Breaking Down - det gør Gennembrud Mulig

Er du en professionel kvinde længsel efter en forandring? Du er ikke alene. Syv ud af 10 kvinder i dag står over for et vigtigt vendepunkt. Efter afsætte år at opbygge en vellykket karriere, føler de, at deres liv og identitet ikke længere arbejde. Som et resultat, er de fleste vender mindst én af 12 skjulte arbejde-livskriser, herunder kroniske helbredsproblemer, økonomisk trældom og smertelige tab af "virkelige mig."

En professionel krise-eller opdeling -er klingende en vigtig wake-up call, at når besvaret, kan føre til varig ændring i, hvordan du arbejder og bor. Med andre ord, nedbryde åbner døren til at bryde igennem.

Breaking Down

En sand professionel krise er mere end en "hård tid." For de fleste kvinder, det føles som en no-drejning-back situationsbestemt et tidspunkt, der kræver opgør og revurdering. Så hvordan kan du vide, når du har nået det punkt? Hvis du ofte finde dig selv sige: "Jeg kan ikke gøre dette" -den desperate råb, eller negativ mantra, arbejde-life krise-og konsekvent har dybe-down følelser af disempowerment, kan du blive oplever en eller flere af 12 skjulte kriser. Blandt dem:

• Lider af kroniske helbredsproblemer. Svigtende helbred-en kronisk sygdom eller lidelse, der ikke vil reagere på behandlingen.

mantra: ". Jeg kan ikke løse mine helbredsproblemer"

• At miste din "stemme." Kæmper med en lammende manglende evne til at tale upunable at være en fortaler for dig selv eller andre, af frygt for kritik, afvisning eller straf.

mantra: ". Jeg kan ikke sige op uden at blive straffet"

• Facing misbrug eller mishandling. Bliver behandlet dårligt, selv ulideligt, på arbejde-og vælger at bo.

mantra: "Jeg kan ikke stoppe denne cyklus af mishandling."

• Feeling fanget af finansielle frygt. Resterende i en negativ situation, alene på grund af penge.

mantra: ". Jeg kan ikke komme ud af denne finansielle fælde"

• Spild din rigtige talenter. Realisere dit arbejde ikke længere passer og desperat ønsker at bruge dine naturlige talenter og evner.

mantra: ". Jeg kan ikke bruge mit virkelige talenter"

• Kæmper for at skabe balance mellem liv og arbejde. Forsøger-og svigtende-at balancere det hele, og føle sig som du lader ned hvem og hvad der betyder mest.

mantra: ". Jeg kan ikke balancere mit liv og arbejde"

• Doing arbejde, du hader. Længsel efter at genskabe forbindelsen med den "rigtige dig" -og arbejder du elsker.

mantra: ". Jeg kan ikke gøre arbejde, som jeg elsker"

Breaking Through

En professionel krise fortæller dig, at ændringen skal forekomme-nu-men det betyder ikke, det vil være let (mest sandsynligt, vil det ikke). Stadig, et skridt ad gangen, kan du begynde at oprette og opleve din egen gennembrud.

Her er 10 tips til at komme i gang:

• Lyt til din krop.
Din krop er altid kommunikerer, men lytter du? Fra mindre ømhed og smerter til store former for sygdom eller utilpashed, opmærksomme på, hvad en lidelse der kan sige til dig-ikke kun om din krop, men dit sind og ånd, også.

• Vær opmærksom dine fornemmelser.
Din intuition eller indre stemme, er en uvurderlig kilde til information. Begynde at udvikle en ivrig bevidsthed om "dialog" i dig-selv stille spørgsmål og venter på svarene. Sjældent, om nogensinde, vil dine gut-niveau fornemmelser føre dig på afveje. Følg dem!

• Sig "nej" til et enten-eller livet.
Er du fokuserer på blot ét aspekt af dig selv? Gør det ikke. Dette er ikke en "enten-eller" liv, det er en "alt" liv. Tilslut med et talent eller dimension af dig selv, som du elsker, men er gået i vejkanten, mens du over-identificeret med en enkelt rolle eller funktion

• Speak Up.
Taler sandheden lyder simpelt, men det er ikke. Alligevel er det vigtigt at lære at udtrykke dig, eller du vil føle fast. Hele dagen, hjemme eller arbejde, så spørg dig selv: "Hvad skal jeg ønsker at sige her?" Derefter tage en risiko og sætte det derude

• Embrace "god nok."
Mange kvinder stræber, selv slave, at være den bedste kørsel sig vanvittigt i processen. Hvis du er en af ​​dem, "praksis" accepterer god nok. Før eller senere, vil det være netop det-godt nok

&bull!; Figur ud af, hvad du er mest bange for.
Kom i buret med din frygt. Én efter én, tage dem på og står, hvad du er mest bange for. Hvordan er det at køre dig, begrænser dig, og iført dig ud? Håndtere disse spørgsmål én gang for alle. Du er så sikker på at få galt.

• Get real om penge.
Penge er simpelthen en energiform-med nogen særlige egenskaber i sig selv-men det kan være et middel til enten at begrænse eller udvide dig selv. Tag dig tid til at forstå dine egne overbevisninger og historie omkring penge. (Er de sunde?) Og selv om det ikke er den ideelle situation endnu, finde en måde at balancere, hvad du behøver at gøre med, hvad du ønsker at gøre-ære din integritet og dit hjerte undervejs.

• Stop lave undskyldninger.
Vi er alle gode til at gøre undskyldninger for ikke at handle på vores drømme. Tag en lang, hård se på dine egne undskyldninger, se dem for hvad de er, og lad dem gå.

• Vær åben for engle. Salg Odds er, er der en række "engle" i din lifepeople der elsker og støtter dig, tror på dig, og vil give dig den blide skub, du har brug for at vove sig ind i det ukendte. Vær åben for deres hjælp og handle på det. Du kan være gennemsyret af tvivl eller frygt, men de er ikke.

• Find en rollemodel.
Du har måske allerede en rollemodel-fra din egen mor til Moder Teresa. Hvis ikke, får alvorligt med at finde en. Kig efter en person, der bringer lys de kvaliteter og succeser, du beundrer, og stræber efter, og hvis historie genlyd.

Endelig slap af! Det er ikke helt op til dig. Der er en "højere dimension" -someone eller noget større end du-at hjælpe dig med at bryde igennem og nå til dine drømme. Så, gå tilbage, lad gå, og sige "Ja!"
.