kæmp eller flygt &"; respons. I løbet af denne trafik inden for den cerebrale og perifere nervesystem, der sensoriske receptorer enten optagning oplysninger eller transporterer den væk. Hver sensorisk receptor derefter koder art, beliggenhed, intensitet og varighed af de stimuli, som kan udløses på et senere tidspunkt

Du &';. Ve sandsynligvis hørt argumenterne for ikke at se voldelige film eller lytter til musik med sangtekster af vold. Neurovidenskab gør det bedste argument for at undgå dem I &'; ve nogensinde er stødt på. Effekterne er alle omkring os i, hvordan vores børn og samfundet har ændret sig på måder, vi aldrig forestillet sig.

Skift begynder med beslutning og handling. Den bedste fremgangsmåde til effektivt at håndtere negative input og håndtere stress er at være proaktiv. Forebyggelse er nøglen. Du kan gøre dette gennem bevidsthed og valg. Det &'; s vigtigt at blive klar over, hvad der foregår omkring dig og i din krop og sind.

Hvorfor ikke omgive dig med mennesker og begivenheder, der vil bidrage til dit velbefindende og produktivitet
 ?;