3 måder at øge din følelsesmæssig intelligens for virksomhedsejere Succes

Hvis du ønsker at være konkurrencedygtige i dag &'; s globale økonomi, skal du hæve din følelsesmæssige intelligens.

Følelsesmæssig intelligens består af evnen til at genkende, anvende, forstå og håndtere vores følelser på en måde, hjælper med at udvikle sunde relationer i både vores professionelle og personlige liv. Kortfattet, Følelsesmæssig intelligens påvirker den måde, vi reagerer på stress og den måde, vi interagerer med andre

Følelsesmæssig intelligens er sammensat af fire vigtigste egenskaber:.

1. Selvbevidsthed – evnen til at genkende en &'; s egne følelser og hvordan de påvirker en &'; s adfærd og tanker

2.. Selvledelse – evnen til at kontrollere impulsive følelser og adfærd, så du kan styre dine følelser på en effektiv og sund måde.

3. Social bevidsthed – evnen til at forstå de følelser, behov og bekymringer andre.

4. Relationship management – evnen til at udvikle og opretholde sunde relationer.

Følgende er 3 vigtige måder at øge din følelsesmæssige intelligens:

1. Vide, hvad dine stressfaktorer er, og derefter lære måder at reducere dem; måske ved at praktisere yoga, meditation, læsning selvhjælp litteratur.

2. Kend dig selv – øget selvbevidsthed er kernen til at forstå andre. At kende dig selv øger dine chancer for at kende og forstå dine følelser – især når understreget. Forstå dine følelser øger dine chancer for at kontrollere dem – snarere end at have dine følelser kontrollere dig.

3. Udvikle effektive kommunikationsevner. Evnen til at kommunikere effektivt, er kernen i at udvikle og vedligeholde sunde relationer, både i vores personlige og professionelle liv. Uden disse færdigheder, er det næsten umuligt at forholde sig til andre.

Stigende én &'; s Følelsesmæssig intelligens er en livslang proces. At kunne udvikle sunde relationer er nødvendig for succes i erhvervslivet og livet
.