En overraskende måde Den Adaptogen, Eleuthero, kan hjælpe dig, når du bliver understreget

adaptogen, eleuthero, har en solid track record for at øge mentale ydeevne i en temmelig unik måde.

Faktisk kan det hjælpe os med at blive skarpe lige når vi har brug for det mest!

Hvad mener jeg? Lad &'; s tage en tur tilbage i tiden – halvtreds år siden. . .

Forestil dig at arbejde som en trådløs telegraf operatør. . .

Du krybe over en Telex maskine, oversætte ord på papir i klik. Dine fingre svæve over tastaturet som du hurtigt sende et presserende alarm. . .

Folk kommer ind og ud af dit kontor, til tider bogstaveligt vejrtrækning ned din hals, mens du overfører deres telegrafer.
Du fokuserer intenst. Hvert tryk på tastaturet tæller. En lille snuble, der sender et forkert serie af klik kan ændre betydningen af ​​hele meddelelsen

Men takket være en ny urte drik dig &';. D fået af din vejleder, du &'; re i stand til at udføre fejlfrit . Din hastighed og præcision stiger. Du kan &'; t undgå at bemærke, hvordan din vejleder ryster på hovedet, klukker, da han gennemgår dag &'; s rapporter

Hvad var i denne særlige urte drikke.? Den adaptogenic urt, eleuthero

I forsøg udført i 1960 &'; s., Operatører, der tog adaptogen, eleuthero havde hurtigere telegrafering tider og færre fejl. Forsøg med korrekturlæsere fundet det samme. [1]

Eleuthero hjælper din hjerne udføre på sit bedste. Men endnu mere specielt, eleuthero hjælper din hjerne fungerer optimalt, især når du &';! Re under pres

Hvordan Stress saboterer din hjerne

Mens du &'; re nok ikke drive en Telex maskine, du helt sikkert står over for lignende udfordringer. I stedet for en telegraf tastatur, mange af os luns over en computer-tastatur.

Og slet, med økonomien i en krise, du kan &'; t råd til at rode op. Hvis du rod op, nogen fra arbejdsløshed linjer venter på at springe lige ind og tage din plads.

Du føler konstant presset for at få mere fra hånden. . . at skinne, når det kommer til at arbejde. Og når du &'; re under pres, du &'; re mere tilbøjelige til at fumle, tegne en blank eller modbydeligt op alle sammen

Se, stress bogstaveligt saboterer din mentale ydeevne

Som forskere fra.. State University of New York i Buffalo har vist, stress interfererer med aktiviteten i det præfrontale cortex i hjernen. Denne del af hjernen giver os mulighed for at gøre udøvende beslutninger, tænke fleksibelt og lære. Ikke underligt, vi kan &'; t tænke klart, når vi &'; re under the gun [2]

Og det bliver værre!. . . Hjerneforsker Dr. Bruce McEwen har vist de neurale fibre af en stresset hjerne er indskrumpet, med næsten ingen grene til at lette kommunikationen. Fibrene i raske hjerner er robust og tykt forgrenet. [3]

Forskellen mellem de to er dramatisk. Det &'; s. Som at se på et dødt træ og en, der var sund og blomstrende med masser af ny vækst og små grene

McEwen bemærkede, at den del af hjernen hårdest ramt af stress er hippocampus. Det er her, indlæring og hukommelse foregår

Stress bogstaveligt krymper din hjerne

Det &';.. Derfor Eleuthero &'; s hjerne boosting fordele er så strategisk. . .

Eleuthero hjælper dig udføre på din bedste – . Specielt under stress

Ikke mindre end 35 kliniske undersøgelser har vist eleuthero forbedrer den fysiske og mentale ydeevne under stressende forhold [4]

Eleuthero synes at:

1 . fremskynde din reaktionstid, så du hurtigt kan foretage vurderinger og træffe foranstaltninger,

2. forbedre indlæring og hukommelse; og

3. selv skærpe synet og styrke hørelse.

Forskning i olympiske atleter, astronauter, opdagelsesrejsende, dykkere, sejlere, fabriksarbejdere, piloter, jernbaneoperatører og minearbejdere alle viste eleuthero tillod dem at arbejde hårdere og bedre længere. Det &';. Sa favorit blandt japanske forretningsfolk, der arbejder 12 timer om dagen i en hård og konkurrencepræget arbejdsmiljø

Forskere, der studerede eleuthero i en 2010 undersøgelse sammen med to andre adaptogener tror en del af eleuthero &'; s magt er dets evnen til at beskytte din hjerne fra de skadelige virkninger af stress. Indledende forskning tyder eleuthero kan stimulere produktionen af ​​to særlige proteiner - Neuropeptid 7 og Hsp72. Disse to proteiner ser ud til at hjælpe med at beskytte dine hjerneceller, når de er under stress. [5]

Eleuthero har også vist sig at hjælpe med at gøre det lettere for dine celler til at få adgang ernæring og ilt, mens hjælper celler slippe af affald . For celler af en stresset hjerne, det er ligesom en forfriskende drink vand. Ved at nære din hjerneceller og holde dem fri for junk, kan eleuthero hjælpe din hjerne udføre på et højere klip, når du har brug for det til.

Stay Sharp under pres Eleuthero

Forestil dig at omdanne en udfordrende dag med eleuthero &'; s hjerne-revitalisere magt. . .

I stedet for at føle opbrugt, du føler dig opmærksom, kompetent og energi. . .

I stedet for at bekymre sig om at få alt gjort, du støt cross ting fra din to-do liste. Selv din chef kan &'; t hjælpe, men bemærk, hvordan produktive du er

I stedet for muddling gennem middag prep og hjælpe med lektier, når du kommer hjem fra arbejde, du tager på disse opgaver med kompetence af en mester

Eleuthero kan &'; t fjerne de problemer, du &'; re oppe imod. Det kan &'; t give dig viden eller færdigheder, du don &'; t har

Men det kan gøre noget endnu vigtigere.. . . Det kan give dig den mentale kant du nødt til at tage på de hårdeste tider og navigere dem som en professionel

Kilder:.

[1] Baburin EF. 1966. På effekten af ​​Eleutherococcus på resultaterne af arbejdet og høringen synsstyrke på radio-telegrafister. I I.I. Brekhman, (red) Eleutherococcus og andre addaptogens blandt fjernøstlige planter. Far Eastern Publishing House, Vladivostok, Sovjetunionen.
[2] Yuen, EY et al. Gentagen stress forårsager kognitiv svækkelse ved at undertrykke glutamatreceptor Expression og funktion i præfrontal cortex. Neuron, 2012