Har du forstå, hvordan Mirror of Life virkelig virker?

Da jeg først kom på tværs af dette spejl proces i en workshop amerikanske Life Coach Debbie Ford, jeg virkelig fandt det temmelig konfronterende. Selvfølgelig havde jeg hørt det gamle mundheld om, at &'; dit liv er som et spejl &' ;, men hvad jeg hadn &'; t gjort, er at sidde ned og anvende denne til folk i mit liv, der virkelig irriterede mig, kørte mig vanvittigt eller havde en personlighed træk der pressede hver varm knap i hele min krop.

I dag vil jeg gerne dele denne enkle proces med dig, som jeg har fundet i uvurderlige i at arbejde ud af, hvor jeg havde brug for at bruge spejlet for at finde ud af, hvad der foregik inde i mig. Spejlet er enkel og har to hovedtemaer:

1) Når en person driver dig sindssyg, og du ender med at få vred, fortørnet eller simpelthen likvideret om deres adfærd og handlinger, det er faktisk en afspejling af, hvad du har brug for at eje på dig selv
2) Når du beundrer nogen eller have dem på en piedestal, så dette er en afspejling af, hvad du har brug for at eje på dig selv

Lad &';.. starte med tema 1 Lad &'; s få ærlige her - jeg er sikker på, at alle i deres liv har nogen, der irriterer dig, driver dig til vanvid, eller måske du afskyr den person, de er.. En stor helbredende indsats for at gøre i dette tilfælde er at se på, hvor du også har disse træk
For eksempel, hvis du tror nogen du kender er virkelig doven og dette virkelig irriterer dig, ville du spørge dig selv – Hvor er jeg doven eller endda, hvor skal jeg nødt til at være mere dovne?
Som mennesker, er vi nødt til at eje alle de træk, gode og dårlige. Når visse træk udløse en varm knap svar inde i dig, er det en ren tegn på, at spejlet er på arbejde.
Mens jeg var i et voldeligt forhold, plejede jeg at spørge mig selv, hvorfor jeg fortjente denne horrid person i mit liv, og hvorfor wouldn af &'; t han bare ændre? På at gøre spejlet processen, blev det meget klarere. Spejlet var simpelthen at vise mig, at jeg var simpelthen misbruger mig selv ved opholder sig i dette forhold, og også misbruger mig med mine tanker og overbevisninger, som holdt mig fast i den cyklus af misbrug.

Det samme gælder for vrede som et træk. Hvis du finde dig selv omgivet af vrede mennesker – blot spørge dig selv spørgsmålet – Hvor er jeg vred, eller hvor skal jeg ejer min vrede? Dette var en af ​​mine spejl træk og ved at gøre denne proces, jeg faktisk indså, at jeg havde brug for at eje min vrede snarere end undertrykke det, og det var ok at være vred tider. Faktisk være vred var en positiv tider

Med hensyn til tema 2 &ndash!; Spejlet fungerer på nøjagtig samme måde. Hvis du befinder dig i ærefrygt for nogen, måske deres skønhed eller intelligens – spørge dig selv, hvor skal jeg ejer min egen skønhed og intelligens

Prøv disse tiltag skridt til at identificere din egen spejl:?

1) Vælg den person i dit liv, der irriterer dig mest. Dette kunne være et familiemedlem, arbejde kollega eller ven. Det kunne endda være en person i medierne. Derefter identificerer de 3 vigtigste træk, som irriterer dig mest om denne person

Jeg valgte min ex-partner og de træk, der forstyrre mig mest var som følger:.

1) Rude
2) Ufølsom
3) Tankeløs.

Jeg spurgte mig selv om, hvor jeg havde brug for at eje disse træk. Mit lys pære øjeblikke var som følger:

1) jeg faktisk havde brug for at blive mere uhøflig. Det lyder fjollet, men jeg var så passiv, at jeg tillod ham at tiden behandle mig dårligt og meget sjældent stod op for mig selv. Måske hvis jeg havde været mere &'; uhøflige &'; så ville jeg have været i stand til at sætte bedre grænser på plads og også stå op for mig selv en lille smule mere
2) Uncaring – Jeg indså, at ved at sætte op med deres adfærd jeg ikke omsorg for mig selv. Derfor er jeg nødt til at vende opmærksomheden på omsorgen for ME snarere end omsorgen for ham.
3) Tankeløshed. Jeg brugte al min tid i mit forhold er betænksomt af andre mennesker &'; s behov og ønsker, snarere end at fokusere på min egen følelsesmæssige trivsel. Dette spejl viste mig, at jeg skulle være mere betænksomt af mig og mindre betænksomt af andre.

Du kan bruge præcis den samme proces til at se på positive træk også.

Husk, at hvad du foragter om andre altid vist i store røde blinkende lys fra universet. Dette er så du er i stand til at lægge mærke til spejlet klart. Det didn &'; t betyde, at jeg havde brug for at være så uhøflig, tankeløs og ufølsom som min partner, men det betød, at jeg var nødt til at se på disse træk og ejer dem som en del af mig. Husk, at der altid vil være en positiv selv for disse opfattede negative træk
.