Godt forhold Skills Tilskynde Intimitet

En dybere kig på Relationship Skills

Jeg kalder hver af disse nedenstående punkter “. færdigheder &"; fordi for at blive rigtig god til dem, må vi øve og undertiden praksis og øve nogle flere.

Jeg så Marci morges. Hun kom til at tale med mig om hendes ægteskab på 33 år. Hendes forhold er i dybe problemer. I &'; ll spare nogle af de komplikationer til en anden gang, men i dag mit fokus er på det, jeg kalder “. forholdet færdigheder &";

Hvad jeg ser i almindelighed og specifikt i Marci &'; s ægteskab, er, at vi don &'; t vide, hvordan man forholde sig til hinanden. Jeg kan høre dig sige, “ Hvad taler du om? Vi relaterer hele tiden, &"; Ja, det &'; s sandt, at vi snakke
hele tiden, men vi don &'; t altid “. relatere
&"; Det tager særlig opmærksomhed. Webster definerer ordet “ relatere &";
som interagere med en anden person i en opfylder
måde.

Okay, så hvad der præcist er forbindelse? Da “ vedrørende &"; er en kompliceret proces, vi vandt &'; t komme ind på alle de komponenter i dag, men vi kan få en god start. Vi kan begynde med denne idé: Når du relatere, skal du medbringe alle
jer til bordet. Så hvad &'; s alle jer?

1. Det mest primære ting vi bringer er respekt.
   Ordet “ respekt &";
   egentlig betyder værdsættelse og prizing og agtet
   en anden person i en vedvarende måde. Så når Marci havde betænkeligheder ved visse alarmerende adfærd hun så i sin mand, Paul, havde hun ret til at bede om dem. I stedet for at bringe respekt
   til samtalen Paulus ikke kun didn &'; t vise respekt, men skylden Marci for at være en “. Nag &"; . Ikke et godt tegn, da vi &'; re 33 år inde i dette mønster for kommunikation
   
2. God lytning involverer mange kvaliteter, men vi &'; ll nøjes med at tale om to her: (a) er åben og ægte
   . Marci ønskede at fortælle ham om sine sårede følelser de sidste par gange, de var ude sammen. Hun håbede han &'; d pleje nok og være interesseret nok til at lytte. Men nej, der didn &'; t ske
   
3. Hvis vi håber til “. Relatere &"; godt, vi nødt til at bringe (b) energi
   til vores lytning. Det vil sige, sætte nogle energi i forsøger at forstå,
   hvad den anden person er betyder
   . Og så, endnu bedre, prøv at forstå, hvordan den anden person er følelse.
   Så vi måske faktisk respektere og agtet hende /ham. Paulus bragte det meste stilhed til deres “. Talk &"; Han virkelig didn &'; t ønsker at tale med Marci og være tavs var hans måde “ opholder sig ud af det &"; Når Marci varede, fik hun kritik, misbilligelse og i sidste ende, skylden. Den respekt og positive lytning var intetsteds findes. Og hverken var nogen form for intimitet
   

   .
   

   Her &'; s favorit citat af mine, der passer ind her; det &'; s fra stykket “ Dræb ikke en sangfugl &";.
   

   
   “ Du har aldrig rigtig forstå en person, indtil du overveje ting fra hans /hendes synspunkt
   
   , indtil du klatre ind i hans /hendes hud og gå rundt i det &";.
   

   
   

   Den samme idé blev præsenteret for mange år siden af den berømte psykiater, Alfred Adler. Han sagde, at når vi don &'; t forstå en anden person &'; s adfærd, bør vi lade som til “ prøv på hans /hendes hud og leve i det for lidt. Så ville vi forstå &";.
   

   Paul enten gør ikke &'; t vide noget om de vedrører færdigheder, vi &'; re taler om her, eller han ved, men vælger ikke at bruge dem. Jeg stemmer for “ gør ikke &'; t ved &"; Marci sagde, at deres forbindelse er gået denne måde i meget lang tid. Hvorfor tackle det nu? Der &'; s mulige tredje person i billedet, og at &'; s truer ægteskabet i en meget alvorlig måde. Tid til at gøre noget ved deres virkelig usund “. Talk &";
   

   Men det &'; s så trist at tænke, at det &'; s taget så lang tid at gøre noget ved det. Både Marci og Paul har oplevet så megen unødig smerte. Det &'; s virkelig ærgerligt
   

   Så hvis du &';. Re i Paul position i dit eget forhold, er du bringer, hvad du bør til “? Talk bord &"; Hvis ikke, bliver mere åbne for at tilbyde respekt god lytning
   og; prøv disse færdigheder ud. Hvis du &'; re i Marci position i dit forhold, kan du bede din partner selvsikkert og respektfuldt at give dig respektere og god lytning. Hvis alle får du er defensiveness, respektere dig selv
   nok til at forlade og prøv igen en anden gang
   

   .
   

   varmeste ønsker til næste gang,
   
   

   
   Joan
   

   
   

   Mange tak for læsning. Hvis du tror, ​​andre vil nyde dette indlæg, kan du dele.
   .