Sådan holder din hjerne stimuleres og hvordan din opmærksomhed Opretter en god hukommelse asyou Alder

Jeg ville være mest overrasket, hvis det store flertal af os kan &'; t huske vores tidlige barndomsminder af når vores forældre købte os forskellige spil. Selvom vi weren &'; t klar over det på det tidspunkt, mange af de spil, de har købt os var blevet designet til at udvikle vores unge erindringer. Faktisk er en bestemt spil kommer til at tænke, og det var et kortspil, hvor kortene ville blive placeret nedad. Vi &'; d vende først og derefter den anden, indtil vi spejlvendt en over som matchede en vi allerede havde set. Når dette er sket, vil begge kort blive fjernet, og spillet ville fortsætte

Mens vi mister interessen i disse tidlige spil, som vi vokser op, vi &';. Re stadig betaget af andre hukommelse spil i hele vores liv. Et eksempel på dette er de mange spil viser optræder på tv, og mens de tilbyder præmier snarere end en simpel skulderklap, målet er det samme, som den var dengang, for at holde vores hjerne stimuleret.

Lang Borte er de dage, hvor den medicinske profession set tab af hukommelse som en uundgåelig del af at blive gammel. I stedet er vi nu alle klar over, at alder ikke påvirker vores kognitive evner, og dette er blevet gjort klart ved utallige lejligheder, hvor ældre borgere viser knivskarpe minder. Salg

Endnu mere interessant er de mange videnskabelige undersøgelser, som har produceret fremragende resultater, at en sådan mulighed for nye celler dannes i direkte reaktion på mentalt udfordrende sysler. Ligeledes har mange moderne spil, der tjener til at stimulere dem sind vist sig at forbedre hukommelsen samt. Måske er den mest betydningsfulde opdagelse af alt er, at den menneskelige hjerne er i stand til fuldstændig regenerering.

Heldigvis for os alle, næsten enhver ny aktivitet, som vi deltager i, vil indlede læreprocessen at begynde. Dette er især mærkbar, når man tager på opgaven med at lære et nyt sprog for eksempel. Selvfølgelig er det &';. Er ikke nødvendigt for sådanne alvorlige bestræbelser som simple spil som kort, skak, scrabble samt mange andre populære brætspil, alle vil tjene til at finpudse vores erindringer og holde vores sind aircondition

Forhandlinger er en anden fremragende metode, som kan anvendes til at holde vores hjerner aktive så selv dem, der hellere vil være surfe på internettet end at spille brætspil, kan finde trøst i at vide, at hver gang de bruger debattere forskellige emner på en af ​​de mange online-fora, de &'; ll være fodre deres hjerne samt

Selvfølgelig mens nogle mennesker måske ikke ønsker at høre dette, motion er en fremragende tonic for hjernen, da det øger strømmen af ​​blod til hjernen, som bærer meget. nødvendige ilt og glukose. At blive involveret i en eller anden form for sport eller motion vil sikre din hjerne er stadig spændt og indlæst

Lad &';. Ansigt det, ingen af ​​os har lyst til tanken om at blive efterladt sidder på balkonen hele dagen stirrer ud i rummet og ikke engang kende vores arm fra albuen. Den gode nyhed er, det behøver ikke at være sådan, bare fordi vi bliver gamle. Ingen har nogen undskyldning, fordi der er simpelthen for mange muligheder til rådighed for dig for at holde din hjerne betinget. Læsning, sport, lære et musikinstrument, lære et sprog, at lære at flyve, sang, dans og listen kunne bare fortsætte og så komme derud og foder dit sind.

Nu, når vi ser på ord af Tryon Edwards, at opmærksomheden skaber en god hukommelse, er det indlysende, at vi er nødt til at deltage i aktiviteter, som vi finder interessante og som kræver vores fulde opmærksomhed
.