Er din Temper Killing din succes?

En af de første test i fastsættelsen et niveau af din egen personlige følelsesmæssige sikkerhed er dine færdigheder i at håndtere stressende og tryk pakket situationer. At skabe en succesfuld kommunikativt arbejdsklima og et harmonisk hjem miljø, er du nødt til at opretholde et niveau af følelsesmæssig selvkontrol, når udfordret med vanskelige beslutninger, opgaver og personale interaktioner.

Hvad er faren for “ miste det &"; på arbejdspladsen og i hjemmet? Den primære konsekvens er en alvorlig forværring i kommunikationen mellem alle involverede i en følelsesmæssig nedsmeltning finder sted. Hvis du er en del af en organisation, hvor ledere og kolleger bliver følelsesmæssige vulkaner når de står med stress og vanskelige beslutninger, konstruktiv kommunikation straks falder.

adfærdsmæssige synder, der ansporer denne nedgang er typisk verbal misbrug og er en vigtig indikator i vurdere din evne eller manglende evne til at håndtere situationer i en moden og professionel måde. Tænk over det … hvordan kan en person tænke klart og svare rationelt, når han eller hun bliver verbalt overfaldet? Personen kan &'; t, og som et resultat, er nogen chance for proaktiv kommunikation væk. Hertil kommer, at ønsket om at undgå yderligere kommunikation med den angribende enkelte er indledt, fordi ingen ønsker at være på den modtagende ende af verbale overgreb.

Om dette sker på arbejde eller derhjemme, en konsekvent række begivenheder finder sted: Efter verbale overgreb bliver indledt, kommunikation forringes og informationsstrømmen bryder. Hvis informationsstrømmen bryder ned, hvordan kunne enhver organisation være effektiv, produktiv og rentabel? De kan &'; t. På hjemmefronten, hvorfor skulle et barn ønsker at lytte til en forælder, hvis denne forælder har tendens til selvglad og verbalt ydmygende barnet? De vil ikke. Som et resultat, at barnet undgår og slukker ethvert ønske om at lytte, og typisk svarer med det samme tone og nedværdigende ordskvalder som forælder. Således at barnet lærer at håndtere stress og konflikter på samme måde som den forælder, hvilket resulterer i en ny fremtid verbalt misbrug forælder.

Vis din indre styrke
Tidligere Saturday Night Live stjerne Cheri Oteri ville humoristisk siger i en af ​​sine sketches, “ Simmer Down &"; Præstationer under pres er nøglen til at bestemme din indre styrke, selvtillid og følelsesmæssig stabilitet. Jeg definerer “ ydeevne under pres &"; som “ en indikation af en &'; s professionalisme, &"; og jeg definerer professionalisme som “ følelsesmæssige tålmodighed &"; Det er altafgørende, at din opførsel afspejler en høj grad af professionalisme, når der beskæftiger sig med konflikter, stress og pres. Nøglen er at være tålmodig med dine følelser, og hvordan du reagerer på dem. Denne følelsesmæssige tålmodighed stammer fra din sikkerhed med dine personlige kerneværdier, som giver den indre styrke til at være dygtige til at håndtere vanskelige situationer.

For eksempel, hvis du kan klemme en tomat, hvad der kommer ud? Grapefrugtjuice? Æblejuice? Appelsin juice? Selvfølgelig ikke! Tomatsaft kommer ud. Det samme er tilfældet med mennesker. Når en person er klemt (dvs. sat under stress og pres), hvad &'; s inde kommer ud. Så hvis en person internt er frustreret, vred, utilfredshed, og jaloux, for at nævne et par destruktive egenskaber, jeg tvivler alvorligt, at den enkelte vil vise en slags, kærlig og medfølende opførsel, når de sættes under følelsesmæssigt pres.

Tålmodighed er stadig en dyd, og følelsesmæssig reaktivitet til enhver situation er barometeret i evalueringen din succes med at dyd. Personlige kerneværdier giver byggestenene til at størkne et fundament af styrke mod livet &'; s tryk og belastninger, og til at opretholde et højt fagligt niveau, der demonstrerer overlegen lederskab. Have det sjovt, være, at positivt eksempel, og nyd stress lindre fordele af ulmende ned
.