Sådan, Um, du ved, ligesom Forkæl en samtale

I sidste uge var jeg lyttede til dette, du ved, podcast. Emnet interesserede mig: det var, du ved, hvordan at sætte mål. Og en af ​​de to højttalere drysset, ligesom, tomme ord så ofte som jeg er, du ved, gør lige nu.

Lytte til mål-få ædelstene var, du ved, ligesom panorering til guld. Nuggets var der, bare skjult i en strøm af, du ved, ligesom, distraherende småsten. Salg

Nok eksempler? Punkt gjort?

Hvad skal man gøre ved det?

Hvis du er ligeglad hvordan du kommunikerer, og dine venner forstår dig fint, mange tak, er svaret et stort, fedt ingenting. Men hvis du ønsker at

* kommunikere mere effektivt
* et godt eksempel for dine børn
* få et job
* beholde et job
* få et raise eller
* få et bedre job, så

det er tid til at declutter dit hoved. Giv disse tomme ord bagagerummet.

Hvordan?

Ifølge loven i tiltrækning, hvad du modstå fortsætter. Hvis du modstå sige ligesom, du ved, og øh, vil ikke du siger dem oftere? Muligvis. På den anden side er disse udtryk, ikke kommer til at valse ud af sig selv. At bemærke, at de er et problem er det første skridt mod shooing dem ud af dit hoved.

Jeg hedder Hawaii top præsentation træner, Pam Chambers, til samtale tips. Pam foreslog at fortælle en ven eller kammerat, som du vil rydde op dit sprog. Så hver gang du siger du ved, etc., du bord over en sorteper.

Ingen smerter, ingen uddannelse.

Det er inflationen for dig. Dårlige ord, der bruges til at koste en nikkel. Jeg brugte Pam teknik mange (mange!) År siden. Jeg sagde helluva dette, og forbande det hele tiden og ønskede at stoppe. Jeg talte min pepperoni-elskende partner til at deltage ved at love at tilbringe provenuet - en simpel nikkel en pop -. På en italiensk middag

understreget af en forfærdelig dag, jeg engang faldt halvtreds cents i bande boksen og lad flyve. At investering i min forstand ville koste ti bukke i dag. Cuss ord har oppustet, også. Helvede og pokkers lyde harmløst ud for s #% $ og f * &!.

I går lyttede jeg til en New York Times bedst sælgende forfatter snak om lykke, og gæt hvad? Hendes sætninger blev krydret med, øh, du ved, ligesom tomme ord. Og så lyttede jeg til mig selv på telefonen: "Does Jeannie har nogen aftaler til rådighed tirsdag ligesom omkring middag?"

Skyd mig nu
. .